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  • it’s a branddd new month but also a brand new week✨
-
i always get excited when it’s a new month as it’s a fresh start to smash all of your goals and even make a new plan! i’m focusing today on keeping a positive mindset, setting goals for this month and being easier on myself💆🏼‍♀️
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focus this month on no guilt when over-indulging or not exercising, but instead just listening to your body and knowing that a few days off (or even weeks) cannot erase all of your hard work so remember to take time for yourself🌿
-
so go smash your goals this month, no matter how small✨🏃🏼‍♀️
-
i hope you have a wonderful start to your week (and month) and be kind to yourself and others☕️🕊🤍
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#newmonthnewgoals #fitness #positivevibes #positivity #happiness #fitfam #fitnessjourney #girlswholift #strong #active #wellness #healthy #mindset #bodyimage #selfcare #selflove #staypositive #staymotivated #mondaymotivation #wearetala #workout #gym #homeworkout #fitnesspage #ukfitnessblogger #discoverunder15k #tala #sustainablefashion #fitnessgoal @wearetala
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  •  515  130  1 hour ago
  • post workout ☺️with everything going on in nyc and the world right now, staying consistent with working out helps a lot 👍🏼stay safe everyone 🙏🏼
  • post workout ☺️with everything going on in nyc and the world right now, staying consistent with working out helps a lot 👍🏼stay safe everyone 🙏🏼

  •  318  9  37 minutes ago
  • .
満足いくところまで絞っていきたい😇💗
今はほんとにゆっくり緩く絞っていってます♫
減量始めたばっかりの時よりも絞れてきた感じする〜!!!
.
ほんとだったらあと19日で大会だった。
だからやれるところまで頑張る😋💪🏽
.
痩せたい〜とか口に出すだけは簡単。
でも自分が変わりたいと思うなら
行動に移さないと何も変わらない!
私自身がトレーニングを始めてからようやく実感した😌
だから、変わりたいと思って私のところに
来てくださった方とは本気で向き合いたい🌟
.
今までの自分とは変わりたいと思っている方がいたら
いつでもご相談ください💓
皆んなで一緒にトレーニング頑張りましょう〜!!☺️✨
.

#美尻 #桃尻 #美脚 #くびれ #腹筋女子 #筋トレ #ワークアウト #メリハリボディ #ボディメイク #健康 #ヘルシー #減量 #パーソナルトレーナー #広島 #ジム #自粛 #コロナに負けるな #サマスタ #筋トレ女子と繋がりたい #ルナトレ #stayhome #training #workout #fitness #fitnessgirl #ssa
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    だからやれるところまで頑張る😋💪🏽
    .
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    でも自分が変わりたいと思うなら
    行動に移さないと何も変わらない!
    私自身がトレーニングを始めてからようやく実感した😌
    だから、変わりたいと思って私のところに
    来てくださった方とは本気で向き合いたい🌟
    .
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    いつでもご相談ください💓
    皆んなで一緒にトレーニング頑張りましょう〜!!☺️✨
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  •  134  10  1 hour ago
  • Today you CAN, today you WILL 🐛🦋⠀
⠀
I challenge you today to look yourself in the mirror and claim today is the day you get uncomfortable, today is the day you try something new, today is the day you take charge of your health, today is the day you take charge of protecting your vibe & energy, today is the day you stop settling for less than you deserve! ⠀
⠀
Happy June fam! Big smiles from ya boy 😁
  • Today you CAN, today you WILL 🐛🦋⠀

    I challenge you today to look yourself in the mirror and claim today is the day you get uncomfortable, today is the day you try something new, today is the day you take charge of your health, today is the day you take charge of protecting your vibe & energy, today is the day you stop settling for less than you deserve! ⠀

    Happy June fam! Big smiles from ya boy 😁

  •  314  9  1 hour ago
  • 🧚🏻Stale patrzę przed siebie, nie oglądam się w tył, mam cel, plan realizacji i dzialam💪🏻 a ty?😇 —————————————————————
dzisiaj dzień dziecka, a w sklepie @gym_glamour obowiązuje z moim kodem fitula10 rabacik na -10%, także laski niech każda z nas odnajdzie w sobie dziecko i sprawi sobie coś ładnego, bo juz niedługo otwarcie siłowni i będzie gdzie się pokazac😂❤️
  • 🧚🏻Stale patrzę przed siebie, nie oglądam się w tył, mam cel, plan realizacji i dzialam💪🏻 a ty?😇 —————————————————————
    dzisiaj dzień dziecka, a w sklepie @gym_glamour obowiązuje z moim kodem fitula10 rabacik na -10%, także laski niech każda z nas odnajdzie w sobie dziecko i sprawi sobie coś ładnego, bo juz niedługo otwarcie siłowni i będzie gdzie się pokazac😂❤️

  •  1,511  18  2 hours ago