#диета Instagram Photos & Videos

диета Pikdo

The total number of posts up to now is 4,499,531 with the диета hashtag.

Hashtag Popularity

8.1
average comments
178.1
average likes

Latest #диета Posts

  • 💥💥💥 Куриные Маффины 😋
Не смотря на то, что они из грудки, получаются очень сочные и вкусные. На одной не остановитесь 😏 ✅КБЖУ: 119.16/19.89/3.27/1.14

Ингредиенты:
▫️1кг Куриного филе
▫️Лук зеленый и репчатый ▫️Яйца 2шт.
▫️Сыр 50г
▫️Чеснок 2 зубчика ▫️Сметана 2 ст.л.
▫️Соль, перец по вкусу 
Готовим:
▫️филе мелко режем , натираем сыр
▫️нарезаем зелень и чеснок
▫️тщательно все смешиваем, добавляем сметану и специи
▫️выкладываем в формочки для выпекания и ставим в духовку на 50 мин при 180*

#марафонстройности #ппбюджетно #ппедазож #правильноепитаниеэтовкусно #ешьихудей #ппбюджетногоработника #зож #ппрецепты #рационпитания #низкокалорийныерецепты #диетология #правилапохудения #пп #похудение #правилапп #правильноепитание #худейснами #яхудею #худеющие #ппбезфанатизма #напп #маманапп #ппблог #едавофис #едассобой #менюпп #зож #надиете #диета
  • 💥💥💥 Куриные Маффины 😋
    Не смотря на то, что они из грудки, получаются очень сочные и вкусные. На одной не остановитесь 😏 ✅КБЖУ: 119.16/19.89/3.27/1.14

    Ингредиенты:
    ▫️1кг Куриного филе
    ▫️Лук зеленый и репчатый ▫️Яйца 2шт.
    ▫️Сыр 50г
    ▫️Чеснок 2 зубчика ▫️Сметана 2 ст.л.
    ▫️Соль, перец по вкусу
    Готовим:
    ▫️филе мелко режем , натираем сыр
    ▫️нарезаем зелень и чеснок
    ▫️тщательно все смешиваем, добавляем сметану и специи
    ▫️выкладываем в формочки для выпекания и ставим в духовку на 50 мин при 180*

    #марафонстройности #ппбюджетно #ппедазож #правильноепитаниеэтовкусно #ешьихудей #ппбюджетногоработника #зож #ппрецепты #рационпитания #низкокалорийныерецепты #диетология #правилапохудения #пп #похудение #правилапп #правильноепитание #худейснами #яхудею #худеющие #ппбезфанатизма #напп #маманапп #ппблог #едавофис #едассобой #менюпп #зож #надиете #диета

  •  0  0  2 minutes ago
  • Reposted from @nutriliterussia Мы выделили 4 продукта NUTRILITE™, каждый из которых выполняет свою роль в программе детоксикации организма. 👍 В зависимости от своих потребностей, состояния здоровья и пищевых привычек ты можешь собрать свой индивидуальный набор продуктов-помощников (ссылка в шапке профиля).
⠀
Сегодня поговорим о продуктах для очищения организма. Они необходимы для здорового метаболизма, слаженной работы желудочно-кишечного тракта и перистальтики кишечника. Сюда входят:
🌟 NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином. Пищевые волокна способны обволакивать стенки кишечника, способствуя их заживлению, а также работать как губка, впитывая ненужные вещества. В состав также входит инулин – пребиотик, который поддерживает работу кишечника.
🌟 NUTRILITE™ Жевательные таблетки Смесь пищевых волокон. Восполняют дефицит клетчатки в рационе с низким содержанием фруктов и овощей, продуктов из цельного зерна. Увеличиваясь в объеме в желудке, пищевые волокна способствуют подавлению аппетита, повышают чувство сытости и помогают контролировать вес.
🌟 NUTRILITE™ Печень актив. Способствует работе печени и всего желудочно-кишечного тракта. Содержит расторопшу, которая улучшает желчеотток.
🌟 NUTRILITE™ Протеиновый порошок. Очищение и улучшение процессов метаболизма невозможно без достаточного количества белка: именно он ускоряет обмен веществ. Протеиновый порошок — это источник 9 незаменимых аминокислот растительного происхождения, которые идут на построение и рост мышечных волокон, выработку гормонов щитовидной железы, синтез эластина и коллагена.
🌟 Фиточай Иван-чай с яблоком и корицей. Напиток без кофеина и искусственных добавок поможет улучшить обмен веществ и нормализовать пищеварение.
⠀
А какие продукты NUTRILITE™ входят в твой детокс-набор? Пиши в комментариях! 🤗
⠀
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
⠀
#NUTRILITE #BodyDetox #NUTRILITEBodyDetox #марафонстройности #красотафигуры #детокс #детоксмарафон #худею #правильноепитание #питание #питаниедляпохудения #ппрецепты #рецептыпп #диета #будустройной #зож #рацион #жируходи #худею #рационпитания
  • Reposted from @nutriliterussia Мы выделили 4 продукта NUTRILITE™, каждый из которых выполняет свою роль в программе детоксикации организма. 👍 В зависимости от своих потребностей, состояния здоровья и пищевых привычек ты можешь собрать свой индивидуальный набор продуктов-помощников (ссылка в шапке профиля).

    Сегодня поговорим о продуктах для очищения организма. Они необходимы для здорового метаболизма, слаженной работы желудочно-кишечного тракта и перистальтики кишечника. Сюда входят:
    🌟 NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином. Пищевые волокна способны обволакивать стенки кишечника, способствуя их заживлению, а также работать как губка, впитывая ненужные вещества. В состав также входит инулин – пребиотик, который поддерживает работу кишечника.
    🌟 NUTRILITE™ Жевательные таблетки Смесь пищевых волокон. Восполняют дефицит клетчатки в рационе с низким содержанием фруктов и овощей, продуктов из цельного зерна. Увеличиваясь в объеме в желудке, пищевые волокна способствуют подавлению аппетита, повышают чувство сытости и помогают контролировать вес.
    🌟 NUTRILITE™ Печень актив. Способствует работе печени и всего желудочно-кишечного тракта. Содержит расторопшу, которая улучшает желчеотток.
    🌟 NUTRILITE™ Протеиновый порошок. Очищение и улучшение процессов метаболизма невозможно без достаточного количества белка: именно он ускоряет обмен веществ. Протеиновый порошок — это источник 9 незаменимых аминокислот растительного происхождения, которые идут на построение и рост мышечных волокон, выработку гормонов щитовидной железы, синтез эластина и коллагена.
    🌟 Фиточай Иван-чай с яблоком и корицей. Напиток без кофеина и искусственных добавок поможет улучшить обмен веществ и нормализовать пищеварение.

    А какие продукты NUTRILITE™ входят в твой детокс-набор? Пиши в комментариях! 🤗

    NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

    #NUTRILITE #BodyDetox #NUTRILITEBodyDetox #марафонстройности #красотафигуры #детокс #детоксмарафон #худею #правильноепитание #питание #питаниедляпохудения #ппрецепты #рецептыпп #диета #будустройной #зож #рацион #жируходи #худею #рационпитания

  •  5  0  27 minutes ago
  • 1650₽
FANCL CALORIE LIMIT (БЛОКАТОР КАЛОРИЙ) НА 30 ДНЕЙ ✔Уникальный комплекс из экстрактов растений и хитинового панциря краба, препятствует полному усвоению излишков жиров и углеводов из пищи, которую вы употребляете.
Вы хотите наслаждаться едой, но Вас беспокоят лишние калории?
FANCL Calorie Limit - предназначен специально для тех, кто с трудом соблюдает ограничения в еде.
✔Употребляя данный препарат, можно буквально есть сколько угодно, что угодно и когда угодно. "Лимит калорий" уменьшит усвоение и поможет быстрому расщеплению углеводов и жиров, заблокирует проникновение лишнего жира и сахара, поможет организму быстрей расщепить витамины, минералы и другие важные питательные вещества. ✔Добавка состоит из 5 основных  натуральных экстрактов:
✔тутовый лист,
✔фасоль,
✔гвоздика,
✔гимнема,
✔хитозан.
Помимо этих натуральных веществ, добавка не содержит никаких химически активных ингредиентов.
✔Состав:
✔экстракт листьев тутового дерева (15% кислоты Gymnema) - 67 мг
✔экстракт листьев шелковицы - 200 мг
✔экстракт зеленого чая - 200 мг
✔хитозан - 100 мг - 100 мг
✔экстракт фасоли - 4,8 мг

Применение: рекомендуется 4 (можно до 12) таблетки в день, лучше перед едой (рекомендуется разнести количество по приёмам пищи). Запить теплой водой.
✔Противопоказания:
пищевая аллергия на продукты входящие в состав этого комплекса;
нельзя беременным, кормящим и детям;
проконсультируйтесь с врачом если вы диабетик, больны или принимаете лекарства.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Не является лекарственным средством.
#блокаторкалорий#лимиткалорий#диета#бофусан#японскиебады#похудение#японскиевитамины#сжиганиежира#японскиетовары#худеембезпроблем#едимихудеем#жиросжигатель#орихиро#сантэ#японскиекапли#рохто#фанкл
  • 1650₽
    FANCL CALORIE LIMIT (БЛОКАТОР КАЛОРИЙ) НА 30 ДНЕЙ ✔Уникальный комплекс из экстрактов растений и хитинового панциря краба, препятствует полному усвоению излишков жиров и углеводов из пищи, которую вы употребляете.
    Вы хотите наслаждаться едой, но Вас беспокоят лишние калории?
    FANCL Calorie Limit - предназначен специально для тех, кто с трудом соблюдает ограничения в еде.
    ✔Употребляя данный препарат, можно буквально есть сколько угодно, что угодно и когда угодно. "Лимит калорий" уменьшит усвоение и поможет быстрому расщеплению углеводов и жиров, заблокирует проникновение лишнего жира и сахара, поможет организму быстрей расщепить витамины, минералы и другие важные питательные вещества. ✔Добавка состоит из 5 основных натуральных экстрактов:
    ✔тутовый лист,
    ✔фасоль,
    ✔гвоздика,
    ✔гимнема,
    ✔хитозан.
    Помимо этих натуральных веществ, добавка не содержит никаких химически активных ингредиентов.
    ✔Состав:
    ✔экстракт листьев тутового дерева (15% кислоты Gymnema) - 67 мг
    ✔экстракт листьев шелковицы - 200 мг
    ✔экстракт зеленого чая - 200 мг
    ✔хитозан - 100 мг - 100 мг
    ✔экстракт фасоли - 4,8 мг

    Применение: рекомендуется 4 (можно до 12) таблетки в день, лучше перед едой (рекомендуется разнести количество по приёмам пищи). Запить теплой водой.
    ✔Противопоказания:
    пищевая аллергия на продукты входящие в состав этого комплекса;
    нельзя беременным, кормящим и детям;
    проконсультируйтесь с врачом если вы диабетик, больны или принимаете лекарства.
    Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
    Не является лекарственным средством.
    #блокаторкалорий #лимиткалорий #диета #бофусан #японскиебады #похудение #японскиевитамины #сжиганиежира #японскиетовары #худеембезпроблем#едимихудеем#жиросжигатель#орихиро#сантэ#японскиекапли#рохто#фанкл

  •  3  0  38 minutes ago
  •  0  1  39 minutes ago
  • Считаешь, что у тебя зависимость от сахара? Прежде чем с ней бороться, нужно определить её тип и разобраться в причинах ее появления.
⠀
🍭 1 тип. Ты страдаешь от хронической усталости, а сахар необходим организму для энергии.
🍭 2 тип. Сахар — способ бороться со стрессом и плохими эмоциями. Нужно проверить работу надпочечников.
🍭 3 тип. Желание сладкого вызвано с чрезмерным ростом дрожжей. Чаще всего это происходит у людей с хронической заложенностью носа, синуситом, синдромом раздраженной кишки.
⠀
Хочешь узнать свой тип? 👉 Пройди тест по ссылке и получи четкие рекомендации по борьбе с зависимостью от сахара! 🙋 И добавляй в рацион NUTRILITE™ Пиколинат хрома плюс (ссылка в шапке профиля) — он поможет тебе в борьбе с зависимостью от сахара. Как работает этот БАД — смотри 👉
⠀
Не забывай делиться результатами теста в комментариях! 📝
⠀
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
⠀
#NUTRILITE #BodyDetox #NUTRILITEBodyDetox #марафонстройности #красотафигуры #детокс #детоксмарафон #худею #правильноепитание #питание #питаниедляпохудения #ппрецепты #рецептыпп #диета #будустройной #зож #рацион #жируходи #худею #рационпитания #худеюнапп
  • Считаешь, что у тебя зависимость от сахара? Прежде чем с ней бороться, нужно определить её тип и разобраться в причинах ее появления.

    🍭 1 тип. Ты страдаешь от хронической усталости, а сахар необходим организму для энергии.
    🍭 2 тип. Сахар — способ бороться со стрессом и плохими эмоциями. Нужно проверить работу надпочечников.
    🍭 3 тип. Желание сладкого вызвано с чрезмерным ростом дрожжей. Чаще всего это происходит у людей с хронической заложенностью носа, синуситом, синдромом раздраженной кишки.

    Хочешь узнать свой тип? 👉 Пройди тест по ссылке и получи четкие рекомендации по борьбе с зависимостью от сахара! 🙋 И добавляй в рацион NUTRILITE™ Пиколинат хрома плюс (ссылка в шапке профиля) — он поможет тебе в борьбе с зависимостью от сахара. Как работает этот БАД — смотри 👉

    Не забывай делиться результатами теста в комментариях! 📝

    NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

    #NUTRILITE #BodyDetox #NUTRILITEBodyDetox #марафонстройности #красотафигуры #детокс #детоксмарафон #худею #правильноепитание #питание #питаниедляпохудения #ппрецепты #рецептыпп #диета #будустройной #зож #рацион #жируходи #худею #рационпитания #худеюнапп

  •  5  1  1 hour ago
  • Лето🍓лето🍓лето🍓!!!
⠀А ты в печали: ⠀🙁 за зиму и на карантине набрала вес
⠀🙁 целлюлит не позволяет носить любимые шорты
⠀🙁 недовольна собой
⠀🙁 настроение на нуле
⠀‼️Берись за себя! ‼️.
⠀
🔥Выход есть!👇👇👇
⠀Ура! Стартует Марафон «Стройность»🔥🔥🔥
⠀🔆Это НАШ зажигательный Марафон, который пройдёт  с  1️⃣5️⃣ июня по 2️⃣4️⃣ июня ♥️!
⠀
⁉️Какие выгоды плывут к тебе прямо в руки:
⠀
🍓 Поможем стать стройной и счастливой
⠀🍓Готовый рацион правильного питания
⠀🍓Коррекция твоих пищевых привычек
⠀🍓Полезная информация от кураторов
⠀🍓Вкусное, быстрое и легкое снижение веса
⠀🍓Команда единомышленников
⠀🍓Разбор ошибок
⠀🍓Сопровождение специалиста
⠀🍓По итогам Марафона -денежные  сертификаты лучшим результатам.💰💰💰
⠀Стоимость Участия в Марафоне ВСЕГО 4️⃣0️⃣0️⃣ рублей!
⠀
⠀‼️Переходите по ссылке в мой Ватсап и пишите  ХОЧУ В МИНИ.
  • Лето🍓лето🍓лето🍓!!!
    ⠀А ты в печали: ⠀🙁 за зиму и на карантине набрала вес
    ⠀🙁 целлюлит не позволяет носить любимые шорты
    ⠀🙁 недовольна собой
    ⠀🙁 настроение на нуле
    ⠀‼️Берись за себя! ‼️.

    🔥Выход есть!👇👇👇
    ⠀Ура! Стартует Марафон «Стройность»🔥🔥🔥
    ⠀🔆Это НАШ зажигательный Марафон, который пройдёт с 1️⃣5️⃣ июня по 2️⃣4️⃣ июня ♥️!

    ⁉️Какие выгоды плывут к тебе прямо в руки:

    🍓 Поможем стать стройной и счастливой
    ⠀🍓Готовый рацион правильного питания
    ⠀🍓Коррекция твоих пищевых привычек
    ⠀🍓Полезная информация от кураторов
    ⠀🍓Вкусное, быстрое и легкое снижение веса
    ⠀🍓Команда единомышленников
    ⠀🍓Разбор ошибок
    ⠀🍓Сопровождение специалиста
    ⠀🍓По итогам Марафона -денежные сертификаты лучшим результатам.💰💰💰
    ⠀Стоимость Участия в Марафоне ВСЕГО 4️⃣0️⃣0️⃣ рублей!

    ⠀‼️Переходите по ссылке в мой Ватсап и пишите ХОЧУ В МИНИ.

  •  13  1  1 hour ago
  • Топ  5 упражнений для ягодиц🔥
Мне приятно ❤️ если кто-то сохраняет, оставьте любой знак в комментариях 😇
⠀
Вообще у меня все упражнения любимые, но это так скажем мой топ.
Скажу сразу, какие бы вы упражнения не делали, всегда нагрузка будет идти на квадрицепс, и в зависимости уже от наклона корпуса, положения стоп вы можете акцентировать  свое внимание чуть больше на ягодицах. Главное- сила мысли 💭
⠀
1.  Выпады с опорой задней ногой на скамью 🔥. При приседе вы отводите тазобедренный сустав назад и тем самым наклоняете корпус немного вперёд. Таким образом большая  нагрузка идёт на ягодичные;
⠀
2. Румынская тяга🔥. Начинаем с отведения таза назад, не со сгибания колена!
⠀
3. Жим платформы ногами🔥. Ноги на ширине плеч, носки немного смотрят в стороны. Делаю в короткой амплитуде;
⠀
4. Разведение ног в тренажёре🔥. Я делаю с наклоном вперёд, но вы должны сами прочувствовать! В каком положении вы лучше чувствуете ягодичные. Начинаю в полной амплитуда, а затем в короткой;
⠀
5.  Махи одной ногой назад, они же "разгибания"🔥. Никакого прогиба или наоборот округление  в пояснице, пресс напряжен, спина в нейтральном положении.
⠀
Надеюсь, вам понравилась моя подборка ❤️
.
.
.
.
.
##спорт#техника#упражнения#спортзал#спортсмен#спортжтожизнь#диета#похудение#учу#инстаспорт#питание#правильноепитание#здоровыйобразжищни#бикини#спортклуб#ппрецепты#sport#fitness#пилатесс#взаимныйпиар#likeforlikes#взаимнаяподписка#
  • Топ 5 упражнений для ягодиц🔥
    Мне приятно ❤️ если кто-то сохраняет, оставьте любой знак в комментариях 😇

    Вообще у меня все упражнения любимые, но это так скажем мой топ.
    Скажу сразу, какие бы вы упражнения не делали, всегда нагрузка будет идти на квадрицепс, и в зависимости уже от наклона корпуса, положения стоп вы можете акцентировать  свое внимание чуть больше на ягодицах. Главное- сила мысли 💭

    1.  Выпады с опорой задней ногой на скамью 🔥. При приседе вы отводите тазобедренный сустав назад и тем самым наклоняете корпус немного вперёд. Таким образом большая нагрузка идёт на ягодичные;

    2. Румынская тяга🔥. Начинаем с отведения таза назад, не со сгибания колена!

    3. Жим платформы ногами🔥. Ноги на ширине плеч, носки немного смотрят в стороны. Делаю в короткой амплитуде;

    4. Разведение ног в тренажёре🔥. Я делаю с наклоном вперёд, но вы должны сами прочувствовать! В каком положении вы лучше чувствуете ягодичные. Начинаю в полной амплитуда, а затем в короткой;

    5.  Махи одной ногой назад, они же "разгибания"🔥. Никакого прогиба или наоборот округление  в пояснице, пресс напряжен, спина в нейтральном положении.

    Надеюсь, вам понравилась моя подборка ❤️
    .
    .
    .
    .
    .
    # #спорт #техника #упражнения #спортзал #спортсмен #спортжтожизнь #диета #похудение #учу #инстаспорт#питание#правильноепитание#здоровыйобразжищни#бикини#спортклуб#ппрецепты#sport#fitness#пилатесс#взаимныйпиар#likeforlikes#взаимнаяподписка#

  •  13  2  1 hour ago
  • 🤗 Девочки, мои стройняшки! Я на пару дней исчезла из ленты, т.к. набрала себе кучу обучающих курсов (точнее 4), плюс эту неделю я на Помрой (готовка, запись рецептов, фото и тд). Обещаю исправиться.⠀
⠀
На следующей неделе я отдыхаю (НЕ на Помрой), поэтому закончу всё с таблицами меню по фазам  и меню на каждый день.⠀
⠀
Но и сегодня я вас не оставлю без рецепта🤗  Идею подал сын. Зашел на кухню с вопросом: ⠀
- Ты сегодня на диете?⠀
- Да, ещё 2 дня⠀
- Ааа, ну ладно...⠀
- А что ты хочешь, сынок?⠀
- Шаурму⠀
⠀
И тут в голове сразу закрутилось: 3-я фаза, майнез можно, ржаной лаваш есть (всегда держу запас в морозилке), курица, овощи...И вот он, рецепт ПП шаурмы 🤔⠀
Сохраняйте, обязательно пригодится⠀
⠀
✅ Ингредиенты⠀
🔸 лаваш ржаной - 1 уп (в ней 2 шт)⠀
🔸 филе куриного бедра - 2 шт⠀
🔸 помидор - 1/2 среднего⠀
🔸 огурец - 1/2 среднего⠀
🔸 болгарский перец - 1/2 шт⠀
🔸 красный лук - 1/2 средней луковицы⠀
🔸 домашний майонез - 2-3 ст.л.⠀
🔸оливковое масло - 1 дес.л. (или луковое масло - рецепт ниже в ленте)⠀
⠀
✅ Приготовление⠀
⠀
🔸 Бедрышки отбить и обжарить на масле до готовности ( я брала луковое масло). Выложить на салфетку, чтобы убрать излишки жира.⠀
🔸 Овощи нарезать соломкой, лук тонкими полукольцами.⠀
🔸 Мясо нарезать соломком, шириной 0,5 см
🔸 Лаваш смазать майонезом⠀
🔸 Выложить мясо и все овощи слоями друг за другом почти на всё полотно лаваша ⠀
🔸 Скрутить рулет. Разрезать его на 3-4 части⠀
⠀
Готовтьте с удовольствием 🤗⠀
⠀
#еда #рекомендации #шаверма #вкусноиполезно #ппрацион #худеем #диета #похудение  #худеемвкусно #вкусно #цикорий #лаваш #шаурма #ппрецепты⠀
#вкусняшки  #пп  #здоровье  #худеемправильно⠀
#лимоны #лайм #мята⠀
#помрой3фаза⠀
#dietapomroy #помрой #помройсомной⠀
#hayliepomroy⠀
  • 🤗 Девочки, мои стройняшки! Я на пару дней исчезла из ленты, т.к. набрала себе кучу обучающих курсов (точнее 4), плюс эту неделю я на Помрой (готовка, запись рецептов, фото и тд). Обещаю исправиться.⠀

    На следующей неделе я отдыхаю (НЕ на Помрой), поэтому закончу всё с таблицами меню по фазам и меню на каждый день.⠀

    Но и сегодня я вас не оставлю без рецепта🤗 Идею подал сын. Зашел на кухню с вопросом: ⠀
    - Ты сегодня на диете?⠀
    - Да, ещё 2 дня⠀
    - Ааа, ну ладно...⠀
    - А что ты хочешь, сынок?⠀
    - Шаурму⠀

    И тут в голове сразу закрутилось: 3-я фаза, майнез можно, ржаной лаваш есть (всегда держу запас в морозилке), курица, овощи...И вот он, рецепт ПП шаурмы 🤔⠀
    Сохраняйте, обязательно пригодится⠀

    ✅ Ингредиенты⠀
    🔸 лаваш ржаной - 1 уп (в ней 2 шт)⠀
    🔸 филе куриного бедра - 2 шт⠀
    🔸 помидор - 1/2 среднего⠀
    🔸 огурец - 1/2 среднего⠀
    🔸 болгарский перец - 1/2 шт⠀
    🔸 красный лук - 1/2 средней луковицы⠀
    🔸 домашний майонез - 2-3 ст.л.⠀
    🔸оливковое масло - 1 дес.л. (или луковое масло - рецепт ниже в ленте)⠀

    ✅ Приготовление⠀

    🔸 Бедрышки отбить и обжарить на масле до готовности ( я брала луковое масло). Выложить на салфетку, чтобы убрать излишки жира.⠀
    🔸 Овощи нарезать соломкой, лук тонкими полукольцами.⠀
    🔸 Мясо нарезать соломком, шириной 0,5 см
    🔸 Лаваш смазать майонезом⠀
    🔸 Выложить мясо и все овощи слоями друг за другом почти на всё полотно лаваша ⠀
    🔸 Скрутить рулет. Разрезать его на 3-4 части⠀

    Готовтьте с удовольствием 🤗⠀

    #еда #рекомендации #шаверма #вкусноиполезно #ппрацион #худеем #диета #похудение #худеемвкусно #вкусно #цикорий #лаваш #шаурма #ппрецепты⠀
    #вкусняшки #пп #здоровье #худеемправильно⠀
    #лимоны #лайм #мята⠀
    #помрой3фаза⠀
    #dietapomroy #помрой #помройсомной⠀
    #hayliepomroy⠀

  •  6  0  1 hour ago
  • ДНЕВНИК АНОРЕКСИЧКИ (Ч10) 
Снова про НУТРИЗОН вопросы. Как пить и где купить. Прошу обратить внимание,что сначала нужно идти к врачу. При резком похудении, врачи отправляют на обследование,потому что может быть все что угодно, даже онкология. А как пить, написано в инструкции. Всем индивидуально нужно высчитывать.  Что касается приема пищи и высчитыванием #кбжу -я этим никогда не страдала. Ем не большими порциями по 5-7 раз в день, ем то,что захочется. Супы и каши тоже ем. И мясо . ПЕРЕЕДАТЬ -не нужно. Насильно в себя пихать еду тоже. Постепенно, по чуть чуть. Всем добра. #блог #анорексия #булимия #диета #40кг #наборвеса #набормассы #ilikeit #ilike #followme #cute #awesome #selfie #girl #sweet #hair #me #lips #следуйзамной #чтоделатьеслитыалена
  • ДНЕВНИК АНОРЕКСИЧКИ (Ч10)
    Снова про НУТРИЗОН вопросы. Как пить и где купить. Прошу обратить внимание,что сначала нужно идти к врачу. При резком похудении, врачи отправляют на обследование,потому что может быть все что угодно, даже онкология. А как пить, написано в инструкции. Всем индивидуально нужно высчитывать. Что касается приема пищи и высчитыванием #кбжу -я этим никогда не страдала. Ем не большими порциями по 5-7 раз в день, ем то,что захочется. Супы и каши тоже ем. И мясо . ПЕРЕЕДАТЬ -не нужно. Насильно в себя пихать еду тоже. Постепенно, по чуть чуть. Всем добра. #блог #анорексия #булимия #диета #40кг #наборвеса #набормассы #ilikeit #ilike #followme #cute #awesome #selfie #girl #sweet #hair #me #lips #следуйзамной #чтоделатьеслитыалена

  •  7  0  1 hour ago
  • Ароматные творожные панкейки 🥞⠀
⠀
▫️80г мягкого творога⠀
▫️45г рисовой муки⠀
▫️1 яйцо⠀
▫️Сах зам⠀
▫️Соль⠀
▫️Сода⠀
▫️Ванилин ⠀
⠀
Взбиваем миксером яйцо с сах замом, ванилином и солью. ⠀
Далее по очереди смешиваем с творогом и мукой. В самом конце добавляем гашенную соду. ⠀
Выпекать на сухой сковороде на маленьком огне под крышкой! ⠀
Приятного аппетита 🤗⠀
⠀
#панкейки#сырники#рецепты#диета#похудение#тренировки#пп#питание#lanadelrey#cinnamongirl
  • Ароматные творожные панкейки 🥞⠀

    ▫️80г мягкого творога⠀
    ▫️45г рисовой муки⠀
    ▫️1 яйцо⠀
    ▫️Сах зам⠀
    ▫️Соль⠀
    ▫️Сода⠀
    ▫️Ванилин ⠀

    Взбиваем миксером яйцо с сах замом, ванилином и солью. ⠀
    Далее по очереди смешиваем с творогом и мукой. В самом конце добавляем гашенную соду. ⠀
    Выпекать на сухой сковороде на маленьком огне под крышкой! ⠀
    Приятного аппетита 🤗⠀

    #панкейки #сырники #рецепты #диета #похудение #тренировки #пп #питание #lanadelrey #cinnamongirl

  •  115  0  1 hour ago
  • ​​5 Продуктов полезных при авитаминозе.

С приходом весны наш организм начинает остро ощущать нехватку полезных веществ. Пришла пора пересмотреть свой рацион и начать употреблять больше витаминных продуктов.

1. Имбирь🍵
Свежий корень имбиря незаменим в период межсезонья, когда организм так уязвим перед вирусами и простудами. Чай из имбиря согревает, нормализует кровообращение, укрепляет иммунитет, насыщает мозг кислородом, тонизирует организм и способствует приливу сил.

2. Брокколи🥦
В зелёной капусте брокколи содержится ценный антиоксидант - бета-каротин, много витамина С, В9, Е, а также важный для костей витамин К. Плоды богаты калием, кальцием, железом и фосфором - все это делает брокколи питательным и сбалансированным продуктом. Она снимает воспаления, нормализует зрение.

3. Морская рыба🐟
Из-за зимнего ветра, мороза и перепадов температур кожа и волосы становятся сухими и безжизненными. Вернуть им красоту и свежесть поможет жирная рыба - скумбрия, сельдь, лосось, сёмга, горбуша, форель, нерка и другие.

4. Зелень🌿
Вкус свежей зелени всегда ассоциируется с весной и тёплыми солнечными днями. Петрушка, укроп, зелёный салат, рукола, кинза, шпинат, базилик, зелёный лук - все эти "кладовые витаминов" можно не только купить в магазине, но и вырастить на собственном подоконнике. 
5. Редька🍠
В период авитаминоза редька очень важна из-за содержания в ней витаминов С, Е, РР, группы В. Редька стимулирует пищеварение и улучшает аппетит, поддерживает нормальную вязкость крови, а также нормализует водно-щелочной баланс.

#здоровоепитание #диета #ппрецепты #советы #полезноепитание #полезно #полезнознать #россия #москва #баку #азербайджан #еда #едаялюблютебя #вкусно #веган #рецепты #советдня #витамины #здоровье #карантин #витаминыдляженщин
  • ​​5 Продуктов полезных при авитаминозе.

    С приходом весны наш организм начинает остро ощущать нехватку полезных веществ. Пришла пора пересмотреть свой рацион и начать употреблять больше витаминных продуктов.

    1. Имбирь🍵
    Свежий корень имбиря незаменим в период межсезонья, когда организм так уязвим перед вирусами и простудами. Чай из имбиря согревает, нормализует кровообращение, укрепляет иммунитет, насыщает мозг кислородом, тонизирует организм и способствует приливу сил.

    2. Брокколи🥦
    В зелёной капусте брокколи содержится ценный антиоксидант - бета-каротин, много витамина С, В9, Е, а также важный для костей витамин К. Плоды богаты калием, кальцием, железом и фосфором - все это делает брокколи питательным и сбалансированным продуктом. Она снимает воспаления, нормализует зрение.

    3. Морская рыба🐟
    Из-за зимнего ветра, мороза и перепадов температур кожа и волосы становятся сухими и безжизненными. Вернуть им красоту и свежесть поможет жирная рыба - скумбрия, сельдь, лосось, сёмга, горбуша, форель, нерка и другие.

    4. Зелень🌿
    Вкус свежей зелени всегда ассоциируется с весной и тёплыми солнечными днями. Петрушка, укроп, зелёный салат, рукола, кинза, шпинат, базилик, зелёный лук - все эти "кладовые витаминов" можно не только купить в магазине, но и вырастить на собственном подоконнике.
    5. Редька🍠
    В период авитаминоза редька очень важна из-за содержания в ней витаминов С, Е, РР, группы В. Редька стимулирует пищеварение и улучшает аппетит, поддерживает нормальную вязкость крови, а также нормализует водно-щелочной баланс.

    #здоровоепитание #диета #ппрецепты #советы #полезноепитание #полезно #полезнознать #россия #москва #баку #азербайджан #еда #едаялюблютебя #вкусно #веган #рецепты #советдня #витамины #здоровье #карантин #витаминыдляженщин

  •  2  0  1 hour ago
  • Сколько нужно времени на тело твоей мечты? 
Подготовка + обработка одной зоны длится ровно час. При этом количество зон, которые можно обработать на аппарате неограниченно. За один визит вы можете сделать криолиполиз всех жировых ловушек на вашем теле и через несколько часов смоделировать идеальную фигуру. Благодаря тому, что процедура неинвазивная, она не требует последующего специального восстановления и длительной реабилитации, как после хирургической липосакции. Поэтому в тот же день, сделав процедуру криолиполиза, вы сможете вернуться к делам и прежнему образу жизни без каких бы то ни было ограничений.
⠀
Принимаем на дому, ул Марсельская 32/2
тел / 𝘃𝗶𝗯𝗲𝗿 𝟬𝟵𝟵 𝟭𝟴𝟱 𝟴𝟭 𝟱𝟱
⠀
#ostlineod #криолиполизодесса #салонодесса #криолиполиз #массаж #lpgмассаж #похудениеодесса #похудениебыстро #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудение #похудениепослеродов #follow4followback #instafollow #instalike #поскот #поселоккотовского
#диета #правильноепитание  #коррекцияфигуры #антицеллюлитный #кавитация #прессотератия
  • Сколько нужно времени на тело твоей мечты?
    Подготовка + обработка одной зоны длится ровно час. При этом количество зон, которые можно обработать на аппарате неограниченно. За один визит вы можете сделать криолиполиз всех жировых ловушек на вашем теле и через несколько часов смоделировать идеальную фигуру. Благодаря тому, что процедура неинвазивная, она не требует последующего специального восстановления и длительной реабилитации, как после хирургической липосакции. Поэтому в тот же день, сделав процедуру криолиполиза, вы сможете вернуться к делам и прежнему образу жизни без каких бы то ни было ограничений.

    Принимаем на дому, ул Марсельская 32/2
    тел / 𝘃𝗶𝗯𝗲𝗿 𝟬𝟵𝟵 𝟭𝟴𝟱 𝟴𝟭 𝟱𝟱

    #ostlineod #криолиполизодесса #салонодесса #криолиполиз #массаж #lpgмассаж #похудениеодесса #похудениебыстро #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудение #похудениепослеродов #follow4followback #instafollow #instalike #поскот #поселоккотовского
    #диета #правильноепитание #коррекцияфигуры #антицеллюлитный #кавитация #прессотератия

  •  3  2  1 hour ago
  • 🌱✅💚В зеленых овощах и зелени содержится железо, кальций, антиоксиданты, бета-каротин, лютеин, фолиевая кислота и другие полезные вещества, которые укрепляют иммунитет и позволяют выглядеть еще лучше. 💚Отрицательная калорийность. При усваивании зелени организм тратит гораздо больше энергии, чем получает ее с пищей. Поэтому зеленые овощи можно смело употреблять, находясь на диете или устраивать с ними разгрузочный день.💚Много антиоксидантов. Что тоже очень хорошо! Они предотвращают развитие раковых опухолей и преждевременное старение.💚Рекордное количество клетчатки. Зеленые овощи благотворно воздействуют на пищеварительную систему, очищают кишечник, выводят шлаки и нормализуют обмен веществ. Больше всего клетчатки в зеленой фасоли, брокколи, шпинате и зеленом горошке.💚Повышение настроения. Зеленый цвет овощей обладает успокаивающим эффектом, помогает бороться с депрессией и стрессом. 😍 💚🧡❤ #еда #vegancommunity #едаастрахань #едимдома #plantbasedlifestyle #govegan #heathylifestyle #healthy #астрахань #veganfood #vegan #рецепты #веган #eatpraylove #astrakhan #foodblogger #food #ешьихудей #пп #зож #питание #фитнес #похудение #диета #diet #здоровье #вкусностивленту #полезно #оставайсядома #ешьмолисьлюби
  • 🌱✅💚В зеленых овощах и зелени содержится железо, кальций, антиоксиданты, бета-каротин, лютеин, фолиевая кислота и другие полезные вещества, которые укрепляют иммунитет и позволяют выглядеть еще лучше. 💚Отрицательная калорийность. При усваивании зелени организм тратит гораздо больше энергии, чем получает ее с пищей. Поэтому зеленые овощи можно смело употреблять, находясь на диете или устраивать с ними разгрузочный день.💚Много антиоксидантов. Что тоже очень хорошо! Они предотвращают развитие раковых опухолей и преждевременное старение.💚Рекордное количество клетчатки. Зеленые овощи благотворно воздействуют на пищеварительную систему, очищают кишечник, выводят шлаки и нормализуют обмен веществ. Больше всего клетчатки в зеленой фасоли, брокколи, шпинате и зеленом горошке.💚Повышение настроения. Зеленый цвет овощей обладает успокаивающим эффектом, помогает бороться с депрессией и стрессом. 😍 💚🧡❤ #еда #vegancommunity #едаастрахань #едимдома #plantbasedlifestyle #govegan #heathylifestyle #healthy #астрахань #veganfood #vegan #рецепты #веган #eatpraylove #astrakhan #foodblogger #food #ешьихудей #пп #зож #питание #фитнес #похудение #диета #diet #здоровье #вкусностивленту #полезно #оставайсядома #ешьмолисьлюби

  •  6  1  1 hour ago
  • 💚❤Мой Микс Салат Семеный для семьи и друзей ❤💚🧡ХУДЕЮ НА ПП» ­
💢💢💢Запускается марафон,БЕСПЛАТНЫЙ, в💢💢💢 котором вы перестанете ждать понедельника, и начнёте худеть уже СЕГОДНЯ без труда 🤘
.
🌱💮Поймите, волшебной таблетки не существует, и за один день вы не избавитесь от лишних кг, которые наедались годами или за новогодние праздники 😤
.
🌱Но если есть осознание и желание исправить ситуацию, то вы на верном пути!
.
🔵ПРОГРАММА МАРАФОНА:
.
✅ научимся рассчитывать норму потребления ккал
✅ научимся считать норму БЖУ
✅ научимся рассчитывать норму потребления воды
✅ узнаем об альтернативной замене продуктов
✅ изменим пищевое поведение (заменим вредные привычки на полезные)
✅ построим рацион так, чтобы избежать срывов и не замедлить обмен веществ, чтобы запустить метоболизм
✅ научимся вести дневник питания

Перейдите по ссылке в шапке профиля 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆пиши Ватсап 
89261426366 Галина 
#марафонпохудения#марафонстройности #марафонпп#ппмарафон #похудение#похудениедоипосле#доипослепохудения #доипосле#похудей_скорей#марафонздоровья#помогупохудеть #хочупохудеть#худеемвместе #мотивация#мотивациякаждыйдень #зож#зожпп #пп #ппдневник #диета#дюкан #дюканрецепты#худеемдома #худеемпослеродов#худеемклету #рецептыпп#рецепты #видеорецепты
  • 💚❤Мой Микс Салат Семеный для семьи и друзей ❤💚🧡ХУДЕЮ НА ПП» ­
    💢💢💢Запускается марафон,БЕСПЛАТНЫЙ, в💢💢💢 котором вы перестанете ждать понедельника, и начнёте худеть уже СЕГОДНЯ без труда 🤘
    .
    🌱💮Поймите, волшебной таблетки не существует, и за один день вы не избавитесь от лишних кг, которые наедались годами или за новогодние праздники 😤
    .
    🌱Но если есть осознание и желание исправить ситуацию, то вы на верном пути!
    .
    🔵ПРОГРАММА МАРАФОНА:
    .
    ✅ научимся рассчитывать норму потребления ккал
    ✅ научимся считать норму БЖУ
    ✅ научимся рассчитывать норму потребления воды
    ✅ узнаем об альтернативной замене продуктов
    ✅ изменим пищевое поведение (заменим вредные привычки на полезные)
    ✅ построим рацион так, чтобы избежать срывов и не замедлить обмен веществ, чтобы запустить метоболизм
    ✅ научимся вести дневник питания

    Перейдите по ссылке в шапке профиля 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆пиши Ватсап
    89261426366 Галина
    #марафонпохудения #марафонстройности  #марафонпп #ппмарафон  #похудение #похудениедоипосле #доипослепохудения  #доипосле #похудей_скорей #марафонздоровья#помогупохудеть #хочупохудеть#худеемвместе #мотивация#мотивациякаждыйдень #зож#зожпп #пп #ппдневник #диета#дюкан #дюканрецепты#худеемдома #худеемпослеродов#худеемклету #рецептыпп#рецепты #видеорецепты

  •  5  0  1 hour ago
  • #KETODIET 🥝🥝🥦#diet#food#body#диета#рацион#тело🥦🥦🥒🍉
👀👀👀👀🙄🙄🙄😆😆😆💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥😆😆😆😆👀👀👀🍉🥒🥒🥒🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🍜🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 3 день.... Шёл.... Кое как.. Но шёл.. 👀😆😆😆😆😆😆🍜🍜🥗🥗🥗🥗Дайте мне шоколадку 👀😑😫🤤😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😖😖😖😖😓🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🍜🥒🥒🥒🥒🥒🥦🥦🥦🥦🥦🥦😖😖😖😖😓👀👀😭😭😭😫😫😫Я куСить хочуууууу👀👀😫😫😫😫🥦🥦🥦😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆👀👀👀👀👀👀🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥒🥒🥦🥦🥦🥦😖😖😓😓😓Diet... La la la... 😖😓🥗🥗🥦🥦🥦👀😆😆😆😆😆😆😆🤤🤤🤤🤤🤤😭😭😭😭😫😫Aaaaaa.......... 😭😭😭😭😭🤤🤤🤤🤤😭😭😫😫😫😫😫😫😓😓😓😓😖😖😖😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭🥦🥦🥦🥗🥗🥗🥗🥗... 👀😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆А чооооооо а чооооо чооооо... Жрать хочу.. Вот чОооо!!!!! 😆😆😆😆😆😆😆😆😆🥦🥦🥗🥗😭😭😭😭😭😭😭😭🥦😖😖😖😖👀👀👀👀🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥝🥝🥝🥦🥦🥦🥦🥦🥦😫😫😫😫
  • #KETODIET 🥝🥝🥦 #diet #food #body #диета #рацион #тело🥦🥦🥒🍉
    👀👀👀👀🙄🙄🙄😆😆😆💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥😆😆😆😆👀👀👀🍉🥒🥒🥒🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🍜🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 3 день.... Шёл.... Кое как.. Но шёл.. 👀😆😆😆😆😆😆🍜🍜🥗🥗🥗🥗Дайте мне шоколадку 👀😑😫🤤😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😖😖😖😖😓🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🍜🥒🥒🥒🥒🥒🥦🥦🥦🥦🥦🥦😖😖😖😖😓👀👀😭😭😭😫😫😫Я куСить хочуууууу👀👀😫😫😫😫🥦🥦🥦😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆👀👀👀👀👀👀🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥒🥒🥦🥦🥦🥦😖😖😓😓😓Diet... La la la... 😖😓🥗🥗🥦🥦🥦👀😆😆😆😆😆😆😆🤤🤤🤤🤤🤤😭😭😭😭😫😫Aaaaaa.......... 😭😭😭😭😭🤤🤤🤤🤤😭😭😫😫😫😫😫😫😓😓😓😓😖😖😖😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭🥦🥦🥦🥗🥗🥗🥗🥗... 👀😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆А чооооооо а чооооо чооооо... Жрать хочу.. Вот чОооо!!!!! 😆😆😆😆😆😆😆😆😆🥦🥦🥗🥗😭😭😭😭😭😭😭😭🥦😖😖😖😖👀👀👀👀🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥝🥝🥝🥦🥦🥦🥦🥦🥦😫😫😫😫

  •  1  0  1 hour ago
  • В составе находятся такие основные элементы:
Для переваривания сложных веществ – целлюлолитический фермент;
Расщепление подкожного жира, окисление отложения, улучшение метаболизма – ананасовый компонент;
Для препятствия жирового отложения и переваривания сложных продуктов с высоким содержанием крахмала – крахмальный ингредиент;
Обработка полисахаридов – осахаривающий фермент;
Продуцирование галактуроновой кислоты для уменьшения аппетита и увеличения чувства сытости, разложения большого количества разных соединений и тканей, что переводит пищу в однородную кашу – пектиновый элемент.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО ПРИМЕНЕНИЕ
Фермент для удаления жира Jiao Su используют для приведения тела в идеальное состояние, формирования рельефа и сжигания жировых отложений.
Производитель уточняет, что показанием является эстетическая коррекция тела человека, который имеет нормальный показатель по индексу Кетле.
Кроме того, это средство идеально подходит для женщин после родов или проведения лактации, а также является отличной профилактикой в курсе уменьшения массы тела пациентов, которые склонны к избыточному весу тела.
Другие показания:
Комплексный курс терапии целлюлита;
Атеросклероз;
Лечения ожирения (1-4 степени);
Нарушение липидного обмена;
Дислипидемия.
Подходит препарат Лио Су для профессиональных спортсменов, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта.
Производитель уверяет, что после приема капсул человек перестанет страдать одышкой, слабостью и у него улучшится настроение и желание двигаться, работать. #фатзорбоптом#фатзорборигинал#полезныесоветы#похудеемлегко#капсулымосква#капсулыгрозный#нежрать#диета#спортпитание#биодобавки##капсулыдляпохудения#блокаторжираоригинал#каспийск#москва#махачкала#помогускинутьвес#похудение#идеальноепохудение#краснодар#взлайки#взаимныелайки#худеембездиет#похудениепослеродов#декрет#мамочки#вседляпохудени#фермент#ферментоптом
  • В составе находятся такие основные элементы:
    Для переваривания сложных веществ – целлюлолитический фермент;
    Расщепление подкожного жира, окисление отложения, улучшение метаболизма – ананасовый компонент;
    Для препятствия жирового отложения и переваривания сложных продуктов с высоким содержанием крахмала – крахмальный ингредиент;
    Обработка полисахаридов – осахаривающий фермент;
    Продуцирование галактуроновой кислоты для уменьшения аппетита и увеличения чувства сытости, разложения большого количества разных соединений и тканей, что переводит пищу в однородную кашу – пектиновый элемент.
    В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО ПРИМЕНЕНИЕ
    Фермент для удаления жира Jiao Su используют для приведения тела в идеальное состояние, формирования рельефа и сжигания жировых отложений.
    Производитель уточняет, что показанием является эстетическая коррекция тела человека, который имеет нормальный показатель по индексу Кетле.
    Кроме того, это средство идеально подходит для женщин после родов или проведения лактации, а также является отличной профилактикой в курсе уменьшения массы тела пациентов, которые склонны к избыточному весу тела.
    Другие показания:
    Комплексный курс терапии целлюлита;
    Атеросклероз;
    Лечения ожирения (1-4 степени);
    Нарушение липидного обмена;
    Дислипидемия.
    Подходит препарат Лио Су для профессиональных спортсменов, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта.
    Производитель уверяет, что после приема капсул человек перестанет страдать одышкой, слабостью и у него улучшится настроение и желание двигаться, работать. #фатзорбоптом #фатзорборигинал #полезныесоветы #похудеемлегко #капсулымосква #капсулыгрозный #нежрать #диета #спортпитание #биодобавки##капсулыдляпохудения#блокаторжираоригинал#каспийск#москва#махачкала#помогускинутьвес#похудение#идеальноепохудение#краснодар#взлайки#взаимныелайки#худеембездиет#похудениепослеродов#декрет#мамочки#вседляпохудени#фермент#ферментоптом

  •  5  0  1 hour ago
  • В составе находятся такие основные элементы:
Для переваривания сложных веществ – целлюлолитический фермент;
Расщепление подкожного жира, окисление отложения, улучшение метаболизма – ананасовый компонент;
Для препятствия жирового отложения и переваривания сложных продуктов с высоким содержанием крахмала – крахмальный ингредиент;
Обработка полисахаридов – осахаривающий фермент;
Продуцирование галактуроновой кислоты для уменьшения аппетита и увеличения чувства сытости, разложения большого количества разных соединений и тканей, что переводит пищу в однородную кашу – пектиновый элемент.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО ПРИМЕНЕНИЕ
Фермент для удаления жира Jiao Su используют для приведения тела в идеальное состояние, формирования рельефа и сжигания жировых отложений.
Производитель уточняет, что показанием является эстетическая коррекция тела человека, который имеет нормальный показатель по индексу Кетле.
Кроме того, это средство идеально подходит для женщин после родов или проведения лактации, а также является отличной профилактикой в курсе уменьшения массы тела пациентов, которые склонны к избыточному весу тела.
Другие показания:
Комплексный курс терапии целлюлита;
Атеросклероз;
Лечения ожирения (1-4 степени);
Нарушение липидного обмена;
Дислипидемия.
Подходит препарат Лио Су для профессиональных спортсменов, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта.
Производитель уверяет, что после приема капсул человек перестанет страдать одышкой, слабостью и у него улучшится настроение и желание двигаться, работать. #фатзорбоптом#фатзорборигинал#полезныесоветы#похудеемлегко#капсулымосква#капсулыгрозный#нежрать#диета#спортпитание#биодобавки##капсулыдляпохудения#блокаторжираоригинал#каспийск#москва#махачкала#помогускинутьвес#похудение#идеальноепохудение#краснодар#взлайки#взаимныелайки#худеембездиет#похудениепослеродов#декрет#мамочки#вседляпохудени#фермент#ферментоптом
  • В составе находятся такие основные элементы:
    Для переваривания сложных веществ – целлюлолитический фермент;
    Расщепление подкожного жира, окисление отложения, улучшение метаболизма – ананасовый компонент;
    Для препятствия жирового отложения и переваривания сложных продуктов с высоким содержанием крахмала – крахмальный ингредиент;
    Обработка полисахаридов – осахаривающий фермент;
    Продуцирование галактуроновой кислоты для уменьшения аппетита и увеличения чувства сытости, разложения большого количества разных соединений и тканей, что переводит пищу в однородную кашу – пектиновый элемент.
    В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО ПРИМЕНЕНИЕ
    Фермент для удаления жира Jiao Su используют для приведения тела в идеальное состояние, формирования рельефа и сжигания жировых отложений.
    Производитель уточняет, что показанием является эстетическая коррекция тела человека, который имеет нормальный показатель по индексу Кетле.
    Кроме того, это средство идеально подходит для женщин после родов или проведения лактации, а также является отличной профилактикой в курсе уменьшения массы тела пациентов, которые склонны к избыточному весу тела.
    Другие показания:
    Комплексный курс терапии целлюлита;
    Атеросклероз;
    Лечения ожирения (1-4 степени);
    Нарушение липидного обмена;
    Дислипидемия.
    Подходит препарат Лио Су для профессиональных спортсменов, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта.
    Производитель уверяет, что после приема капсул человек перестанет страдать одышкой, слабостью и у него улучшится настроение и желание двигаться, работать. #фатзорбоптом #фатзорборигинал #полезныесоветы #похудеемлегко #капсулымосква #капсулыгрозный #нежрать #диета #спортпитание #биодобавки##капсулыдляпохудения#блокаторжираоригинал#каспийск#москва#махачкала#помогускинутьвес#похудение#идеальноепохудение#краснодар#взлайки#взаимныелайки#худеембездиет#похудениепослеродов#декрет#мамочки#вседляпохудени#фермент#ферментоптом

  •  4  0  1 hour ago
  • В составе находятся такие основные элементы:
Для переваривания сложных веществ – целлюлолитический фермент;
Расщепление подкожного жира, окисление отложения, улучшение метаболизма – ананасовый компонент;
Для препятствия жирового отложения и переваривания сложных продуктов с высоким содержанием крахмала – крахмальный ингредиент;
Обработка полисахаридов – осахаривающий фермент;
Продуцирование галактуроновой кислоты для уменьшения аппетита и увеличения чувства сытости, разложения большого количества разных соединений и тканей, что переводит пищу в однородную кашу – пектиновый элемент.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО ПРИМЕНЕНИЕ
Фермент для удаления жира Jiao Su используют для приведения тела в идеальное состояние, формирования рельефа и сжигания жировых отложений.
Производитель уточняет, что показанием является эстетическая коррекция тела человека, который имеет нормальный показатель по индексу Кетле.
Кроме того, это средство идеально подходит для женщин после родов или проведения лактации, а также является отличной профилактикой в курсе уменьшения массы тела пациентов, которые склонны к избыточному весу тела.
Другие показания:
Комплексный курс терапии целлюлита;
Атеросклероз;
Лечения ожирения (1-4 степени);
Нарушение липидного обмена;
Дислипидемия.
Подходит препарат Лио Су для профессиональных спортсменов, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта.
Производитель уверяет, что после приема капсул человек перестанет страдать одышкой, слабостью и у него улучшится настроение и желание двигаться, работать. #фатзорбоптом#фатзорборигинал#полезныесоветы#похудеемлегко#капсулымосква#капсулыгрозный#нежрать#диета#спортпитание#биодобавки##капсулыдляпохудения#блокаторжираоригинал#каспийск#москва#махачкала#помогускинутьвес#похудение#идеальноепохудение#краснодар#взлайки#взаимныелайки#худеембездиет#похудениепослеродов#декрет#мамочки#вседляпохудени#фермент#ферментоптом
  • В составе находятся такие основные элементы:
    Для переваривания сложных веществ – целлюлолитический фермент;
    Расщепление подкожного жира, окисление отложения, улучшение метаболизма – ананасовый компонент;
    Для препятствия жирового отложения и переваривания сложных продуктов с высоким содержанием крахмала – крахмальный ингредиент;
    Обработка полисахаридов – осахаривающий фермент;
    Продуцирование галактуроновой кислоты для уменьшения аппетита и увеличения чувства сытости, разложения большого количества разных соединений и тканей, что переводит пищу в однородную кашу – пектиновый элемент.
    В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО ПРИМЕНЕНИЕ
    Фермент для удаления жира Jiao Su используют для приведения тела в идеальное состояние, формирования рельефа и сжигания жировых отложений.
    Производитель уточняет, что показанием является эстетическая коррекция тела человека, который имеет нормальный показатель по индексу Кетле.
    Кроме того, это средство идеально подходит для женщин после родов или проведения лактации, а также является отличной профилактикой в курсе уменьшения массы тела пациентов, которые склонны к избыточному весу тела.
    Другие показания:
    Комплексный курс терапии целлюлита;
    Атеросклероз;
    Лечения ожирения (1-4 степени);
    Нарушение липидного обмена;
    Дислипидемия.
    Подходит препарат Лио Су для профессиональных спортсменов, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта.
    Производитель уверяет, что после приема капсул человек перестанет страдать одышкой, слабостью и у него улучшится настроение и желание двигаться, работать. #фатзорбоптом #фатзорборигинал #полезныесоветы #похудеемлегко #капсулымосква #капсулыгрозный #нежрать #диета #спортпитание #биодобавки##капсулыдляпохудения#блокаторжираоригинал#каспийск#москва#махачкала#помогускинутьвес#похудение#идеальноепохудение#краснодар#взлайки#взаимныелайки#худеембездиет#похудениепослеродов#декрет#мамочки#вседляпохудени#фермент#ферментоптом

  •  4  0  1 hour ago
  • В составе находятся такие основные элементы:
Для переваривания сложных веществ – целлюлолитический фермент;
Расщепление подкожного жира, окисление отложения, улучшение метаболизма – ананасовый компонент;
Для препятствия жирового отложения и переваривания сложных продуктов с высоким содержанием крахмала – крахмальный ингредиент;
Обработка полисахаридов – осахаривающий фермент;
Продуцирование галактуроновой кислоты для уменьшения аппетита и увеличения чувства сытости, разложения большого количества разных соединений и тканей, что переводит пищу в однородную кашу – пектиновый элемент.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО ПРИМЕНЕНИЕ
Фермент для удаления жира Jiao Su используют для приведения тела в идеальное состояние, формирования рельефа и сжигания жировых отложений.
Производитель уточняет, что показанием является эстетическая коррекция тела человека, который имеет нормальный показатель по индексу Кетле.
Кроме того, это средство идеально подходит для женщин после родов или проведения лактации, а также является отличной профилактикой в курсе уменьшения массы тела пациентов, которые склонны к избыточному весу тела.
Другие показания:
Комплексный курс терапии целлюлита;
Атеросклероз;
Лечения ожирения (1-4 степени);
Нарушение липидного обмена;
Дислипидемия.
Подходит препарат Лио Су для профессиональных спортсменов, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта.
Производитель уверяет, что после приема капсул человек перестанет страдать одышкой, слабостью и у него улучшится настроение и желание двигаться, работать. #фатзорбоптом#фатзорборигинал#полезныесоветы#похудеемлегко#капсулымосква#капсулыгрозный#нежрать#диета#спортпитание#биодобавки##капсулыдляпохудения#блокаторжираоригинал#каспийск#москва#махачкала#помогускинутьвес#похудение#идеальноепохудение#краснодар#взлайки#взаимныелайки#худеембездиет#похудениепослеродов#декрет#мамочки#вседляпохудени#фермент#ферментоптом
  • В составе находятся такие основные элементы:
    Для переваривания сложных веществ – целлюлолитический фермент;
    Расщепление подкожного жира, окисление отложения, улучшение метаболизма – ананасовый компонент;
    Для препятствия жирового отложения и переваривания сложных продуктов с высоким содержанием крахмала – крахмальный ингредиент;
    Обработка полисахаридов – осахаривающий фермент;
    Продуцирование галактуроновой кислоты для уменьшения аппетита и увеличения чувства сытости, разложения большого количества разных соединений и тканей, что переводит пищу в однородную кашу – пектиновый элемент.
    В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО ПРИМЕНЕНИЕ
    Фермент для удаления жира Jiao Su используют для приведения тела в идеальное состояние, формирования рельефа и сжигания жировых отложений.
    Производитель уточняет, что показанием является эстетическая коррекция тела человека, который имеет нормальный показатель по индексу Кетле.
    Кроме того, это средство идеально подходит для женщин после родов или проведения лактации, а также является отличной профилактикой в курсе уменьшения массы тела пациентов, которые склонны к избыточному весу тела.
    Другие показания:
    Комплексный курс терапии целлюлита;
    Атеросклероз;
    Лечения ожирения (1-4 степени);
    Нарушение липидного обмена;
    Дислипидемия.
    Подходит препарат Лио Су для профессиональных спортсменов, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта.
    Производитель уверяет, что после приема капсул человек перестанет страдать одышкой, слабостью и у него улучшится настроение и желание двигаться, работать. #фатзорбоптом #фатзорборигинал #полезныесоветы #похудеемлегко #капсулымосква #капсулыгрозный #нежрать #диета #спортпитание #биодобавки##капсулыдляпохудения#блокаторжираоригинал#каспийск#москва#махачкала#помогускинутьвес#похудение#идеальноепохудение#краснодар#взлайки#взаимныелайки#худеембездиет#похудениепослеродов#декрет#мамочки#вседляпохудени#фермент#ферментоптом

  •  4  0  1 hour ago
  • В составе находятся такие основные элементы:
Для переваривания сложных веществ – целлюлолитический фермент;
Расщепление подкожного жира, окисление отложения, улучшение метаболизма – ананасовый компонент;
Для препятствия жирового отложения и переваривания сложных продуктов с высоким содержанием крахмала – крахмальный ингредиент;
Обработка полисахаридов – осахаривающий фермент;
Продуцирование галактуроновой кислоты для уменьшения аппетита и увеличения чувства сытости, разложения большого количества разных соединений и тканей, что переводит пищу в однородную кашу – пектиновый элемент.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО ПРИМЕНЕНИЕ
Фермент для удаления жира Jiao Su используют для приведения тела в идеальное состояние, формирования рельефа и сжигания жировых отложений.
Производитель уточняет, что показанием является эстетическая коррекция тела человека, который имеет нормальный показатель по индексу Кетле.
Кроме того, это средство идеально подходит для женщин после родов или проведения лактации, а также является отличной профилактикой в курсе уменьшения массы тела пациентов, которые склонны к избыточному весу тела.
Другие показания:
Комплексный курс терапии целлюлита;
Атеросклероз;
Лечения ожирения (1-4 степени);
Нарушение липидного обмена;
Дислипидемия.
Подходит препарат Лио Су для профессиональных спортсменов, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта.
Производитель уверяет, что после приема капсул человек перестанет страдать одышкой, слабостью и у него улучшится настроение и желание двигаться, работать. #фатзорбоптом#фатзорборигинал#полезныесоветы#похудеемлегко#капсулымосква#капсулыгрозный#нежрать#диета#спортпитание#биодобавки##капсулыдляпохудения#блокаторжираоригинал#каспийск#москва#махачкала#помогускинутьвес#похудение#идеальноепохудение#краснодар#взлайки#взаимныелайки#худеембездиет#похудениепослеродов#декрет#мамочки#вседляпохудени#фермент#ферментоптом
  • В составе находятся такие основные элементы:
    Для переваривания сложных веществ – целлюлолитический фермент;
    Расщепление подкожного жира, окисление отложения, улучшение метаболизма – ананасовый компонент;
    Для препятствия жирового отложения и переваривания сложных продуктов с высоким содержанием крахмала – крахмальный ингредиент;
    Обработка полисахаридов – осахаривающий фермент;
    Продуцирование галактуроновой кислоты для уменьшения аппетита и увеличения чувства сытости, разложения большого количества разных соединений и тканей, что переводит пищу в однородную кашу – пектиновый элемент.
    В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО ПРИМЕНЕНИЕ
    Фермент для удаления жира Jiao Su используют для приведения тела в идеальное состояние, формирования рельефа и сжигания жировых отложений.
    Производитель уточняет, что показанием является эстетическая коррекция тела человека, который имеет нормальный показатель по индексу Кетле.
    Кроме того, это средство идеально подходит для женщин после родов или проведения лактации, а также является отличной профилактикой в курсе уменьшения массы тела пациентов, которые склонны к избыточному весу тела.
    Другие показания:
    Комплексный курс терапии целлюлита;
    Атеросклероз;
    Лечения ожирения (1-4 степени);
    Нарушение липидного обмена;
    Дислипидемия.
    Подходит препарат Лио Су для профессиональных спортсменов, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта.
    Производитель уверяет, что после приема капсул человек перестанет страдать одышкой, слабостью и у него улучшится настроение и желание двигаться, работать. #фатзорбоптом #фатзорборигинал #полезныесоветы #похудеемлегко #капсулымосква #капсулыгрозный #нежрать #диета #спортпитание #биодобавки##капсулыдляпохудения#блокаторжираоригинал#каспийск#москва#махачкала#помогускинутьвес#похудение#идеальноепохудение#краснодар#взлайки#взаимныелайки#худеембездиет#похудениепослеродов#декрет#мамочки#вседляпохудени#фермент#ферментоптом

  •  3  0  1 hour ago
  • В составе находятся такие основные элементы:
Для переваривания сложных веществ – целлюлолитический фермент;
Расщепление подкожного жира, окисление отложения, улучшение метаболизма – ананасовый компонент;
Для препятствия жирового отложения и переваривания сложных продуктов с высоким содержанием крахмала – крахмальный ингредиент;
Обработка полисахаридов – осахаривающий фермент;
Продуцирование галактуроновой кислоты для уменьшения аппетита и увеличения чувства сытости, разложения большого количества разных соединений и тканей, что переводит пищу в однородную кашу – пектиновый элемент.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО ПРИМЕНЕНИЕ
Фермент для удаления жира Jiao Su используют для приведения тела в идеальное состояние, формирования рельефа и сжигания жировых отложений.
Производитель уточняет, что показанием является эстетическая коррекция тела человека, который имеет нормальный показатель по индексу Кетле.
Кроме того, это средство идеально подходит для женщин после родов или проведения лактации, а также является отличной профилактикой в курсе уменьшения массы тела пациентов, которые склонны к избыточному весу тела.
Другие показания:
Комплексный курс терапии целлюлита;
Атеросклероз;
Лечения ожирения (1-4 степени);
Нарушение липидного обмена;
Дислипидемия.
Подходит препарат Лио Су для профессиональных спортсменов, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта.
Производитель уверяет, что после приема капсул человек перестанет страдать одышкой, слабостью и у него улучшится настроение и желание двигаться, работать. #фатзорбоптом#фатзорборигинал#полезныесоветы#похудеемлегко#капсулымосква#капсулыгрозный#нежрать#диета#спортпитание#биодобавки##капсулыдляпохудения#блокаторжираоригинал#каспийск#москва#махачкала#помогускинутьвес#похудение#идеальноепохудение#краснодар#взлайки#взаимныелайки#худеембездиет#похудениепослеродов#декрет#мамочки#вседляпохудени#фермент#ферментоптом
  • В составе находятся такие основные элементы:
    Для переваривания сложных веществ – целлюлолитический фермент;
    Расщепление подкожного жира, окисление отложения, улучшение метаболизма – ананасовый компонент;
    Для препятствия жирового отложения и переваривания сложных продуктов с высоким содержанием крахмала – крахмальный ингредиент;
    Обработка полисахаридов – осахаривающий фермент;
    Продуцирование галактуроновой кислоты для уменьшения аппетита и увеличения чувства сытости, разложения большого количества разных соединений и тканей, что переводит пищу в однородную кашу – пектиновый элемент.
    В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО ПРИМЕНЕНИЕ
    Фермент для удаления жира Jiao Su используют для приведения тела в идеальное состояние, формирования рельефа и сжигания жировых отложений.
    Производитель уточняет, что показанием является эстетическая коррекция тела человека, который имеет нормальный показатель по индексу Кетле.
    Кроме того, это средство идеально подходит для женщин после родов или проведения лактации, а также является отличной профилактикой в курсе уменьшения массы тела пациентов, которые склонны к избыточному весу тела.
    Другие показания:
    Комплексный курс терапии целлюлита;
    Атеросклероз;
    Лечения ожирения (1-4 степени);
    Нарушение липидного обмена;
    Дислипидемия.
    Подходит препарат Лио Су для профессиональных спортсменов, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта.
    Производитель уверяет, что после приема капсул человек перестанет страдать одышкой, слабостью и у него улучшится настроение и желание двигаться, работать. #фатзорбоптом #фатзорборигинал #полезныесоветы #похудеемлегко #капсулымосква #капсулыгрозный #нежрать #диета #спортпитание #биодобавки##капсулыдляпохудения#блокаторжираоригинал#каспийск#москва#махачкала#помогускинутьвес#похудение#идеальноепохудение#краснодар#взлайки#взаимныелайки#худеембездиет#похудениепослеродов#декрет#мамочки#вседляпохудени#фермент#ферментоптом

  •  2  0  1 hour ago
  • Не хватало 3000 шагов, пошли гулять...решила сделать фотку тумана и вдруг оказалось, что она очень хорошо смотрится на обоях на телефоне😂😂😂
⠀
#спб#питер#2020#ночнойгород#лето#июнь#ночь#выходные#семья#романтика#свобода#freedom#природа#каменныеджунгли#этопитердетка#девочкитакиедевочки#худеемвкусно#зож#спорт💪🏾#шаги#московскийрайон#ляпота#хочусолнце#дождь#ждугрозу⚡#диета#калории#10000шагов#ночноенебо#любофф❤️
  • Не хватало 3000 шагов, пошли гулять...решила сделать фотку тумана и вдруг оказалось, что она очень хорошо смотрится на обоях на телефоне😂😂😂

    #спб #питер #2020 #ночнойгород #лето #июнь #ночь #выходные #семья #романтика#свобода#freedom#природа#каменныеджунгли#этопитердетка#девочкитакиедевочки#худеемвкусно#зож#спорт💪🏾#шаги#московскийрайон#ляпота#хочусолнце#дождь#ждугрозу⚡#диета#калории#10000шагов#ночноенебо#любофф❤️

  •  6  0  1 hour ago
  • ГОЛУБОЙ ЧАЙ МАТЧА 💙🌱⠀
⠀
Перемолотые в порошок листья синего чая сорта Анчан. ⠀
⠀ ‼️Стоимость 500гр. - 2️⃣2️⃣0️⃣0️⃣₽⠀
В СП возможна покупка от 100гр. ⠀
Стоимость с учётом скидки в СП: ✅- 4️⃣1️⃣8️⃣₽⠀
⠀
Имеет приятный, нежный вкус, не горчит.⠀
⠀
Идеально подходит для приготовления напитков, десертов, веганского шоколада. ⠀
⠀
⠀
Польза 👇🌱⠀
✅Успокаивает нервную систему, ✅помогает при бессоннице;⠀
✅Замедляет процесс старения;⠀
✅Улучшает обмен веществ;⠀
✅Содержит калий, кальций, фосфор, железо, марганец, витамины группы B, C, D, E и K.⠀
⠀
⠀
#совместнаязакупкаротовнадону #ппингредиентыростовнадону #кокосоваясгущенка #веганскаясгущенка  #ппрецепты #сухоекокосовоемолоко #ппзавтрак#безглютена #безлактозы #безсахара #правильноепитание #полезныепродукты #зож #пп #диета #фитнес #здоровоепитание #здоровьеростов #красотаростов #полезнынпродуктыростов #натуральныепродукты
  • ГОЛУБОЙ ЧАЙ МАТЧА 💙🌱⠀

    Перемолотые в порошок листья синего чая сорта Анчан. ⠀
    ⠀ ‼️Стоимость 500гр. - 2️⃣2️⃣0️⃣0️⃣₽⠀
    В СП возможна покупка от 100гр. ⠀
    Стоимость с учётом скидки в СП: ✅- 4️⃣1️⃣8️⃣₽⠀

    Имеет приятный, нежный вкус, не горчит.⠀

    Идеально подходит для приготовления напитков, десертов, веганского шоколада. ⠀


    Польза 👇🌱⠀
    ✅Успокаивает нервную систему, ✅помогает при бессоннице;⠀
    ✅Замедляет процесс старения;⠀
    ✅Улучшает обмен веществ;⠀
    ✅Содержит калий, кальций, фосфор, железо, марганец, витамины группы B, C, D, E и K.⠀


    #совместнаязакупкаротовнадону #ппингредиентыростовнадону #кокосоваясгущенка #веганскаясгущенка #ппрецепты #сухоекокосовоемолоко #ппзавтрак #безглютена #безлактозы #безсахара #правильноепитание #полезныепродукты #зож #пп #диета #фитнес #здоровоепитание #здоровьеростов #красотаростов #полезнынпродуктыростов #натуральныепродукты

  •  1  0  1 hour ago
  • Когда серость и слякоть дождливой погоды ☔️ нагоняют грусти😩, радуют яркие, стильные, а главное, полезные и очень вкусные батончики Xbar 🍫☕️ .
И настроение улучшают и фигуре не навредят😉👍
.
Протеиновые батончики Xbar — большое разнообразие вкусов❤️🧡💛💚💙🤍🤎💗
.
Цена: 110 руб.
.
.
. .
@sport_snack79 — для ореха не помеха 🍑 и для веса, не будет стресса!!! ...Чтобы похудеть и накачать😉💪 .
.

#пп#ппзавтрак#правильныйперекус#батончики#чипсы#паста#арахисоваяпаста#протеин#protein#полезныесладости#правильныесладости#зож#спорт#фитнес#похудение#диета#рельеф#мышцы#здоровоепитание#сбалансированноепитание#birobidzhan#khv#komsomolsk#протеиновыебатончики#протеиновыечипсы#VASCO#sport#fitness#fitnessgirl#
  • Когда серость и слякоть дождливой погоды ☔️ нагоняют грусти😩, радуют яркие, стильные, а главное, полезные и очень вкусные батончики Xbar 🍫☕️ .
    И настроение улучшают и фигуре не навредят😉👍
    .
    Протеиновые батончики Xbar — большое разнообразие вкусов❤️🧡💛💚💙🤍🤎💗
    .
    Цена: 110 руб.
    .
    .
    . .
    @sport_snack79 — для ореха не помеха 🍑 и для веса, не будет стресса!!! ...Чтобы похудеть и накачать😉💪 .
    .

    #пп #ппзавтрак #правильныйперекус #батончики #чипсы #паста #арахисоваяпаста #протеин #protein #полезныесладости#правильныесладости#зож#спорт#фитнес#похудение#диета#рельеф#мышцы#здоровоепитание#сбалансированноепитание#birobidzhan#khv#komsomolsk#протеиновыебатончики#протеиновыечипсы#VASCO#sport#fitness#fitnessgirl#

  •  4  0  1 hour ago
  • Мы очень поздно ложимся в последние дни. Эх, надо менять потихоньку график. 
Пожарила еще кабачков перед сном с горя. 
#диета #linalourens #hayliepomroy
  • Мы очень поздно ложимся в последние дни. Эх, надо менять потихоньку график.
    Пожарила еще кабачков перед сном с горя.
    #диета #linalourens #hayliepomroy

  •  0  0  1 hour ago
  • 🤔Что едят дети или подростки по дороге домой после школы?
•
⛔Чипсы, сухарики, конфеты, сникерсы и прочее
•
🤷🏼‍♀️"Но ведь их не заставишь съесть орехи или фрукты на перемене? "- скажет любая мама, которая заботится о здоровье своего ребёнка
•
💁Но мы придумали как уговорить ребёнка кушать вкусное и при этом полезное)
😍😍😍
Выбирайте понравившиеся вкусы, заказываете, предлагаете своим деткам,и.. сухарики и прочая гадость навсегда остаются в прошлом( На радость маме)😉👆 Весь ассортимент и каталог вкусов указан в наших подборках😘

#пастила #полезнаяпастила #пастиланазаказ #фрипсы #сладкийподарок #диета #диетическийпродукт #экопродукты #мастерскаяпользы
  • 🤔Что едят дети или подростки по дороге домой после школы?

    ⛔Чипсы, сухарики, конфеты, сникерсы и прочее

    🤷🏼‍♀️"Но ведь их не заставишь съесть орехи или фрукты на перемене? "- скажет любая мама, которая заботится о здоровье своего ребёнка

    💁Но мы придумали как уговорить ребёнка кушать вкусное и при этом полезное)
    😍😍😍
    Выбирайте понравившиеся вкусы, заказываете, предлагаете своим деткам,и.. сухарики и прочая гадость навсегда остаются в прошлом( На радость маме)😉👆 Весь ассортимент и каталог вкусов указан в наших подборках😘

    #пастила #полезнаяпастила #пастиланазаказ #фрипсы #сладкийподарок #диета #диетическийпродукт #экопродукты #мастерскаяпользы

  •  1  0  1 hour ago
  • У мужа сегодня процесс продолжает идти. Весьма занятно. А я вроде поправилась. Но ничего, мне в принципе уже отлично. 
#диета #linalourens #hayliepomroy
  • У мужа сегодня процесс продолжает идти. Весьма занятно. А я вроде поправилась. Но ничего, мне в принципе уже отлично.
    #диета #linalourens #hayliepomroy

  •  0  0  1 hour ago
  • ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ МАТЧА 🍵🌱💚
⠀
Перемолотые в порошок листья чая сорта Камелия Синенсис. Имеет приятный, нежный вкус, не горчит.⠀
⠀
‼️ Стоимость 500гр. - 1️⃣6️⃣5️⃣0️⃣₽⠀
В СП покупка возможна от 100гр.⠀
С учетом скидки стоимость составит : ⠀ ✅ 3️⃣1️⃣4️⃣₽⠀
⠀
Идеально подходит для приготовления напитков, десертов, веганского шоколада. ⠀
⠀
⠀
Польза 👇🌱⠀
✅Богат антиоксидантами;⠀
✅Содержит вещества (кахетины), ✅способствующие похудению;.
✅Суперфуд;⠀
✅Способствует повышению энергии и выносливости;⠀
✅Содержит калий, витамины А и С, железо, протеин, кальций.⠀
⠀
⠀
⠀
#совместнаязакупкаротовнадону #ппингредиентыростовнадону #кокосоваясгущенка #веганскаясгущенка  #ппрецепты #сухоекокосовоемолоко #ппзавтрак#безглютена #безлактозы #безсахара #правильноепитание #полезныепродукты #зож #пп #диета #фитнес #здоровоепитание #здоровьеростов #красотаростов #полезнынпродуктыростов #натуральныепродукты
  • ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ МАТЧА 🍵🌱💚

    Перемолотые в порошок листья чая сорта Камелия Синенсис. Имеет приятный, нежный вкус, не горчит.⠀

    ‼️ Стоимость 500гр. - 1️⃣6️⃣5️⃣0️⃣₽⠀
    В СП покупка возможна от 100гр.⠀
    С учетом скидки стоимость составит : ⠀ ✅ 3️⃣1️⃣4️⃣₽⠀

    Идеально подходит для приготовления напитков, десертов, веганского шоколада. ⠀


    Польза 👇🌱⠀
    ✅Богат антиоксидантами;⠀
    ✅Содержит вещества (кахетины), ✅способствующие похудению;.
    ✅Суперфуд;⠀
    ✅Способствует повышению энергии и выносливости;⠀
    ✅Содержит калий, витамины А и С, железо, протеин, кальций.⠀



    #совместнаязакупкаротовнадону #ппингредиентыростовнадону #кокосоваясгущенка #веганскаясгущенка #ппрецепты #сухоекокосовоемолоко #ппзавтрак #безглютена #безлактозы #безсахара #правильноепитание #полезныепродукты #зож #пп #диета #фитнес #здоровоепитание #здоровьеростов #красотаростов #полезнынпродуктыростов #натуральныепродукты

  •  1  0  1 hour ago
  • Заметь себя и свой результат!

Недавно пересматривала фотографии 2018 года и невольно умилялась. Первый курс, новые друзья, новая жизнь. 
Сейчас поверить не могу, что выглядела так. Оказывается, что я тогда зря комплексовала!
Думала, что недостаточно похудела и ничего в моей жизни не изменилось, постоянно себя с кем-то сравнивала. А когда начала постепенно набирать обратно свой вес, то даже ничего и не заметила. И неудивительно.

В процессе похудения нужно замечать свои достижения и хвалить себя. Да, может ты ещё не видишь заветных минус 10 килограмм, но ведь есть скинутые 3 или 5! И это уже успех.🌿 #видео #похудение #пп #диета #фитнес #спорт #похудеть #herbalife #книги #худею
  • Заметь себя и свой результат!

    Недавно пересматривала фотографии 2018 года и невольно умилялась. Первый курс, новые друзья, новая жизнь.
    Сейчас поверить не могу, что выглядела так. Оказывается, что я тогда зря комплексовала!
    Думала, что недостаточно похудела и ничего в моей жизни не изменилось, постоянно себя с кем-то сравнивала. А когда начала постепенно набирать обратно свой вес, то даже ничего и не заметила. И неудивительно.

    В процессе похудения нужно замечать свои достижения и хвалить себя. Да, может ты ещё не видишь заветных минус 10 килограмм, но ведь есть скинутые 3 или 5! И это уже успех.🌿 #видео #похудение #пп #диета #фитнес #спорт #похудеть #herbalife #книги #худею

  •  5  0  1 hour ago
  • Доставка и самовывоз🚛

Самовывоз возможен г. Санкт-Петербург от метро Московские ворота. Точный адрес уточняйте в direct.

Город Коммунар, Пушкин, Павловск, Гатчина, СПб метро московская, звёздная, парк победы - доставка бесплатна! 
Отправляем во все города России🚅

Доставка транспортной компанией СДЭК до выбранного вами терминала (для вашего удобства, мы предоставим адреса в вашем городе).
До терминалов ТК мы отправляем бесплатно☝🏻 При оформлении заказа мы можем рассчитать примерную стоимость доставки.

Делаем для вас своими руками только из свежих фруктов 🍌🍐🍎
С любовью ❤️ #диета #сладкиеподарки #доставкаподарков #экопродукты #мастерскаяпользы
  • Доставка и самовывоз🚛

    Самовывоз возможен г. Санкт-Петербург от метро Московские ворота. Точный адрес уточняйте в direct.

    Город Коммунар, Пушкин, Павловск, Гатчина, СПб метро московская, звёздная, парк победы - доставка бесплатна!
    Отправляем во все города России🚅

    Доставка транспортной компанией СДЭК до выбранного вами терминала (для вашего удобства, мы предоставим адреса в вашем городе).
    До терминалов ТК мы отправляем бесплатно☝🏻 При оформлении заказа мы можем рассчитать примерную стоимость доставки.

    Делаем для вас своими руками только из свежих фруктов 🍌🍐🍎
    С любовью ❤️ #диета #сладкиеподарки #доставкаподарков #экопродукты #мастерскаяпользы

  •  1  0  2 hours ago
  • ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Запускаем  марафон, СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНЫЙ😱, в котором вы перестанете ждать понедельника, и начнёте худеть уже СЕГОДНЯ без труда🤝
⠀
Девочки, нет никакой волшебной таблетки, она не существует, и за один день вы не избавитесь от лишних кг, которые накапливались у вас годами☝️
⠀
Но если вам это надоело и вы хотите  исправить эту ситуацию, то вы на верном пути!
⠀
🔴🔴🔴ПРОГРАММА МАРАФОНА:
⠀
✅ научимся рассчитывать норму потребления ккал для вас лично
✅ научимся считать норму БЖУ
✅ научимся рассчитывать норму потребления воды
✅ узнаем об альтернативной замене продуктов
✅ изменим пищевое поведение (заменим вредные привычки на полезные)
✅ построим рацион так, чтобы избежать срывов и не замедлить обмен веществ, чтобы запустить ваш метаболизм
✅ научимся вести дневник питания
⠀
👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆пиши  на WhatsApp
89253355272 Алла (в шапке профиля есть ссылка) или ставь + в комментариях
#марафонпохудения #марафонстройности #правильноепитание #марафонпп #ппмарафон  #похудение #похудениедоипосле #доипослепохудения #доипосле  #марафонздоровья #помогупохудеть #хочупохудеть #худеемвместе #мотивация #мотивациякаждыйдень #зож #зожпп #пп  #диета #дюкан #дюканрецепты #худеемдома #худеемпослеродов #худеемклету #рецептыпп #рецепты #видеорецепты #кетодиета  #Москва #СПБ
  • ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
    Запускаем марафон, СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНЫЙ😱, в котором вы перестанете ждать понедельника, и начнёте худеть уже СЕГОДНЯ без труда🤝

    Девочки, нет никакой волшебной таблетки, она не существует, и за один день вы не избавитесь от лишних кг, которые накапливались у вас годами☝️

    Но если вам это надоело и вы хотите исправить эту ситуацию, то вы на верном пути!

    🔴🔴🔴ПРОГРАММА МАРАФОНА:

    ✅ научимся рассчитывать норму потребления ккал для вас лично
    ✅ научимся считать норму БЖУ
    ✅ научимся рассчитывать норму потребления воды
    ✅ узнаем об альтернативной замене продуктов
    ✅ изменим пищевое поведение (заменим вредные привычки на полезные)
    ✅ построим рацион так, чтобы избежать срывов и не замедлить обмен веществ, чтобы запустить ваш метаболизм
    ✅ научимся вести дневник питания

    👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆пиши на WhatsApp
    89253355272 Алла (в шапке профиля есть ссылка) или ставь + в комментариях
    #марафонпохудения #марафонстройности  #правильноепитание #марафонпп #ппмарафон  #похудение #похудениедоипосле #доипослепохудения  #доипосле #марафонздоровья #помогупохудеть #хочупохудеть #худеемвместе #мотивация #мотивациякаждыйдень #зож #зожпп #пп  #диета #дюкан #дюканрецепты #худеемдома #худеемпослеродов #худеемклету #рецептыпп #рецепты #видеорецепты #кетодиета #Москва #СПБ

  •  0  0  2 hours ago
  • Это супер-быстрый вариабельный рецепт, с которым справится любой.

В моём варианте:
.
✅Замороженная клубника - 100 г
✅ Банан - 150 г
✅С/З - по вкусу и желанию .
Делается элементарно:
1️⃣ клубнику не размораживать, банан не замораживать 🤪
2️⃣ смешать, взбить блендером 
3️⃣ есть и наслаждаться
.
❗️ При длительной заморозке, становится дубовое, надо будет вынуть и подождать минут 10, чтобы немного оттаяло.
.
‼️Можно варьировать фрукты и ягоды, только подбирайте те, в которых много сахара, с теми, в которых мало.
.
📚Это связано с тем, что наша печень в состоянии обработать только 5г фруктозы в час, остальное 🏃🏽‍♀️ в жир.
Например:
🍓+🍌
🥝+🍌
🍏+1/2 🍌+🥝+листки мяты
Малина/голубика/черника + 🍌

Лучше брать чуть больше ягод и 1/2 банана 😉  Приятного аппетита 😋

#lianako6ka #пп #ппдесерт #диета #правильноепитание #зож #низкокалорийныйдесерт #ппмороженое
  • Это супер-быстрый вариабельный рецепт, с которым справится любой.

    В моём варианте:
    .
    ✅Замороженная клубника - 100 г
    ✅ Банан - 150 г
    ✅С/З - по вкусу и желанию .
    Делается элементарно:
    1️⃣ клубнику не размораживать, банан не замораживать 🤪
    2️⃣ смешать, взбить блендером
    3️⃣ есть и наслаждаться
    .
    ❗️ При длительной заморозке, становится дубовое, надо будет вынуть и подождать минут 10, чтобы немного оттаяло.
    .
    ‼️Можно варьировать фрукты и ягоды, только подбирайте те, в которых много сахара, с теми, в которых мало.
    .
    📚Это связано с тем, что наша печень в состоянии обработать только 5г фруктозы в час, остальное 🏃🏽‍♀️ в жир.
    Например:
    🍓+🍌
    🥝+🍌
    🍏+1/2 🍌+🥝+листки мяты
    Малина/голубика/черника + 🍌

    Лучше брать чуть больше ягод и 1/2 банана 😉 Приятного аппетита 😋

    #lianako6ka #пп #ппдесерт #диета #правильноепитание #зож #низкокалорийныйдесерт #ппмороженое

  •  6  0  2 hours ago
  • ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Запускаем  марафон, СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНЫЙ😱, в котором вы перестанете ждать понедельника, и начнёте худеть уже СЕГОДНЯ без труда🤝
⠀
Девочки, нет никакой волшебной таблетки, она не существует, и за один день вы не избавитесь от лишних кг, которые накапливались у вас годами☝️
⠀
Но если вам это надоело и вы хотите  исправить эту ситуацию, то вы на верном пути!
⠀
🔴🔴🔴ПРОГРАММА МАРАФОНА:
⠀
✅ научимся рассчитывать норму потребления ккал для вас лично
✅ научимся считать норму БЖУ
✅ научимся рассчитывать норму потребления воды
✅ узнаем об альтернативной замене продуктов
✅ изменим пищевое поведение (заменим вредные привычки на полезные)
✅ построим рацион так, чтобы избежать срывов и не замедлить обмен веществ, чтобы запустить ваш метаболизм
✅ научимся вести дневник питания
⠀
👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆пиши  на WhatsApp
89253355272 Алла (в шапке профиля есть ссылка) или ставь + в комментариях
#марафонпохудения #марафонстройности #правильноепитание #марафонпп #ппмарафон  #похудение #похудениедоипосле #доипослепохудения #доипосле  #марафонздоровья #помогупохудеть #хочупохудеть #худеемвместе #мотивация #мотивациякаждыйдень #зож #зожпп #пп  #диета #дюкан #дюканрецепты #худеемдома #худеемпослеродов #худеемклету #рецептыпп #рецепты #видеорецепты #кетодиета  #Москва #СПБ
  • ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
    Запускаем марафон, СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНЫЙ😱, в котором вы перестанете ждать понедельника, и начнёте худеть уже СЕГОДНЯ без труда🤝

    Девочки, нет никакой волшебной таблетки, она не существует, и за один день вы не избавитесь от лишних кг, которые накапливались у вас годами☝️

    Но если вам это надоело и вы хотите исправить эту ситуацию, то вы на верном пути!

    🔴🔴🔴ПРОГРАММА МАРАФОНА:

    ✅ научимся рассчитывать норму потребления ккал для вас лично
    ✅ научимся считать норму БЖУ
    ✅ научимся рассчитывать норму потребления воды
    ✅ узнаем об альтернативной замене продуктов
    ✅ изменим пищевое поведение (заменим вредные привычки на полезные)
    ✅ построим рацион так, чтобы избежать срывов и не замедлить обмен веществ, чтобы запустить ваш метаболизм
    ✅ научимся вести дневник питания

    👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆пиши на WhatsApp
    89253355272 Алла (в шапке профиля есть ссылка) или ставь + в комментариях
    #марафонпохудения #марафонстройности  #правильноепитание #марафонпп #ппмарафон  #похудение #похудениедоипосле #доипослепохудения  #доипосле #марафонздоровья #помогупохудеть #хочупохудеть #худеемвместе #мотивация #мотивациякаждыйдень #зож #зожпп #пп  #диета #дюкан #дюканрецепты #худеемдома #худеемпослеродов #худеемклету #рецептыпп #рецепты #видеорецепты #кетодиета #Москва #СПБ

  •  2  0  2 hours ago
  • Я тут на днях худеть решила, 
В спортзал взяла абонемент, 
Лосины модные купила, 
Но нарвалась на комплимент.

Подруга, стройная мадама, 
Сказала, что я хороша, 
Что мне за тридцать, трижды мама, 
Да и вообще – важней душа.

К чему диеты? Скушай тортик. 
Лосины можешь оставлять – 
Ведь в "леопардах" ты, как котик, 
Мир можно смело покорять.

Подруге верю. Ставлю чайник. 
В чай сыплю сахар, она – нет. 
Ей предлагаю тульский пряник. 
Не голодна я – ее ответ.

Я наблюдаю опять за нею: 
В обед – на йогу, потом в спортзал. 
А я лосины свои лелею 
И избегаю везде зеркал.

Сомнение во мне закралось: 
Я дура полная, или как? 
Ну, полная я и осталась, 
Но все же видно, еще и дурак.

Её некрасивой подружкой
Отныне не хочется быть. 
И стройной мадамы игрушкой 
В лосинах не стану ходить.

Пускай мне немного за тридцать, 
Пускай дома трое детей, 
Я все же хочу измениться. 
Пожалуй, начну-ка с друзей.

Хожу на массаж и на йогу, 
На фитнесе по вечерам, 
Лосин уже разных и много. 
Я стройная стала мадам.

Когда вам друзья не желают 
Быть лучше, чем есть вы сейчас, 
То знайте, они вас считают 
Той "страшной подружкой" на час.

Филатова Татьяна 07.06.2020
#творчество#лишнийвес#психологияпохудения#стихи21века#стихи#поэт#поэзия#современнаяпоэзия#стихотворение#пишустихи#философия#яавтор#текст#поэзия21века#моистихи#пишустихи#рифма#афоризмы#прожизнь#умныемысли#фразы#похудение#диета#яхудею#питание#жирубой#поэтесса#подруга#лосины#топор#худеть
  • Я тут на днях худеть решила,
    В спортзал взяла абонемент,
    Лосины модные купила,
    Но нарвалась на комплимент.

    Подруга, стройная мадама,
    Сказала, что я хороша,
    Что мне за тридцать, трижды мама,
    Да и вообще – важней душа.

    К чему диеты? Скушай тортик.
    Лосины можешь оставлять –
    Ведь в "леопардах" ты, как котик,
    Мир можно смело покорять.

    Подруге верю. Ставлю чайник.
    В чай сыплю сахар, она – нет.
    Ей предлагаю тульский пряник.
    Не голодна я – ее ответ.

    Я наблюдаю опять за нею:
    В обед – на йогу, потом в спортзал.
    А я лосины свои лелею
    И избегаю везде зеркал.

    Сомнение во мне закралось:
    Я дура полная, или как?
    Ну, полная я и осталась,
    Но все же видно, еще и дурак.

    Её некрасивой подружкой
    Отныне не хочется быть.
    И стройной мадамы игрушкой
    В лосинах не стану ходить.

    Пускай мне немного за тридцать,
    Пускай дома трое детей,
    Я все же хочу измениться.
    Пожалуй, начну-ка с друзей.

    Хожу на массаж и на йогу,
    На фитнесе по вечерам,
    Лосин уже разных и много.
    Я стройная стала мадам.

    Когда вам друзья не желают
    Быть лучше, чем есть вы сейчас,
    То знайте, они вас считают
    Той "страшной подружкой" на час.

    Филатова Татьяна 07.06.2020
    #творчество #лишнийвес #психологияпохудения #стихи21века #стихи #поэт #поэзия #современнаяпоэзия #стихотворение #пишустихи#философия#яавтор#текст#поэзия21века#моистихи#пишустихи#рифма#афоризмы#прожизнь#умныемысли#фразы#похудение#диета#яхудею#питание#жирубой#поэтесса#подруга#лосины#топор#худеть

  •  5  0  2 hours ago
  •  19  0  2 hours ago
  • В одном листе пастила 3-4 свежих яблока! 🍎🍏Вы можете себе представить? Как они туда помещаются?😅
Чем полезна пастила:
✔️при бережной сушке 55 градусов в ней сохраняется до 97% витаминов! Зачем пить витамины, когда можно их есть👌
✔️из-за такого количества яблок, в пастиле много клетчатки, она улучшает пищеварение, замедляет всасывание плохого холестерина в кровь, тем самым защищая сосуды и сердце от атеросклероза💪
✔️природный сахар позволяет организму производить серотонин- гормон радости🤹🏻‍♂️
✔️нет сахара и консервантов👌

#пастила #полезнаяпастила #пастиланазаказ #фрипсы #сладкийподарок #диета #диетическийпродукт #экопродукты #мастерскаяпользы
  • В одном листе пастила 3-4 свежих яблока! 🍎🍏Вы можете себе представить? Как они туда помещаются?😅
    Чем полезна пастила:
    ✔️при бережной сушке 55 градусов в ней сохраняется до 97% витаминов! Зачем пить витамины, когда можно их есть👌
    ✔️из-за такого количества яблок, в пастиле много клетчатки, она улучшает пищеварение, замедляет всасывание плохого холестерина в кровь, тем самым защищая сосуды и сердце от атеросклероза💪
    ✔️природный сахар позволяет организму производить серотонин- гормон радости🤹🏻‍♂️
    ✔️нет сахара и консервантов👌

    #пастила #полезнаяпастила #пастиланазаказ #фрипсы #сладкийподарок #диета #диетическийпродукт #экопродукты #мастерскаяпользы

  •  2  0  2 hours ago

Top #диета Posts

  • Нет ничего лучше, чем овощной салатик с оливковым маслом @oliooliveto . Вкус и польза овощей в одной тарелке.

Ингредиенты на две персоны:
✔️Микс из листьев - 2 горсти
✔️Огурец - 1 шт.
✔️Перец красный сладкий- 1/2 шт.
✔️Лук красный - 1/2 шт.
✔️Авокадо - 1/2 шт.
✔️Маслины - по вкусу
✔️Моцарелла - 4 шарика
✔️Соль/перец - по вкусу
✔️Масло оливковое Extra Virgin @oliooliveto - 1 ст.л
✔️Смесь зёрен для салата - по вкусу

Это очень вкусный, а самое главное полезный салат!

Оливковое масло и авокадо относятся к самым полезным жирам. Они помогают снизить уровень плохого холестерина, сбросить лишний вес, улучшить здоровье и внешний вид ваших волос и ногтей и многое другое.

Каким маслом заправляете салаты?

Похожие рецепты можно найти по тэгу #gorelova_салат
  • Нет ничего лучше, чем овощной салатик с оливковым маслом @oliooliveto . Вкус и польза овощей в одной тарелке.

    Ингредиенты на две персоны:
    ✔️Микс из листьев - 2 горсти
    ✔️Огурец - 1 шт.
    ✔️Перец красный сладкий- 1/2 шт.
    ✔️Лук красный - 1/2 шт.
    ✔️Авокадо - 1/2 шт.
    ✔️Маслины - по вкусу
    ✔️Моцарелла - 4 шарика
    ✔️Соль/перец - по вкусу
    ✔️Масло оливковое Extra Virgin @oliooliveto - 1 ст.л
    ✔️Смесь зёрен для салата - по вкусу

    Это очень вкусный, а самое главное полезный салат!

    Оливковое масло и авокадо относятся к самым полезным жирам. Они помогают снизить уровень плохого холестерина, сбросить лишний вес, улучшить здоровье и внешний вид ваших волос и ногтей и многое другое.

    Каким маслом заправляете салаты?

    Похожие рецепты можно найти по тэгу #gorelova_салат

  •  1,026  46  16 hours ago
  • Всем приветик 👩‍🍳
Как ваши дела? 
Сегодня приготовила такую вкусняшку 😋.
.
Творожная запеканка с изюмом🤤👇🏻КАЙФ🧡
⠀
🔸творог - 400 г
🔸яйцо - 2 шт
🔸манка (можете заменить любой мукой) - 2 ст.л
🔸ванилин - щепотка
🔸изюм - пару горстей
🔸курага-50-60гр
🔸подсластитель по вкусу
⠀
▪️взбейте все блендером
(Кроме изюма)
▪️отправьте запекаться в духовку при температуре 180С в течении часа. .
Приятного аппетита 💕
.
❤️
.
#ппрецепты #диета #яхудею #суфле #вкусно #ппэтовкусно #недорого #еда #здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #пэпэ #ппшка #ппрецепт #зожпп #ппзапеканка #ппвыпечка #ппторт  #0калорий #похудение #завтрак #быстро #ппдневник #пп #зож #спорт #фитнес #краснодар #правильноепитание
  • Всем приветик 👩‍🍳
    Как ваши дела?
    Сегодня приготовила такую вкусняшку 😋.
    .
    Творожная запеканка с изюмом🤤👇🏻КАЙФ🧡

    🔸творог - 400 г
    🔸яйцо - 2 шт
    🔸манка (можете заменить любой мукой) - 2 ст.л
    🔸ванилин - щепотка
    🔸изюм - пару горстей
    🔸курага-50-60гр
    🔸подсластитель по вкусу

    ▪️взбейте все блендером
    (Кроме изюма)
    ▪️отправьте запекаться в духовку при температуре 180С в течении часа. .
    Приятного аппетита 💕
    .
    ❤️
    .
    #ппрецепты #диета #яхудею #суфле #вкусно #ппэтовкусно #недорого #еда #здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #пэпэ #ппшка #ппрецепт #зожпп #ппзапеканка #ппвыпечка #ппторт #0калорий #похудение #завтрак #быстро #ппдневник #пп #зож #спорт #фитнес #краснодар #правильноепитание

  •  590  62  5 June, 2020
  • Тяга к сладкому. План обследования.
⠀
Друзья, предыдущий пост вызвал большой отклик, тема актуальная и наболевшая для многих. В комментариях много запросов на перечень анализов, не очень я люблю давать какие-то перечни, всё очень индивидуально‼️
⠀
Постаралась сделать какой-то базовый список, чтобы было понятно, в каком направлении работать дальше.
Если кроме тяги к сладкому беспокоит избыточный вес, утомляемость, нарушение менструального цикла, выраженный ПМС, отёчность, проблемы с пищеварением, то имеет смысл обратиться к врачу и обследоваться. 
Итак, начнём:
🔻Клинический анализ крови, общий анализ мочи, инсулин, лептин, гликированный гемоглобин.
🔻Половые гормоны: на 2-5 день цикла ЛГ, ФСГ, ГСПГ, консультация гинеколога.
🔻ЖКТ: УЗИ брюшной полости, кровь на микробные маркеры по Осипову, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ГГТП, щелочная фосфатаза.
🔻ТТГ, Св. Т3, Св. Т4, пролактин.
🔻Надпочечникики: кортизол и ДГЭА в слюне в 4 порциях в течение дня
🔻Витамины, микроэлементы: ферритин, витамин Д.
🔻Консультация психотерапевта.
⠀
Следующий пост хочу сделать про сахарозаменители и подсластители, надо? Или все уже всё знают? 😉
  • Тяга к сладкому. План обследования.

    Друзья, предыдущий пост вызвал большой отклик, тема актуальная и наболевшая для многих. В комментариях много запросов на перечень анализов, не очень я люблю давать какие-то перечни, всё очень индивидуально‼️

    Постаралась сделать какой-то базовый список, чтобы было понятно, в каком направлении работать дальше.
    Если кроме тяги к сладкому беспокоит избыточный вес, утомляемость, нарушение менструального цикла, выраженный ПМС, отёчность, проблемы с пищеварением, то имеет смысл обратиться к врачу и обследоваться.
    Итак, начнём:
    🔻Клинический анализ крови, общий анализ мочи, инсулин, лептин, гликированный гемоглобин.
    🔻Половые гормоны: на 2-5 день цикла ЛГ, ФСГ, ГСПГ, консультация гинеколога.
    🔻ЖКТ: УЗИ брюшной полости, кровь на микробные маркеры по Осипову, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ГГТП, щелочная фосфатаза.
    🔻ТТГ, Св. Т3, Св. Т4, пролактин.
    🔻Надпочечникики: кортизол и ДГЭА в слюне в 4 порциях в течение дня
    🔻Витамины, микроэлементы: ферритин, витамин Д.
    🔻Консультация психотерапевта.

    Следующий пост хочу сделать про сахарозаменители и подсластители, надо? Или все уже всё знают? 😉

  •  3,646  196  5 June, 2020
  • Второй день придерживаюсь режима и можно говорить о каких-то результатах. Говорить можно, но их нет.
Вес сегодня такой же как и три дня назад, нет-нет да срываюсь на что-то сладкое.
⠀
Пытаюсь держаться, максимально возвращаю себя в русло. Надеюсь, все получится, ведь бОльшая половина пути пройдена 👍
⠀
В марафоне близится к завершению вторая неделя, а у меня всего минус 100 грамм от первоначального веса ☹️
⠀
Сегодня тренировка, очень надеюсь, что хоть она меня смотивирует двигаться дальше ⬆️
⠀
Делитесь своими успехами, я хоть за вас порвдуюсь 👇
  • Второй день придерживаюсь режима и можно говорить о каких-то результатах. Говорить можно, но их нет.
    Вес сегодня такой же как и три дня назад, нет-нет да срываюсь на что-то сладкое.

    Пытаюсь держаться, максимально возвращаю себя в русло. Надеюсь, все получится, ведь бОльшая половина пути пройдена 👍

    В марафоне близится к завершению вторая неделя, а у меня всего минус 100 грамм от первоначального веса ☹️

    Сегодня тренировка, очень надеюсь, что хоть она меня смотивирует двигаться дальше ⬆️

    Делитесь своими успехами, я хоть за вас порвдуюсь 👇

  •  178  8  5 June, 2020
  • Отличная идея 😃
  • Отличная идея 😃

  •  2,510  41  5 hours ago
  • КЛУБНИЧНОЕ СУФЛЕ🍓

Ингредиенты:
Клубника - 200гр
Вода - 120 мл
Сметана - 480 гр
Желатин 40 гр + вода для замачивания
Подсластитель
Ягоды для украшения

Приготовление:
Соединить в сотейнике клубнику, воду, сахар и немного уварить.
Желатин предварительно замочить, немного распустить.
Снять сотейник с огня, добавить желатин, перемешать.
Пробить погружным блендером, пока ягоды не измельчатся.
Начать взбивать миксером, масса начнёт увеличиваться в объеме и светлеть.
Добавить сметану.
Разложить по формам и убрать в холодильник до застывания.
Украсить ягодами.

Приятного аппетита❤
  • КЛУБНИЧНОЕ СУФЛЕ🍓

    Ингредиенты:
    Клубника - 200гр
    Вода - 120 мл
    Сметана - 480 гр
    Желатин 40 гр + вода для замачивания
    Подсластитель
    Ягоды для украшения

    Приготовление:
    Соединить в сотейнике клубнику, воду, сахар и немного уварить.
    Желатин предварительно замочить, немного распустить.
    Снять сотейник с огня, добавить желатин, перемешать.
    Пробить погружным блендером, пока ягоды не измельчатся.
    Начать взбивать миксером, масса начнёт увеличиваться в объеме и светлеть.
    Добавить сметану.
    Разложить по формам и убрать в холодильник до застывания.
    Украсить ягодами.

    Приятного аппетита❤

  •  271  6  5 June, 2020
  • Ведение блога - тоже работа 📲

Раньше и представить не могла, что инстаграм может отнимать СТОЛЬКО времени. Казалось бы, ну сделала фото, написала пару предложений, опубликовала пост. Тяп-ляп и готово, делов-то 🙋‍♀️
Но не все так просто

Все начинается с рецепта, когда рецепт выбран, приступаю к готовке 👩🏼‍🍳 И как вы понимаете, просто приготовить блюдо мало, нужно все это дело красиво оформить, разложить по тарелочкам и сделать красивые кадры. Но фотограф из меня так себе 🥴, поэтому я трачу в три раза больше времени, чем нужно. И если из 100500 фотографий будет хоть одна подходящая, то это удача!

Следующий пункт - обработка фотографий и создание ленты, для этого у меня есть моя фея 🧚‍♀️ @taiakelner, ибо одной мне приходится действительно трудно. Она мне помогает выбрать подходящую фотографию для поста и планирует ленту профиля.

Написание постов - отдельная тема
На один пост может уйти от 15 минут до часа, а выкладываю посты я каждый день. Посчитали, сколько уходит часов в месяц?

За каждым размещенным рецептом  стоит огромная работа. Мне очень приятно, когда мой труд вызывает у вас положительные эмоции и желание приготовить.

А как у вас обстоят дела? Вы ведёте свой блог? Много ли уходит на это времени?)
  • Ведение блога - тоже работа 📲

    Раньше и представить не могла, что инстаграм может отнимать СТОЛЬКО времени. Казалось бы, ну сделала фото, написала пару предложений, опубликовала пост. Тяп-ляп и готово, делов-то 🙋‍♀️
    Но не все так просто

    Все начинается с рецепта, когда рецепт выбран, приступаю к готовке 👩🏼‍🍳 И как вы понимаете, просто приготовить блюдо мало, нужно все это дело красиво оформить, разложить по тарелочкам и сделать красивые кадры. Но фотограф из меня так себе 🥴, поэтому я трачу в три раза больше времени, чем нужно. И если из 100500 фотографий будет хоть одна подходящая, то это удача!

    Следующий пункт - обработка фотографий и создание ленты, для этого у меня есть моя фея 🧚‍♀️ @taiakelner, ибо одной мне приходится действительно трудно. Она мне помогает выбрать подходящую фотографию для поста и планирует ленту профиля.

    Написание постов - отдельная тема
    На один пост может уйти от 15 минут до часа, а выкладываю посты я каждый день. Посчитали, сколько уходит часов в месяц?

    За каждым размещенным рецептом стоит огромная работа. Мне очень приятно, когда мой труд вызывает у вас положительные эмоции и желание приготовить.

    А как у вас обстоят дела? Вы ведёте свой блог? Много ли уходит на это времени?)

  •  927  60  5 June, 2020