You might interested in

  • Nawet nie wiem co napisać, tak pozytywnie się zaskoczyłam! Nigdy nie przypuszczałabym, że uda mi się stworzyć omlet bez jajek w całości, kiedy nieraz skrobałam go z patelni, albo z płyty gazowej. Wiele było boskich w smaku i wyglądzie omlecików w mojej karierze, były też porażki. Jednak to, jak dobrze pracowało mi się z masą na tego w pełni wegańskiego mistrza, no nie opiszą żadne słowa. Dodam tylko, że to placek, który ląduje na podium wszystkich, jakie kiedykolwiek zrobiłam. Chyba wystarczająco Państwa zachęciłam? 🤩 jesteście otwarci na takie zweganizowane opcje? Jeśli tak, czekam na propozycję, bo po tym sukcesie mam ogromną motywację do tworzenia w kuchni 🙏 i jeszcze raz baaaardzo dziękuję @allnutrition i @sklep.sfd za to białko! Jest boskie, a smakiem czekoladowym trafiliście idealnie 🍫🥰
▪
▪
▪
Wegański omlet a'la brownie 🍫
*15g zmielonego siemienia lnianego *2 łyżki gorącej wody *40g mąki (ja użyłam gryczanej) *20g wegańskiej odżywki białkowej (czekolada) *10g kakao *kropla aromatu orzechowego (niekonieczny) *szczypta soli *pdp *150ml mleka migdałowego (można każde inne) *4 tabletki słodzika. 
Siemię zmieliłam w młynku, wymieszałam z gorącą wodą i odstawiłam na 15 minut. Po tym czasie napęczniałe siemię, tzw. jajko z siemienia, wymieszałam z pozostałymi składnikami za pomocą miksera. Polecam mleko dodawać stopniowo, a w razie czego dolać. Konsystencja musi być gęsta. Smażyłam na natłuszczonej patelni z obu stron pod przykryciem. Omlet bardzo dobrze się przewraca, całkiem szybko ścina. Ja swój placek podałam z bananowym kremem, domowym musem z rabarbaru, truskawkami i masłem orzechowym.
▪
Był przepyszny! A w sumie to nadal jest, bo piszę posta i kończę śniadanie, powiem szczerze, że syci max 😅
▪
Sam omlet: 350kcal, 25g białka, 10g tłuszczu, 38g węglowodanów
▪
▪
▪
#fit #fitfood #food #foodporn #fitness #fitgirl #fitjedzenie #zdroweśniadanie #breakfast #śniadanie #omlet #omletnasłodko #healthy #healthygirl #healthymind #healthyfood #healthylifestyle #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #czystamicha #bodybuilding #masa #przepis #dietetyk #dietician #vegan #redukcja #weganizm #yummy #wegańskie
  • Nawet nie wiem co napisać, tak pozytywnie się zaskoczyłam! Nigdy nie przypuszczałabym, że uda mi się stworzyć omlet bez jajek w całości, kiedy nieraz skrobałam go z patelni, albo z płyty gazowej. Wiele było boskich w smaku i wyglądzie omlecików w mojej karierze, były też porażki. Jednak to, jak dobrze pracowało mi się z masą na tego w pełni wegańskiego mistrza, no nie opiszą żadne słowa. Dodam tylko, że to placek, który ląduje na podium wszystkich, jakie kiedykolwiek zrobiłam. Chyba wystarczająco Państwa zachęciłam? 🤩 jesteście otwarci na takie zweganizowane opcje? Jeśli tak, czekam na propozycję, bo po tym sukcesie mam ogromną motywację do tworzenia w kuchni 🙏 i jeszcze raz baaaardzo dziękuję @allnutrition i @sklep.sfd za to białko! Jest boskie, a smakiem czekoladowym trafiliście idealnie 🍫🥰



    Wegański omlet a'la brownie 🍫
    *15g zmielonego siemienia lnianego *2 łyżki gorącej wody *40g mąki (ja użyłam gryczanej) *20g wegańskiej odżywki białkowej (czekolada) *10g kakao *kropla aromatu orzechowego (niekonieczny) *szczypta soli *pdp *150ml mleka migdałowego (można każde inne) *4 tabletki słodzika.
    Siemię zmieliłam w młynku, wymieszałam z gorącą wodą i odstawiłam na 15 minut. Po tym czasie napęczniałe siemię, tzw. jajko z siemienia, wymieszałam z pozostałymi składnikami za pomocą miksera. Polecam mleko dodawać stopniowo, a w razie czego dolać. Konsystencja musi być gęsta. Smażyłam na natłuszczonej patelni z obu stron pod przykryciem. Omlet bardzo dobrze się przewraca, całkiem szybko ścina. Ja swój placek podałam z bananowym kremem, domowym musem z rabarbaru, truskawkami i masłem orzechowym.

    Był przepyszny! A w sumie to nadal jest, bo piszę posta i kończę śniadanie, powiem szczerze, że syci max 😅

    Sam omlet: 350kcal, 25g białka, 10g tłuszczu, 38g węglowodanów



    #fit #fitfood #food #foodporn #fitness #fitgirl #fitjedzenie #zdroweśniadanie #breakfast #śniadanie #omlet #omletnasłodko #healthy #healthygirl #healthymind #healthyfood #healthylifestyle #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #czystamicha #bodybuilding #masa #przepis #dietetyk #dietician #vegan #redukcja #weganizm #yummy #wegańskie

  •  136  24  6 hours ago
  • Всегда в наличии 🍒 
Меренговый рулет со сливочно-сырным кремом и свежими ягодами ❤️
Вес от 900 грамм 
Облако любви на моих руках!

________________________________________________
Для заказа Viber 0636479880 или Direct

#senkovafood #тортназаказ #food #foodie  #cakeideas #cakedecoration #decorcake #cakebirthday #vscoukraine #vscocam #vscofood #vsco #cheesecake #фотоеды #еда #cake #bakery #тортчернигов #тортназаказчернигов  #капкейки #капкейкичернигов #тортукраина #декорторта #тортнаденьрождения #свадебныйторт #детскийторт #капкейкиукраина #cakery
  • Всегда в наличии 🍒
    Меренговый рулет со сливочно-сырным кремом и свежими ягодами ❤️
    Вес от 900 грамм
    Облако любви на моих руках!

    ________________________________________________
    Для заказа Viber 0636479880 или Direct

    #senkovafood #тортназаказ #food #foodie  #cakeideas #cakedecoration #decorcake #cakebirthday #vscoukraine #vscocam #vscofood #vsco #cheesecake #фотоеды #еда #cake #bakery #тортчернигов #тортназаказчернигов #капкейки #капкейкичернигов #тортукраина #декорторта #тортнаденьрождения #свадебныйторт #детскийторт #капкейкиукраина #cakery

  •  308  6  8 hours ago
  • Poniedziałkowe dzień dobry moi Mili ❤️. No i mamy nowy tydzień.
.
.
Weekend minął mi tak szybko, że nawet się nie obejrzałam, i znowu poniedziałek... 😎 zaczynam go pysznym i zdrowym śniadankiem, czyli owsianką z płatkami jęczmiennymi  z owocami. W mojej wylądowały dziś borówki amerykańskie i ananas, bo takie owoce zostały mi z poprzednich dni. U mnie nic się nie marnuje 👌💚. Do tego naturalny jogurt i gotowe. A potem kawka i można się zmierzyć z  nowym dniem 😍.
.
.
A Wy jak zaczęliście ten poniedziałek? Opowiadajcie 😘😘😘
----------------------------------------------
@jemiolowakuchnia #zerowastemonday #kulinarneprzygodygatity #foodblogger #food #jedzenie #blogkulinarny #gotujemy #domowejedzonko #zdrowojem #wiemcojem #warsawfoodie #warsawfood #pysznejedzenie #kochamjesc #kochamgotowac #zdroweprzepisy #zdrowienatalerzu #czystamicha #zdrowoismacznie #sniadanie #przepis #owsianka #owoce #zdrowenawyki #zdroweprzepisy
  • Poniedziałkowe dzień dobry moi Mili ❤️. No i mamy nowy tydzień.
    .
    .
    Weekend minął mi tak szybko, że nawet się nie obejrzałam, i znowu poniedziałek... 😎 zaczynam go pysznym i zdrowym śniadankiem, czyli owsianką z płatkami jęczmiennymi z owocami. W mojej wylądowały dziś borówki amerykańskie i ananas, bo takie owoce zostały mi z poprzednich dni. U mnie nic się nie marnuje 👌💚. Do tego naturalny jogurt i gotowe. A potem kawka i można się zmierzyć z nowym dniem 😍.
    .
    .
    A Wy jak zaczęliście ten poniedziałek? Opowiadajcie 😘😘😘
    ----------------------------------------------
    @jemiolowakuchnia #zerowastemonday #kulinarneprzygodygatity #foodblogger #food #jedzenie #blogkulinarny #gotujemy #domowejedzonko #zdrowojem #wiemcojem #warsawfoodie #warsawfood #pysznejedzenie #kochamjesc #kochamgotowac #zdroweprzepisy #zdrowienatalerzu #czystamicha #zdrowoismacznie #sniadanie #przepis #owsianka #owoce #zdrowenawyki #zdroweprzepisy

  •  112  34  6 hours ago
  • E via che si comincia una nuova settimana. Qui il tempo vola! 
Come dolcetto d’inizio propongo una VENEZIANA. .
.
Il classico dolce poco dolce che mi fa impazzire. .
.

Se volete la ricetta,  entrate nel mio profilo 👉🏻 @zenzeroelimone e cliccate il link sotto le frecce ⬇️. Oppure trovate il link anche nelle storie per 24 ore.
.
.
E se vi è piaciuta, lasciate un like, condividetela e taggate degli amici. Grazie di cuore ❤️❤️❤️
.
.
 #foodblogger #foodporn #ricette #zenzeroelimone #foodie #yummy #tasty #delicious #instagood #ricettadelgiorno #instafood #easyrecipe #pickoftheday #cucinaitaliana #food #foodpic #foodlove #ricettafacile #igers #foodstyle #breakfast #colazione
  • E via che si comincia una nuova settimana. Qui il tempo vola!
    Come dolcetto d’inizio propongo una VENEZIANA. .
    .
    Il classico dolce poco dolce che mi fa impazzire. .
    .

    Se volete la ricetta, entrate nel mio profilo 👉🏻 @zenzeroelimone e cliccate il link sotto le frecce ⬇️. Oppure trovate il link anche nelle storie per 24 ore.
    .
    .
    E se vi è piaciuta, lasciate un like, condividetela e taggate degli amici. Grazie di cuore ❤️❤️❤️
    .
    .
    #foodblogger #foodporn #ricette #zenzeroelimone #foodie #yummy #tasty #delicious #instagood #ricettadelgiorno #instafood #easyrecipe #pickoftheday #cucinaitaliana #food #foodpic #foodlove #ricettafacile #igers #foodstyle #breakfast #colazione

  •  503  12  7 hours ago