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ダイナフライト3 Pikdo

The total number of posts up to now is 401 with the ダイナフライト3 hashtag.

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Latest #ダイナフライト3 Posts

  • あーありがとうございます〜😄
今日はお休みをいただきましたけどもね。こんななんぼあってもいいですからね〜。 ということで朝から走ってきました💨💨
@aki11yamachan さんの投稿に影響されて #天滝 見に行こかー!と。
恥ずかしながら地元なのにいまだに行ったことなかった…。
片道約20k、行けるやろ(笑)

ということで走って登り口まで行ったけど、そこから先はびっくりしました。まさかこんなアドベンチャーな登山道だとは!😂😂😂
マジかぁ〜むっちゃおもろいやん!
ワクワクしっぱなし。
やっぱ汗をカキカキたどり着いただけあって、ぱっと天滝が見えたときはほんま心震えました。感動!
これかぁ〜!すげぇ!😀ほんま来てよかったぁ〜
こういうのはやっぱり来てみないと伝わらない何かがありますね。最高です。
そしてまた登山口までの帰り道は子供の頃を思い出すよーな感じで、これも面白かったです。

そういえば、今日は洗濯機が来る日だった!
それまでに帰らないと…ということで頑張って走って、マジでギリギリセーフ(笑)!
最後には雨に降られるし!昼からの予報やったやん🥺

この洗濯機、壊れたものと同じシリーズで、通知音が一緒😆リズムよくボタンを押すと楽しくなるやつ(笑)こういうのがすごく安心できるのは、おっさんになった証拠か〜

しかし久々に40k走ったけど、まあまぁ足に来ました。厳しかった。
フルマラソンにむけてまだまだトレーニングしていかないとね✨最後まで足を止めずに行けたらいいなぁ

#天滝
#祝自粛解除
#よく頑張りました💮
#ランスタグラム
#ハシリマスタグラム
#ランニング記録
#ランニング
#ランニング好きな人と繋がりたい
#42195mまでちょっと足らん!
#マラソン初心者
#マラソン好きな人と繋がりたい
#40代ランナー
#ボッチランナー
#走れることに感謝
#走れるって当たり前じゃない
#アシックス
#ダイナフライト3
#ワークアウト
#igランナーズ
#garmin245
  • あーありがとうございます〜😄
    今日はお休みをいただきましたけどもね。こんななんぼあってもいいですからね〜。 ということで朝から走ってきました💨💨
    @aki11yamachan さんの投稿に影響されて #天滝 見に行こかー!と。
    恥ずかしながら地元なのにいまだに行ったことなかった…。
    片道約20k、行けるやろ(笑)

    ということで走って登り口まで行ったけど、そこから先はびっくりしました。まさかこんなアドベンチャーな登山道だとは!😂😂😂
    マジかぁ〜むっちゃおもろいやん!
    ワクワクしっぱなし。
    やっぱ汗をカキカキたどり着いただけあって、ぱっと天滝が見えたときはほんま心震えました。感動!
    これかぁ〜!すげぇ!😀ほんま来てよかったぁ〜
    こういうのはやっぱり来てみないと伝わらない何かがありますね。最高です。
    そしてまた登山口までの帰り道は子供の頃を思い出すよーな感じで、これも面白かったです。

    そういえば、今日は洗濯機が来る日だった!
    それまでに帰らないと…ということで頑張って走って、マジでギリギリセーフ(笑)!
    最後には雨に降られるし!昼からの予報やったやん🥺

    この洗濯機、壊れたものと同じシリーズで、通知音が一緒😆リズムよくボタンを押すと楽しくなるやつ(笑)こういうのがすごく安心できるのは、おっさんになった証拠か〜

    しかし久々に40k走ったけど、まあまぁ足に来ました。厳しかった。
    フルマラソンにむけてまだまだトレーニングしていかないとね✨最後まで足を止めずに行けたらいいなぁ

    #天滝
    #祝自粛解除
    #よく頑張りました💮
    #ランスタグラム
    #ハシリマスタグラム
    #ランニング記録
    #ランニング
    #ランニング好きな人と繋がりたい
    #42195mまでちょっと足らん
    #マラソン初心者
    #マラソン好きな人と繋がりたい
    #40代ランナー
    #ボッチランナー
    #走れることに感謝
    #走れるって当たり前じゃない
    #アシックス
    #ダイナフライト3
    #ワークアウト
    #igランナーズ
    #garmin245

  •  238  9  26 May, 2020
  • 昨日夕方に妻から洗濯機の訃報を聞き、ショックで走れませんでした…😫マジか!

かなりガンバってくれてたのだけど、最近はギギギ…とはだしのゲンばりの音を発してたのでまぁ仕方ない…。近いとは思ってた。

やっぱ男ならスペックを調べずに買えないでしょ!つうことで早速電気屋とネットショップと設置にかかる手間暇、費用、リサイクル費用なんか考えるのと予想される出費のショックを癒やすのに一晩。
今日電気屋さんでいい値段を出していただいたので思い切って買いました。設置は火曜日らしい。
本体に何でもかんでもシール貼ってあれこれアピールしてるのって、なんか楽天市場の店構えみたいで笑える〜

しかし高いわ〜🥺乾燥機能は使わないので省きました。前のも、その前のにもついてたけど使ったことなかったわ。

そして家では手洗い、久々にしましたよ〜😱洗濯って大変だと実感しました。

そして帰ってから久しぶりに #プロギング 。途中、まさかの蛇とエンカウント。ほんとすんごいでっかいの。どう見てもこっち向いて構えてるし、しばらく睨み合い(笑)
するとタイミングよく近くの警察さんが通りかかり、助けてくれました!😀マジ感謝です!アオダイショウですかね?とか話しながら大人二人でビビリながらヘビを追い払いました〜(笑)
ビビリすぎて写真とか撮る暇なかった!悔しい〜

#plogging
#plogger
#ごみ拾いラン
#ランスタグラム
#ハシリマスタグラム
#ランニング記録
#40代ランナー
#ボッチランナー
#走れることに感謝
#走れるって当たり前じゃない
#アシックス
#ダイナフライト3
#ワークアウト
#igランナーズ
#garmin245
  • 昨日夕方に妻から洗濯機の訃報を聞き、ショックで走れませんでした…😫マジか!

    かなりガンバってくれてたのだけど、最近はギギギ…とはだしのゲンばりの音を発してたのでまぁ仕方ない…。近いとは思ってた。

    やっぱ男ならスペックを調べずに買えないでしょ!つうことで早速電気屋とネットショップと設置にかかる手間暇、費用、リサイクル費用なんか考えるのと予想される出費のショックを癒やすのに一晩。
    今日電気屋さんでいい値段を出していただいたので思い切って買いました。設置は火曜日らしい。
    本体に何でもかんでもシール貼ってあれこれアピールしてるのって、なんか楽天市場の店構えみたいで笑える〜

    しかし高いわ〜🥺乾燥機能は使わないので省きました。前のも、その前のにもついてたけど使ったことなかったわ。

    そして家では手洗い、久々にしましたよ〜😱洗濯って大変だと実感しました。

    そして帰ってから久しぶりに #プロギング 。途中、まさかの蛇とエンカウント。ほんとすんごいでっかいの。どう見てもこっち向いて構えてるし、しばらく睨み合い(笑)
    するとタイミングよく近くの警察さんが通りかかり、助けてくれました!😀マジ感謝です!アオダイショウですかね?とか話しながら大人二人でビビリながらヘビを追い払いました〜(笑)
    ビビリすぎて写真とか撮る暇なかった!悔しい〜

    #plogging
    #plogger
    #ごみ拾いラン
    #ランスタグラム
    #ハシリマスタグラム
    #ランニング記録
    #40代ランナー
    #ボッチランナー
    #走れることに感謝
    #走れるって当たり前じゃない
    #アシックス
    #ダイナフライト3
    #ワークアウト
    #igランナーズ
    #garmin245

  •  131  7  24 May, 2020
  • 5/21 浦上川沿い
#dynaflyte3 を試し履き。
今まで履いたシューズの中で一番しっくりくる。
#長崎 #長崎市 #ダイエット #ジョギング #ランニング #マラソン #ジョギング初心者 #ランニング初心者 #マラソン初心者 #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #継続は力なり #ジョギング好きな人と繋がりたい #ランニング初心者と繋がりたい #福岡マラソン #さが桜マラソン #長崎平和マラソン #長崎平和マラソン延期 #ダイナフライト3
  • 5/21 浦上川沿い
    #dynaflyte3 を試し履き。
    今まで履いたシューズの中で一番しっくりくる。
    #長崎 #長崎市 #ダイエット #ジョギング #ランニンク#マラソン #ジョギング初心者 #ランニング初心者 #マラソン初心者 #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #継続は力なり #ジョギング好きな人と繋がりたい #ランニング初心者と繋がりたい #福岡マラソン #さが桜マラソン #長崎平和マラソン #長崎平和マラソン延期 #ダイナフライト3

  •  57  0  21 May, 2020
  • 2020.5.17 本日のラン👟
今日は気温が27度まで上がる予報だったので、暑くなる前に午前中ラン🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
. 
整体の先生の本棚にあったこちらの本。10年間で100万部を超え、20ヵ国で翻訳出版されているという『アナスタシア』📖
整体仲間のお友達からも薦められて読んでみました😊
人間と自然、宇宙について書かれた不思議な本でした✨
. 
#ランニング #ランニング女子 #初心者ランナー#ランニング初心者 #ランスタグラム #ハシリマシタグラム#フルマラソン走りたい#ハーフマラソン #ハーフマラソンへの道 #GARMIN#run#runner#asics#アシックス#ダイナフライト#ダイナフライト3#本が好き#読書#本#読書記録#アナスタシア#響きわたるシベリア杉#ウラジーミルメグレ#走るアロマセラピスト
  • 2020.5.17 本日のラン👟
    今日は気温が27度まで上がる予報だったので、暑くなる前に午前中ラン🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
    .
    整体の先生の本棚にあったこちらの本。10年間で100万部を超え、20ヵ国で翻訳出版されているという『アナスタシア』📖
    整体仲間のお友達からも薦められて読んでみました😊
    人間と自然、宇宙について書かれた不思議な本でした✨
    .
    #ランニンク#ランニング女子 #初心者ランナー #ランニング初心者 #ランスタグラム #ハシリマシタグラム #フルマラソン走りたい #ハーフマラソン #ハーフマラソンへの道 #GARMIN#run#runner#asics#アシックス#ダイナフライト#ダイナフライト3#本が好き#読書#本#読書記録#アナスタシア#響きわたるシベリア杉#ウラジーミルメグレ#走るアロマセラピスト

  •  43  0  17 May, 2020
  • 去年のえひめ5時間リレーマラソンでデビューして以来、主に練習ランで活躍中のダイナフライト3ですが、約1年間の使用で走行距離600キロ目前にしてアウトソールそろそろヤバ目(車のタイヤに例えると3分山?)になって来たので、兼ねてから導入を検討していたRideシリーズを…
と言う事でエボライドを購入しました。
ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ
昨年、おかやまマラソンのアシックスブースに出品されていたメタライドを試し履きした際に
「楽に走れて面白いけど少し重いので同じコンセプトで軽量な靴が出たら購入してみます」
と予言めいたコメントを思い返しつつ、何処かのタイミングで履き始めようと思います。
((o(^∇^)o))
#アシックス
#asics 
#ダイナフライト3 
#ダイナフライト3sp
#dynaflyte3 
#dynaflyte3sp
#rideシリーズ 
#エボライド 
#evoride 
#27cm
#26.5cmでも良かったかな?
#暫く眺める
  • 去年のえひめ5時間リレーマラソンでデビューして以来、主に練習ランで活躍中のダイナフライト3ですが、約1年間の使用で走行距離600キロ目前にしてアウトソールそろそろヤバ目(車のタイヤに例えると3分山?)になって来たので、兼ねてから導入を検討していたRideシリーズを…
    と言う事でエボライドを購入しました。
    ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ
    昨年、おかやまマラソンのアシックスブースに出品されていたメタライドを試し履きした際に
    「楽に走れて面白いけど少し重いので同じコンセプトで軽量な靴が出たら購入してみます」
    と予言めいたコメントを思い返しつつ、何処かのタイミングで履き始めようと思います。
    ((o(^∇^)o))
    #アシックス
    #asics
    #ダイナフライト3
    #ダイナフライト3sp
    #dynaflyte3
    #dynaflyte3sp
    #rideシリーズ
    #エボライド
    #evoride
    #27cm
    #26.5cmでも良かったかな?
    #暫く眺める

  •  154  0  12 May, 2020
  • 暑かったですね。💦💦💦
休日出勤でしたが、早く終えることができたので、走ってきました😀
5月の初日から走ることができて幸先いいです✨
今月はたくさん走れるかも!

今日はピッチを185ぐらいになるように意識してみました。
実際185だったので驚き(笑)
これで思った以上に早く走れた👍
こういう走り方の方がいいんかなぁ〜ちょっとしんどいけど頑張って練習してみよう。
写真はこの前アマゾンで買ったドライイースト125g。

実店舗でドライイーストが全然売ってないの。どこにも😫。
なんで?おかしいなぁそんなにパンとか作る人いなくて仕入れてないのか?とか思ってたけど甘かった!
みんなすることなくてそーいうことしてるんですね…
ホットケーキミックスも在庫少なめみたいですね。

自分は特に何も考えずに始めたのでドライイーストの適正価格がわからんままに買った。
でっかいダンボールにちっこい商品。久々に見たぞこういうの(笑)

#パン焼きは日課です
#ランスタグラム
#ハシリマスタグラム
#ランニング記録
#ランニング
#マラソン好きな人と繋がりたい
#40代ランナー
#ボッチランナー
#走れることに感謝
#走れるって当たり前じゃない
#アシックス
#ダイナフライト3
#ワークアウト
#igランナーズ
#garmin245
  • 暑かったですね。💦💦💦
    休日出勤でしたが、早く終えることができたので、走ってきました😀
    5月の初日から走ることができて幸先いいです✨
    今月はたくさん走れるかも!

    今日はピッチを185ぐらいになるように意識してみました。
    実際185だったので驚き(笑)
    これで思った以上に早く走れた👍
    こういう走り方の方がいいんかなぁ〜ちょっとしんどいけど頑張って練習してみよう。
    写真はこの前アマゾンで買ったドライイースト125g。

    実店舗でドライイーストが全然売ってないの。どこにも😫。
    なんで?おかしいなぁそんなにパンとか作る人いなくて仕入れてないのか?とか思ってたけど甘かった!
    みんなすることなくてそーいうことしてるんですね…
    ホットケーキミックスも在庫少なめみたいですね。

    自分は特に何も考えずに始めたのでドライイーストの適正価格がわからんままに買った。
    でっかいダンボールにちっこい商品。久々に見たぞこういうの(笑)

    #パン焼きは日課です
    #ランスタグラム
    #ハシリマスタグラム
    #ランニング記録
    #ランニング
    #マラソン好きな人と繋がりたい
    #40代ランナー
    #ボッチランナー
    #走れることに感謝
    #走れるって当たり前じゃない
    #アシックス
    #ダイナフライト3
    #ワークアウト
    #igランナーズ
    #garmin245

  •  116  2  1 May, 2020
  • 朝、🍞食パンを切りながら思いました。

そうだ実家に行こう、走って。💨💨 無謀かなぁとは思いつつ、あんま🙄考えると動けなくなるので即スタート。
上りばっかの出だしだけどまだまだ体力あるし行けるやろ!ってことで峠の頂上まで。🏔そこまで行けば後は大まかに下りだし余裕かな〜。まぁキツかったら送ってもらおう…という最初は甘〜い計画でした。

2つ目の峠下って国道を渡るとき、トラックが横断歩道でキチンと停まってくれた!下りで停まりにくいはずなのに✨
素晴らしい運転手さんやと思い、感動して笑顔で挨拶😆

実家にたどり着いて、お墓参りしたあと親の元気を確認した後は、道の駅でボッチ記念写真!「おかえり〜」のメッセージがいつもより嬉しく感じる😄

ゴダイに寄ってからの折返し!
再び峠に向かって足も厳しくなり、ペースも落ち気味な自分に通りがかりのご婦人が
「頑張って!」
とエールを😂むっちゃ元気でました。大会無くて久しく聞いてなかった言葉にかなり感動。これで登りきれた!

それでも35kからは辛い痛いの繰り返しでしたが根性でゴール!✨😆👊まぁまぁなペースで走れた!これならフルマラソンサブ4行けるな!と確信したとこです。走りきれた自分に感動しました。

#感動ポイント が3つ
#inタブレット塩分プラス も3つ
#足攣らなかった〜奇跡! 
#一応Buffラン
#道の駅村岡ファームガーデン
#村岡で林野火災 の町内放送
#よく頑張りました💮
#ランスタグラム
#ハシリマスタグラム
#ランニング記録
#ランニング
#ランニング好きな人と繋がりたい
#40代ランナー
#ボッチランナー
#走れることに感謝
#走れるって当たり前じゃない
#アシックス
#ダイナフライト3
#ワークアウト
#igランナーズ
#garmin245
  • 朝、🍞食パンを切りながら思いました。

    そうだ実家に行こう、走って。💨💨 無謀かなぁとは思いつつ、あんま🙄考えると動けなくなるので即スタート。
    上りばっかの出だしだけどまだまだ体力あるし行けるやろ!ってことで峠の頂上まで。🏔そこまで行けば後は大まかに下りだし余裕かな〜。まぁキツかったら送ってもらおう…という最初は甘〜い計画でした。

    2つ目の峠下って国道を渡るとき、トラックが横断歩道でキチンと停まってくれた!下りで停まりにくいはずなのに✨
    素晴らしい運転手さんやと思い、感動して笑顔で挨拶😆

    実家にたどり着いて、お墓参りしたあと親の元気を確認した後は、道の駅でボッチ記念写真!「おかえり〜」のメッセージがいつもより嬉しく感じる😄

    ゴダイに寄ってからの折返し!
    再び峠に向かって足も厳しくなり、ペースも落ち気味な自分に通りがかりのご婦人が
    「頑張って!」
    とエールを😂むっちゃ元気でました。大会無くて久しく聞いてなかった言葉にかなり感動。これで登りきれた!

    それでも35kからは辛い痛いの繰り返しでしたが根性でゴール!✨😆👊まぁまぁなペースで走れた!これならフルマラソンサブ4行けるな!と確信したとこです。走りきれた自分に感動しました。

    #感動ポイント が3つ
    #inタブレット塩分プラス も3つ
    #足攣らなかった〜奇跡!
    #一応Buffラン
    #道の駅村岡ファームガーデン
    #村岡で林野火災 の町内放送
    #よく頑張りました💮
    #ランスタグラム
    #ハシリマスタグラム
    #ランニング記録
    #ランニング
    #ランニング好きな人と繋がりたい
    #40代ランナー
    #ボッチランナー
    #走れることに感謝
    #走れるって当たり前じゃない
    #アシックス
    #ダイナフライト3
    #ワークアウト
    #igランナーズ
    #garmin245

  •  149  5  29 April, 2020
  • 今朝はパン焼き2回目つうことで、楽しくて目が覚めました😋
(まぁあとで二度寝するんすけど…)
四時くらいに焼き上がるセットしたので、起きた頃には保温も切れた頃…
想定どおり、良いタイミングでした。しかし冷やすよりも食べたい!の方が強くてすく食べました〜😁
どうですか?めっちゃ切り方が上達した!(笑)
焼いたらめっちゃミミが硬かった…なぜなんだ?

上手く切れたのに気を良くして走ってきました💨💨
どこまで行くか決めずに走り出したので、ペースはゆっくり。
とりあえず10km先の道の駅に到着〜って人少なっ!まぁお店も閉めてるし、超寂しい感じでした。密にならなくてよかった。近くに居酒屋ができるとかなんとか、楽しみ〜🍺
寂しいので浮かない顔で自撮り🤳

帰ってきたらなんとvo2maxが1上がってた✨あがるとどうなるのかもう忘れてたけど、上がれば嬉しいです。褒められてる気分😆
つうことで、最後は満面の笑み(自分なりにがんばって笑ってみた)で自撮り🤳

なおTシャツは幻の姫路城マラソンでした〜

361°ってなんだ?

#ホームベーカリー
#切れてる
#20kmラン
#buffrunning
#道の駅ようか但馬蔵
#閑散なう
#ランスタグラム
#ハシリマスタグラム
#ランニング記録
#ランニング
#40代ランナー
#ボッチランナー
#走れることに感謝
#走れるって当たり前じゃない
#アシックス
#ダイナフライト3
#ワークアウト
#igランナーズ
#garmin245
  • 今朝はパン焼き2回目つうことで、楽しくて目が覚めました😋
    (まぁあとで二度寝するんすけど…)
    四時くらいに焼き上がるセットしたので、起きた頃には保温も切れた頃…
    想定どおり、良いタイミングでした。しかし冷やすよりも食べたい!の方が強くてすく食べました〜😁
    どうですか?めっちゃ切り方が上達した!(笑)
    焼いたらめっちゃミミが硬かった…なぜなんだ?

    上手く切れたのに気を良くして走ってきました💨💨
    どこまで行くか決めずに走り出したので、ペースはゆっくり。
    とりあえず10km先の道の駅に到着〜って人少なっ!まぁお店も閉めてるし、超寂しい感じでした。密にならなくてよかった。近くに居酒屋ができるとかなんとか、楽しみ〜🍺
    寂しいので浮かない顔で自撮り🤳

    帰ってきたらなんとvo2maxが1上がってた✨あがるとどうなるのかもう忘れてたけど、上がれば嬉しいです。褒められてる気分😆
    つうことで、最後は満面の笑み(自分なりにがんばって笑ってみた)で自撮り🤳

    なおTシャツは幻の姫路城マラソンでした〜

    361°ってなんだ?

    #ホームベーカリー
    #切れてる
    #20kmラン
    #buffrunning
    #道の駅ようか但馬蔵
    #閑散なう
    #ランスタグラム
    #ハシリマスタグラム
    #ランニング記録
    #ランニング
    #40代ランナー
    #ボッチランナー
    #走れることに感謝
    #走れるって当たり前じゃない
    #アシックス
    #ダイナフライト3
    #ワークアウト
    #igランナーズ
    #garmin245

  •  124  0  25 April, 2020
  • 今日は休暇(コロナ休暇?)いただきまして
ステイホーム🏘してました。
あ、でもランニングはしてきました。
もちろん感染予防のための(でなくても)ボッチラン💨💨
帰りは第3回一人プロギング開催〜
( #Plogging っていうんやね〜調べて知った✨)
少し減ってきたけどやっぱり同じとこに同じゴミ。同じ人が捨ててるんやろなぁと推測。🤔場所から考えると見通しが悪い所に捨てるみたい。今回はごみ拾い用に安いトングを使ってみました。袋の方が持ちにくいのでなにかアイデアないかなぁ〜?キレイになって良かった。

お昼からは娘とホームベーカリーで🍞食パン作りを試してます😀まだ焼けてないけど楽しみ😋
出来が良ければ続けていきたいなぁ✨

#plogging
#plogger
#プロギング
#バフラン
#buffrunning
#ランスタグラム
#ハシリマスタグラム
#ランニング記録
#ランニング
#ランニング好きな人と繋がりたい
#40代ランナー
#ボッチランナー
#走れることに感謝
#アシックス
#ダイナフライト3
#ワークアウト
#igランナーズ
#garmin245
#ホームベーカリー
#やってみた
#食パン
#できるかな
  • 今日は休暇(コロナ休暇?)いただきまして
    ステイホーム🏘してました。
    あ、でもランニングはしてきました。
    もちろん感染予防のための(でなくても)ボッチラン💨💨
    帰りは第3回一人プロギング開催〜
    #Plogging っていうんやね〜調べて知った✨)
    少し減ってきたけどやっぱり同じとこに同じゴミ。同じ人が捨ててるんやろなぁと推測。🤔場所から考えると見通しが悪い所に捨てるみたい。今回はごみ拾い用に安いトングを使ってみました。袋の方が持ちにくいのでなにかアイデアないかなぁ〜?キレイになって良かった。

    お昼からは娘とホームベーカリーで🍞食パン作りを試してます😀まだ焼けてないけど楽しみ😋
    出来が良ければ続けていきたいなぁ✨

    #plogging
    #plogger
    #プロギング
    #バフラン
    #buffrunning
    #ランスタグラム
    #ハシリマスタグラム
    #ランニング記録
    #ランニング
    #ランニング好きな人と繋がりたい
    #40代ランナー
    #ボッチランナー
    #走れることに感謝
    #アシックス
    #ダイナフライト3
    #ワークアウト
    #igランナーズ
    #garmin245
    #ホームベーカリー
    #やってみた
    #食パン
    #できるかな

  •  158  4  23 April, 2020
  • 久々に走ってきました😄
大会がどんどん中止になってってモチベーションも下がり気味な上に寒さに弱いからうーん(笑)

最近はずっと聞くタイプの勉強をしてるんだけど、運転してても、歩いてても、走っててもできるので超捗って仕方ない✨
片耳Bluetoothイヤホンなので環境音もきちんと聞けてて事故もないし、繰り返しきけるので記憶に残るやつです。
それを1.5〜2倍速で聞くのでさらに回数多く繰り返して聞ける、思考も早くなる感じ。
一1つのBluetoothイヤホンだと電池足りないので、安いやつ2つで交互に使用/充電すると良いです👍
これはかなり効率良いしおすすめしたい。

んで、今日はそれに加えて #ごみ拾いラン を実行しました〜👏
ランニング💨+勉強📖+社会貢献🌐を同じ時間で行えるという高効率!
他人の3倍の充実感です(笑)

今日は2回目やけどゴミはやっぱり多い!
往路ではどこにあるのか意識しながらラン。
復路では袋(ここはダジャレ)片手に拾いながらラン。
なので帰りはペースガクガク(笑)

同じ道の2回目なので少しは減るのかなと思ったけど甘い!
何度も止まるし、重くなるからどんどんペースも落ちる……。
2箇所ほどごみの捨てられやすいポイントがあるので仕方ないのかも。
45L満員御礼でした〜

今日は5'18"。次はきっとペースが上がります。ごみ拾いランのペースがどんどん上がることが目標です✨
時々はこれやっていきたいと思います😆

#ゴミ拾いラン
#プロギング
#plogging
#plogga
#ボッチごみ拾いラン
#走らせてもらえることに恩返し
#キレイな道を走りたい
#ゴミが減ったらペースが上がる
#意識高い系ラン
#ランスタグラム
#ハシリマスタグラム
#ランニング記録
#ランニング
#ランニング好きな人と繋がりたい
#42195m
#マラソン初心者
#マラソン好きな人と繋がりたい
#40代ランナー
#ボッチランナー
#走れることに感謝
#走れるって当たり前じゃない
#アシックス
#ダイナフライト3
#ワークアウト
#igランナーズ
#garmin245
  • 久々に走ってきました😄
    大会がどんどん中止になってってモチベーションも下がり気味な上に寒さに弱いからうーん(笑)

    最近はずっと聞くタイプの勉強をしてるんだけど、運転してても、歩いてても、走っててもできるので超捗って仕方ない✨
    片耳Bluetoothイヤホンなので環境音もきちんと聞けてて事故もないし、繰り返しきけるので記憶に残るやつです。
    それを1.5〜2倍速で聞くのでさらに回数多く繰り返して聞ける、思考も早くなる感じ。
    一1つのBluetoothイヤホンだと電池足りないので、安いやつ2つで交互に使用/充電すると良いです👍
    これはかなり効率良いしおすすめしたい。

    んで、今日はそれに加えて #ごみ拾いラン を実行しました〜👏
    ランニング💨+勉強📖+社会貢献🌐を同じ時間で行えるという高効率!
    他人の3倍の充実感です(笑)

    今日は2回目やけどゴミはやっぱり多い!
    往路ではどこにあるのか意識しながらラン。
    復路では袋(ここはダジャレ)片手に拾いながらラン。
    なので帰りはペースガクガク(笑)

    同じ道の2回目なので少しは減るのかなと思ったけど甘い!
    何度も止まるし、重くなるからどんどんペースも落ちる……。
    2箇所ほどごみの捨てられやすいポイントがあるので仕方ないのかも。
    45L満員御礼でした〜

    今日は5'18"。次はきっとペースが上がります。ごみ拾いランのペースがどんどん上がることが目標です✨
    時々はこれやっていきたいと思います😆

    #ゴミ拾いラン
    #プロギング
    #plogging
    #plogga
    #ボッチごみ拾いラン
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  •  118  2  11 April, 2020

Top #ダイナフライト3 Posts

  • 今、どんな気持ちがわかりますか?

普通にまじか〜😫です!コロナショック…
秒で宿泊のキャンセルボタンクリック🖱
キャンセル料金はなかったんだけど残念です

ジムトレ中に知ったので今日はいつもより力入って頑張りました💦💦💦
色々イベントも中止で姫路も大変でしょうね…ほんま残念です。
また来年参加できるといいな…がっかりしても仕方ないので、次の大会に向けて練習したいと思います。
その頃には落ち着いているといいな

#よく頑張りました💮
#ランスタグラム
#ハシリマスタグラム
#ランニング記録
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#姫路城マラソン 42k ←中止OMG!
#香住ジオパークフルマラソン 42k
#浦富海岸健康マラソン 10k
#麒麟獅子マラソン 42k
#姫ボタル瀞川平トレイルラン 10k
  • 今、どんな気持ちがわかりますか?

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    ジムトレ中に知ったので今日はいつもより力入って頑張りました💦💦💦
    色々イベントも中止で姫路も大変でしょうね…ほんま残念です。
    また来年参加できるといいな…がっかりしても仕方ないので、次の大会に向けて練習したいと思います。
    その頃には落ち着いているといいな

    #よく頑張りました💮
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  •  166  5  19 February, 2020
  • 久々のジム。
走れないのでエアロバイク。
筋トレも適度に。
トレッドミルを目の前に羨ましく思いつつコギコギです🚲
歩数カウンターが回らんので、エアロバイクに乗ってるのに背筋まっすぐ腕フリフリ。
謎の動きしてました(笑)🤣あんまり人目を気にしなくなったのは年のせいか…
とりあえず今日の目標歩数は達成〜👣👣👣 設定の仕方も使い方もよくわからんまま乗ったけど、負荷151/250。汗だくになったので適度に負荷かけられたのかな?足は痛くなかったのでこれで練習していこうかなと思います。効果あるのかわからんけれど〜🤔
もうあと10日ぐらいしかない…
スタートしても痛かったら棄権かな…ぐらいで気負わずに行こうと思います

#よく頑張りました💮
#ランスタグラム
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#ランニング記録
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#ランニング好きな人と繋がりたい
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#姫路城マラソン 42k ←次走
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#麒麟獅子マラソン 42k
#姫ボタル瀞川平トレイルラン 10k
  • 久々のジム。
    走れないのでエアロバイク。
    筋トレも適度に。
    トレッドミルを目の前に羨ましく思いつつコギコギです🚲
    歩数カウンターが回らんので、エアロバイクに乗ってるのに背筋まっすぐ腕フリフリ。
    謎の動きしてました(笑)🤣あんまり人目を気にしなくなったのは年のせいか…
    とりあえず今日の目標歩数は達成〜👣👣👣 設定の仕方も使い方もよくわからんまま乗ったけど、負荷151/250。汗だくになったので適度に負荷かけられたのかな?足は痛くなかったのでこれで練習していこうかなと思います。効果あるのかわからんけれど〜🤔
    もうあと10日ぐらいしかない…
    スタートしても痛かったら棄権かな…ぐらいで気負わずに行こうと思います

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  •  181  2  12 February, 2020