• Ilaria▪️Personal Trainer ( @ilaria__digirolamo ) Instagram Profile

    @ilaria__digirolamo

    28 March, 2020
  • Bujanen - Opificio dello Sport
  • Quello che raccomando di fare a tutte le persone che mi chiedono consiglio in termini di allenamento è il seguente: fate ciò che vi può far bene. Vuol dire tutto, vuol dire niente. Se allenarti a casa senza ausilio dei tuoi soliti attrezzi ti crea stress non farlo, se allenarti a casa è una forma per te di miglioramento perché puoi imparare cose nuove, fallo. Non mi sento di dare consiglio univoco a tutti quanti, ognuno di noi è un essere differente, abbiamo una testa che pensa in maniera differente e un trascorso differente. Ricorda sempre che non tutto funziona su tutti quando si parla di benessere psicofisico.
    Quello che raccomando di fare a tutte le persone che mi chiedono consiglio in termini di allenamento è il seguente: fate ciò che vi può far bene. Vuol dire tutto, vuol dire niente.
Se allenarti a casa senza ausilio dei tuoi soliti attrezzi ti crea stress non farlo, se allenarti a casa è una forma per te di miglioramento perché puoi imparare cose nuove, fallo. Non mi sento di dare consiglio univoco a tutti quanti, ognuno di noi è un essere differente, abbiamo una testa che pensa in maniera differente e un trascorso differente. Ricorda sempre che non tutto funziona su tutti quando si parla di benessere psicofisico.

    Quello che raccomando di fare a tutte le persone che mi chiedono consiglio in termini di allenamento è il seguente: fate ciò che vi può far bene. Vuol dire tutto, vuol dire niente.
    Se allenarti a casa senza ausilio dei tuoi soliti attrezzi ti crea stress non farlo, se allenarti a casa è una forma per te di miglioramento perché puoi imparare cose nuove, fallo. Non mi sento di dare consiglio univoco a tutti quanti, ognuno di noi è un essere differente, abbiamo una testa che pensa in maniera differente e un trascorso differente. Ricorda sempre che non tutto funziona su tutti quando si parla di benessere psicofisico.

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Something I see so much and I'm sure we've all struggled with, constantly reducing calories can of course lead to weight loss, but can also reduce your energy, negatively impacts your health and in turn lead you to move less, train less, feel worst and ultimately not reach your goal. ⁣
⁣
I find people who focus on food quality first, consume enough calories to fuel their & ensure they are getting the correct nutrients end up achieving their goals far sooner and feel much better throughout the process. ⁣
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Hopefully this helps and reach out if you have questions!
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  • Cheesin’ cause my website is going live tonight! .
Stay tuned on my story and hit the link in my bio 🙏🏽 in honor of pride month, there’s a line of pride apparel to celebrate even though pride is canceled this year 🥺🏳️‍🌈
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Remember to always: LEAD WITH LOVE
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