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Latest #健康 Posts

  • 🔸ダイエット中の間違った食事制限とは❔⠀
⠀
・皆さんはダイエットを行う上でどういう食事をしていますか🤔⠀
⠀
・間違った食事制限を行うことでかえって太ってしまうことも…❗⠀
⠀
⠀
🔹間違った食事制限とは❔⠀
⠀
▪️食事制限で1番行ってはいけない行為、それは食事を抜く事です😰⠀
⠀
▪️食事を抜いてしまうと身体を動かす為に必要なエネルギーが不足してしまうため身体が飢餓状態に陥り危険信号が発信されます😫⠀
⠀
こうなると身体は次に危険が起きた時に備えて栄養を溜め込もうとする身体になってしまいます😱⠀
⠀
さらに身体が飢餓状態になることを恐れ、⠀
身体の中に蓄えているエネルギーを使わなくしようとする身体に…😓⠀
⠀
結果として痩せにくい身体にな変貌してしまい食事制限をしている意味がありません…😥⠀
⠀
⠀
🔹正しい食事制限とは❔⠀
⠀
・まず自分のライフスタイルに合わせて少しずつ食事制限を行う🤔⠀
これが最も重要です‼️⠀
⠀
例)外食が日常的な人の場合、⠀
外食自体を辞めるのではなく、⠀
外食先で出来るだけカロリーの高いメニューは避ける🥞🍔🎂⠀
⠀
例)食べる量が多い人は、極端に量を減らすのではなくまずは食べる順番を変更する(野菜から食べる)🥗、⠀
または揚げ物等の量を抑え油気の少ない物に置き換える!🍟🥞❌ 🍳🥩🥦⭕️⠀
⠀
🔴上記のような食事管理から行い、⠀
慣れてきたら少しずつハードルをあげていくようにしてみましょう ୧😊૭⠀
⠀
無理な食事制限をするよりもストレスが溜まりにくく、⠀
継続も出来やすいです😊💖⠀
⠀
もしダイエットしててもなかなか痩せないなど、⠀
悩みを持たれている方がいたら、⠀
実践してみましょう👍⠀
⠀
何かが変わるきっかけになるかもしれません🤩⠀
⠀
閲覧いただきありがとうございます‼️⠀
内容が良かったと思う方は、⠀
⠀
いいね❤️お願いします‼️⠀
フォローもよろしくお願いします👍⠀
⠀
#パーソナルトレーナー #減量 #食事制限 #食事コントロール #栄養学 #健康 #筋トレ #筋トレダイエット#痩せたい#減量したいけどしんどいのはいや
  • 🔸ダイエット中の間違った食事制限とは❔⠀

    ・皆さんはダイエットを行う上でどういう食事をしていますか🤔⠀

    ・間違った食事制限を行うことでかえって太ってしまうことも…❗⠀


    🔹間違った食事制限とは❔⠀

    ▪️食事制限で1番行ってはいけない行為、それは食事を抜く事です😰⠀

    ▪️食事を抜いてしまうと身体を動かす為に必要なエネルギーが不足してしまうため身体が飢餓状態に陥り危険信号が発信されます😫⠀

    こうなると身体は次に危険が起きた時に備えて栄養を溜め込もうとする身体になってしまいます😱⠀

    さらに身体が飢餓状態になることを恐れ、⠀
    身体の中に蓄えているエネルギーを使わなくしようとする身体に…😓⠀

    結果として痩せにくい身体にな変貌してしまい食事制限をしている意味がありません…😥⠀


    🔹正しい食事制限とは❔⠀

    ・まず自分のライフスタイルに合わせて少しずつ食事制限を行う🤔⠀
    これが最も重要です‼️⠀

    例)外食が日常的な人の場合、⠀
    外食自体を辞めるのではなく、⠀
    外食先で出来るだけカロリーの高いメニューは避ける🥞🍔🎂⠀

    例)食べる量が多い人は、極端に量を減らすのではなくまずは食べる順番を変更する(野菜から食べる)🥗、⠀
    または揚げ物等の量を抑え油気の少ない物に置き換える!🍟🥞❌ 🍳🥩🥦⭕️⠀

    🔴上記のような食事管理から行い、⠀
    慣れてきたら少しずつハードルをあげていくようにしてみましょう ୧😊૭⠀

    無理な食事制限をするよりもストレスが溜まりにくく、⠀
    継続も出来やすいです😊💖⠀

    もしダイエットしててもなかなか痩せないなど、⠀
    悩みを持たれている方がいたら、⠀
    実践してみましょう👍⠀

    何かが変わるきっかけになるかもしれません🤩⠀

    閲覧いただきありがとうございます‼️⠀
    内容が良かったと思う方は、⠀

    いいね❤️お願いします‼️⠀
    フォローもよろしくお願いします👍⠀

    #パーソナルトレーナー #減量 #食事制限 #食事コントロール #栄養学 #健康 #筋トレ #筋トレダイエット #痩せたい #減量したいけどしんどいのはいや

  •  0  0  16 minutes ago
  • 現生徒さんでも
①のチェック可能なので
チェックして欲しい理由を
ココにコメントして下されば
・
LINEグループに貼って頂いて宜しいので
チェックします。
・
・
生徒さんで
歯抜けの呼吸
壱の型のチェックも可能なので
簡単な絵でも写真でも
LINEグループに貼って良き✨
・
・
#整体
#美容
#健康
#全集中
#歯抜けの施術壱の型
三点突破
#歯抜けの呼吸・壱の型
・
こんなネーミングで
ワタシは大丈夫だろうか?
  • 現生徒さんでも
    ①のチェック可能なので
    チェックして欲しい理由を
    ココにコメントして下されば

    LINEグループに貼って頂いて宜しいので
    チェックします。


    生徒さんで
    歯抜けの呼吸
    壱の型のチェックも可能なので
    簡単な絵でも写真でも
    LINEグループに貼って良き✨


    #整体
    #美容
    #健康
    #全集中
    #歯抜けの施術壱の型
    三点突破
    #歯抜けの呼吸・壱の型

    こんなネーミングで
    ワタシは大丈夫だろうか?

  •  0  0  21 minutes ago
  • ・
筋トレ100日チャレンジ Day 13


腹斜筋を鍛える🔥

①ヒールタッチ
②サイドプランククランチ
③サイドプランククランチ(逆)
④サイドクランチ
⑤サイドクランチ(逆)
⑥ニーウィンドシールドワイパー

いわゆるセクシー筋をつける
女性であればくびれをつくるトレーニング🏋️‍♀️

結構横バラにくる…


#おうち時間#ボディメイク#ダイエット#筋トレ#ワークアウト#家トレ#自重トレーニング#オンライントレーニング#健康#栄養#ボディメイク仲間募集中#ボディメイクトレーナー#100日チャレンジ#HIITトレーニング#腹筋#横腹#腹斜筋#セクシー筋#くびれ
  • ・
    筋トレ100日チャレンジ Day 13
    
    
    腹斜筋を鍛える🔥
    
    ①ヒールタッチ
    ②サイドプランククランチ
    ③サイドプランククランチ(逆)
    ④サイドクランチ
    ⑤サイドクランチ(逆)
    ⑥ニーウィンドシールドワイパー
    
    いわゆるセクシー筋をつける
    女性であればくびれをつくるトレーニング🏋️‍♀️
    
    結構横バラにくる…
    
    
    #おうち時間 #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #ワークアウト #家トレ #自重トレーニング #オンライントレーニング #健康 #栄養#ボディメイク仲間募集中#ボディメイクトレーナー#100日チャレンジ#HIITトレーニング#腹筋#横腹#腹斜筋#セクシー筋#くびれ

  •  8  0  34 minutes ago
  • -
-
Its new package in Japan✨
and the same result❤️
-
Haven’t you tried yet?! - -
-
✅ Brightens and whitens teeth.
✅Helps remove stains.
✅Helps remove and prevent plaque buildup.
✅Helps the prevention of dental cavities.
✅Provides a long-lasting smooth, clean, and fresh feel.
✅Features AP-24, an exclusive ingredient.
✅Refreshing, trademark vanilla mint flavor.
✅Thick, creamy, rich formula.
✅No harmful peroxides.
🌟This patented formula contains a gentle mineral derivative that helps remove buildup.
🌟Clinical studies showed a dramatic 63% change in whiteness after just one use✨
-
-
✅ブリーチ剤なし
✅過酸化物なし
✅刺激なし ✅コーヒーやワイン、タバコなどによるステイン除去✨
✅使うほどに白くなる
✅虫歯の発生・進行予防
✅歯石沈着予防
✅バニラミントの香り✨

#toothpaste
#whiteteeth 
#ap24whiteningflouridetoothpaste 
#goodsmile
#歯磨き粉
#ホワイトニング
#ap24ホワイトニングトゥースペースト 
#いい笑顔 -

#Repost @nuskin_japan with @make_repost
・・・
AP 24 ホワイトニング トゥースペーストのパッケージが新しくなったのをご存知ですか?😘
旧製品をおもちの方は比べてみるとすぐわかっちゃう!キレイなグリーンの文字でオシャレな感じにパッケージがリニューアルしたんですよ🤭✨
成分などその他は何も変わらず今までどおり❣
歯を白くし、お口の中をきれいに爽やかにしちゃいます🦷
コーヒーが好きな方~、今日は濃い味付けの料理を食べちゃった~という方にもピッタリ!
AP 24 ホワイトニング トゥースペーストでお口の中もすっきり爽やかに🎶
ムシ歯の発生・進行の予防にもなるので、毎食後の歯磨き👍 かかせませんね😁💛 #nuskin #ニュースキン #AP24 #歯磨き #歯ブラシ #健康 #美容 #虫歯 #白い歯 #歯磨き粉 #健康的な歯 #オーラルケア #ホワイトニング
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    ✅Refreshing, trademark vanilla mint flavor.
    ✅Thick, creamy, rich formula.
    ✅No harmful peroxides.
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    -
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    #ホワイトニンク
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    ・・・
    AP 24 ホワイトニング トゥースペーストのパッケージが新しくなったのをご存知ですか?😘
    旧製品をおもちの方は比べてみるとすぐわかっちゃう!キレイなグリーンの文字でオシャレな感じにパッケージがリニューアルしたんですよ🤭✨
    成分などその他は何も変わらず今までどおり❣
    歯を白くし、お口の中をきれいに爽やかにしちゃいます🦷
    コーヒーが好きな方~、今日は濃い味付けの料理を食べちゃった~という方にもピッタリ!
    AP 24 ホワイトニング トゥースペーストでお口の中もすっきり爽やかに🎶
    ムシ歯の発生・進行の予防にもなるので、毎食後の歯磨き👍 かかせませんね😁💛 #nuskin #ニュースキン #AP24 #歯磨き #歯ブラシ #健康 #美容 #虫歯 #白い歯 #歯磨き粉 #健康的な歯 #オーラルケア #ホワイトニング

  •  3  0  48 minutes ago
  • Falun Dafa spread over 100 countries around the world. Falun Dafa (also called Falun Gong) is an advanced practice of Buddha school self-cultivation, founded by Mr. Li Hongzhi, the practice’s master. It is a discipline in which “assimilation to the highest qualities of the universe—Zhen, Shan, Ren (Truthfulness, Compassion, Forbearance)—is the foundation of practice. Practice is guided by these supreme qualities, and based on the very laws which underlie the development of the cosmos.” Master Li’s teachings are set forth in a number of texts, among which are included Falun Gong, Zhuan Falun, The Great Perfection Way of Falun Dafa, Essentials for Further Advancement, and Hong Yin (The Grand Verses). These and other works have been translated into thirty-eight languages, and are published and distributed worldwide.

Falun Dafa is Good. #Falundafa #法轮大法 #法輪大法好 #法輪大法 #falundafaisgood #法轮大法好 #falungong #falundafahao #法轮功 #法輪功 #truth #people #meditation #la #losangeles #freedom #spiritual #photography #photoshoot #photographer #yoga #health #healthy #lifestyle #sports #sport #fitness #健康 #healthylifestyle #sprituality
  • Falun Dafa spread over 100 countries around the world. Falun Dafa (also called Falun Gong) is an advanced practice of Buddha school self-cultivation, founded by Mr. Li Hongzhi, the practice’s master. It is a discipline in which “assimilation to the highest qualities of the universe—Zhen, Shan, Ren (Truthfulness, Compassion, Forbearance)—is the foundation of practice. Practice is guided by these supreme qualities, and based on the very laws which underlie the development of the cosmos.” Master Li’s teachings are set forth in a number of texts, among which are included Falun Gong, Zhuan Falun, The Great Perfection Way of Falun Dafa, Essentials for Further Advancement, and Hong Yin (The Grand Verses). These and other works have been translated into thirty-eight languages, and are published and distributed worldwide.

    Falun Dafa is Good. #Falundafa #法轮大法 #法輪大法好 #法輪大法 #falundafaisgood #法轮大法好 #falungong #falundafahao #法轮功 #法輪功 #truth #people #meditation #la #losangeles #freedom #spiritual #photography #photoshoot #photographer #yoga #health #healthy #lifestyle #sports #sport #fitness #健康 #healthylifestyle #sprituality

  •  21  1  48 minutes ago
  • banana crumble with matcha coconut biscotti 🍌バナナクランブルとココナッツビスコッティの日でした

オーガニックのココナッツオイルに全粒粉とブレンダーにかけた胡桃、ココナッツシュガーを混ぜてクランブルを作ります、これは冷凍しておくととても便利👆
いつでもサッと使えちゃう♪
半分にカットしたバナナに乗せて焼いていだだけば出来上がり。
もっちりした甘いバナナとサクサクのクランブルを召し上がれ

抹茶のビスコッティはもちろん@matchaheaven_japanさんのオーガニック抹茶で作りました

#fromkitchenwithlove 
#BonAppetit
#バナナ
#bananacrumble
#organic
#ココナッツオイル
#ココナッツシュガー
#bs1st
#allganic_udai 
#abios_purenatural 
#オーガニック
#抹茶
#matchaheaven_japan
#organicmatcha
#手作りおやつ
#homemade
#健康
#栄養
#オメガ3
  • banana crumble with matcha coconut biscotti 🍌バナナクランブルとココナッツビスコッティの日でした

    オーガニックのココナッツオイルに全粒粉とブレンダーにかけた胡桃、ココナッツシュガーを混ぜてクランブルを作ります、これは冷凍しておくととても便利👆
    いつでもサッと使えちゃう♪
    半分にカットしたバナナに乗せて焼いていだだけば出来上がり。
    もっちりした甘いバナナとサクサクのクランブルを召し上がれ

    抹茶のビスコッティはもちろん@matchaheaven_japanさんのオーガニック抹茶で作りました

    #fromkitchenwithlove
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    #bananacrumble
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    #organicmatcha
    #手作りおやつ
    #homemade
    #健康
    #栄養
    #オメガ3

  •  1  0  54 minutes ago
  • 






自分自身の魅力で勝負するのが
1番大事やんね😁










バカやってどんどん自分見せて、
らしさで好きになってもらいたいよね😊









人間関係でも恋愛でも仕事でも
全部同じか😁







らしさね👼


#予防医学アドバイザー
#元社会人野球選手
#モデル#現役モデル
#アンチエイジング#予防医学
#ビジネスオーナー#起業家
#夢#lumispa
#笑顔#感謝#ワクワク
#健康#スキンケア#美容
#beauty#自分磨き#美肌#ツヤ肌
#美容好きな人と繋がりたい#力になりたい
#目で見たものが全て
#あなたのためになにができますか
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    自分自身の魅力で勝負するのが
    1番大事やんね😁
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    バカやってどんどん自分見せて、
    らしさで好きになってもらいたいよね😊
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    人間関係でも恋愛でも仕事でも
    全部同じか😁
    
    
    
    
    
    
    
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    #あなたのためになにができますか

  •  2  0  1 hour ago
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自分自身の魅力で勝負するのが
1番大事やんね😁










バカやってどんどん自分見せて、
らしさで好きになってもらいたいよね😊









人間関係でも恋愛でも仕事でも
全部同じか😁







らしさね👼


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    自分自身の魅力で勝負するのが
    1番大事やんね😁
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    バカやってどんどん自分見せて、
    らしさで好きになってもらいたいよね😊
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    人間関係でも恋愛でも仕事でも
    全部同じか😁
    
    
    
    
    
    
    
    らしさね👼
    
    
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  •  1  0  1 hour ago
  • ~🥬🍅🥦🥕~ One of my daily health supplements
毎日の健康サプリその①
•
•
•
How to:
Add 1 tbsp of organic veggies to your drink of choice (coconut water, water, veggie juice, etc) 
作り方:
オーガニックベジ大さじ1を好みの飲料と混ぜる(水、ココナッツワォーター、野菜ジュースなど)

#healthyliving #organic #veggies #dietarysupplement #mindbodygreen #usdaorganic #guthealth #glowingskin #balancehormones #itoen #veggieshot  #japaneseamerican #健康 #オーガニック #野菜 #サプリメント #美肌ケア #腸活 #ホルモンバランス #伊藤園 #充実野菜 #日系アメリカ人
  • ~🥬🍅🥦🥕~ One of my daily health supplements
    毎日の健康サプリその①



    How to:
    Add 1 tbsp of organic veggies to your drink of choice (coconut water, water, veggie juice, etc)
    作り方:
    オーガニックベジ大さじ1を好みの飲料と混ぜる(水、ココナッツワォーター、野菜ジュースなど)

    #healthyliving #organic #veggies #dietarysupplement #mindbodygreen #usdaorganic #guthealth #glowingskin #balancehormones #itoen #veggieshot #japaneseamerican #健康 #オーガニック #野菜 #サプリメント #美肌ケア #腸活 #ホルモンバランス #伊藤園 #充実野菜 #日系アメリカ人

  •  4  0  1 hour ago
  • 我是火锅迷…你呢?⁣
⁣
现在的人每个月至少吃3次火锅,至少我身边的朋友都是这样的😅。但是火锅吃多了就很难保持身材不走样,一顿火锅的卡路里通常都会到1000~2000,是非常可怕的。那我就来分享我吃火锅的秘诀吧👇⁣
⁣
1⃣不吃加工食品⁣
加工食品的调味料偏高,如果你选重口味火锅汤的话,双管齐下,保证最肥combo!⁣
⁣
2⃣不喝汤⁣
汤非常多的调味之外,久煮过后的汤都会有非常高的钠含量,这会使我们的身体锁更多的水,需要喝很多水才能代谢掉。⁣
⁣
3⃣不去“吃到饱”⁣
其实经过我个人实验,如果我们吃单点火锅店,吃饱的价钱跟我们去“吃到饱”的价钱是差不多的。可是我们去buffet方式的火锅店就很容易想要“吃回本”,结果就吃超撑。⁣
⁣
4⃣保持冷静⁣
想到要去吃火锅都会超兴奋的!😂但是兴奋也会让我们吃很快,吃更多都不知道饱。所以冷静下来,慢慢吃就好。⁣
⁣
✍🏼少点重口味的汤头,例如麻辣汤…⁣
✍🏼多配白开水吃火锅⁣
✍🏼火锅后免费的冰淇淋…能忍则不吃⁣
✍🏼自家煮火锅,更健康更自在😍⁣
⁣
分享就到這裡,如果有幫助到你請分享給你的朋友,任何想问的就在留言问我吧❤⁣
關注我持續得到健康知識更新🤗⁣
🕵️懂健康 關注 👉 @storymaker_tc⁣
👫教你瘦 私信 👉 @storymaker_tc
  • 我是火锅迷…你呢?⁣

    现在的人每个月至少吃3次火锅,至少我身边的朋友都是这样的😅。但是火锅吃多了就很难保持身材不走样,一顿火锅的卡路里通常都会到1000~2000,是非常可怕的。那我就来分享我吃火锅的秘诀吧👇⁣

    1⃣不吃加工食品⁣
    加工食品的调味料偏高,如果你选重口味火锅汤的话,双管齐下,保证最肥combo!⁣

    2⃣不喝汤⁣
    汤非常多的调味之外,久煮过后的汤都会有非常高的钠含量,这会使我们的身体锁更多的水,需要喝很多水才能代谢掉。⁣

    3⃣不去“吃到饱”⁣
    其实经过我个人实验,如果我们吃单点火锅店,吃饱的价钱跟我们去“吃到饱”的价钱是差不多的。可是我们去buffet方式的火锅店就很容易想要“吃回本”,结果就吃超撑。⁣

    4⃣保持冷静⁣
    想到要去吃火锅都会超兴奋的!😂但是兴奋也会让我们吃很快,吃更多都不知道饱。所以冷静下来,慢慢吃就好。⁣

    ✍🏼少点重口味的汤头,例如麻辣汤…⁣
    ✍🏼多配白开水吃火锅⁣
    ✍🏼火锅后免费的冰淇淋…能忍则不吃⁣
    ✍🏼自家煮火锅,更健康更自在😍⁣

    分享就到這裡,如果有幫助到你請分享給你的朋友,任何想问的就在留言问我吧❤⁣
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    🕵️懂健康 關注 👉 @storymaker_tc
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  •  1  1  1 hour ago
  • Sinirlenmiş ama minicik görünüyor 🥺🐥
  • Sinirlenmiş ama minicik görünüyor 🥺🐥

  •  54  2  1 hour ago
  • この作品のお申し込み受付は5/30夜21:00からですのでご了承下さい。
🌌5月の新作💎
LUNASALAオリジナルクリスタルヒーリングブレスレット
【Love  the essence 】(限定1点)
Price¥11,330(税込,送料別)
Size約17cm
.
美しいアフガニスタン産のラピスラズリのクローバーをメイン、レアな石とプレミアムカットの美しいブルー系の石のみで贅沢に組み合わせたこだわりの1点です。
華奢ですが印象の残るインパクトがあるので1点だけで着けても存在感があります。
.
✨使用石✨
☆ラピスラズリ(アフガニスタン産 高品質、クローバー、プレミアムスターラウンドカット8mm)
古代から幸運を引き寄せる石としてよく知られているラピスラズリ。
人間的成長を促します。
肉体、精神、情緒、霊性面を調和させてくれると言われています。
誠実さ、思いやりを育みます。
心身の癒し
痛みを和らげる。
偏頭痛、抑うつ、呼吸器系、神経系、喉、咽頭、甲状腺、内臓全般、骨髄、胸腺、免疫力、不眠とめまいの緩和、高血圧のバランス調整。 .
アクアマリン(プレミアムスターラウンドカット6mm)
勇気、永遠の若さ、富、安らぎ、海のエネルギーを持つ美しいブルーの石です。
深いリラックスをもたらし、オーバーワークな方を癒すにはとてもオススメの石。
恋愛成就、幸せな結婚生活、パートナーとの絆
心身の癒し
目、喉、胃、肝臓、婦人科系など
.
☆アイスアマゾナイト(希少、プレミアムラウンドカット6mm)
ウイグル自治区で最近発見された産出量の少ない希少なアマゾナイトです。
通常のアマゾナイトより透明感があり独特の波模様がうっすら見える美しい石です。
市販に流通している石はスタビライズド処理(高圧で樹脂を浸透)させて強度を高めている石が多いようです。
アマゾナイトの意味合いとしての希望と自信はそのままに、能力を開花させてくれるサポートに良いようです。
行動力、冷静な判断力、精神と肉体のバランス調整、良き人間関係、幸運を引き寄せてくれる、可能性を高める。
心身の癒し
骨、婦人科系、体温調節 、脳幹など。
.
☆クォンタムクアトロシリカ(希少、丸珠6mm)
主にクリソコラ、スモーキークォーツ、マラカイト、シャッタカイトの4種の天然石が融合した石です。
内観を愛せるようにサポートしてくれます。
自分自身を静かに見つめハイヤーセルフ(高次の自己)との繋がりを感じ取れるように。
不安や恐れの払拭、マイナスエネルギーの緩和、緊張緩和、サイキックプロテクション
グラウディングに。
心身の癒し
肉体疲労を解消、目眩、婦人科系、関節、
腰部、背中、痛みの軽減など
.
☆K2(希少、丸珠8mm)
カラコルム山脈K2マウンテンでのみ産出している石で、カラコルム山脈のパワーが宿る希少な石の一つです。
母体のグラナイトは御影石の一種ですそれに青いアズライトが融合した石です。
覚醒させる強力なパワーを持ち、直観力や潜在能力を開花させてくれます。
高い浄化力も持ちあわせており、持ち主の不安定な心や罪の意識、トラウマや過去の過ちを洗い流し、穏やかで優しい気持ちへと導いてくれます。
人間関係にも効果があり、相手の感情を読み取る事をサポートしてくれますので、良き人間関係を築けることと思われます。
未来を切り開くサポートにも。
心身の癒し
目、脳、頭、神経系、情緒の安定、心身の活性化
※目が冴える効果が強いように個人的見解ですが強く感じたのでお休み前の数時間前には外したほうが良いと思います。
.
※日本ではクリスタルヒーリングはまだ未認可ですので、薬機法上、必ず効くとは言えませんので、上記の身体の癒しはあくまで体験談によるものとご理解の上、天然石アクセサリーをお買い求めください。
. ※上質な石を選んで制作していますが、天然石ならではのクラック(ひび)凹み、小傷がある場合があることをご了承の上お買い求めください。
返品交の理由にはなりませんのでよろしくお願いします。
.
※ご購入のお申し込みは荻野麻野に直接メッセージにてお申し込みお願いします。
. ※お支払いはお申し込み日より3日以内をお願いしています。
.
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#オシャレさんと繋がりたい 
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#アイスアマゾナイト
#アクアマリン
#ラピスラズリ
#レア
  • この作品のお申し込み受付は5/30夜21:00からですのでご了承下さい。
    🌌5月の新作💎
    LUNASALAオリジナルクリスタルヒーリングブレスレット
    【Love the essence 】(限定1点)
    Price¥11,330(税込,送料別)
    Size約17cm

    美しいアフガニスタン産のラピスラズリのクローバーをメイン、レアな石とプレミアムカットの美しいブルー系の石のみで贅沢に組み合わせたこだわりの1点です。
    華奢ですが印象の残るインパクトがあるので1点だけで着けても存在感があります。

    ✨使用石✨
    ☆ラピスラズリ(アフガニスタン産 高品質、クローバー、プレミアムスターラウンドカット8mm)
    古代から幸運を引き寄せる石としてよく知られているラピスラズリ。
    人間的成長を促します。
    肉体、精神、情緒、霊性面を調和させてくれると言われています。
    誠実さ、思いやりを育みます。
    心身の癒し
    痛みを和らげる。
    偏頭痛、抑うつ、呼吸器系、神経系、喉、咽頭、甲状腺、内臓全般、骨髄、胸腺、免疫力、不眠とめまいの緩和、高血圧のバランス調整。 .
    アクアマリン(プレミアムスターラウンドカット6mm)
    勇気、永遠の若さ、富、安らぎ、海のエネルギーを持つ美しいブルーの石です。
    深いリラックスをもたらし、オーバーワークな方を癒すにはとてもオススメの石。
    恋愛成就、幸せな結婚生活、パートナーとの絆
    心身の癒し
    目、喉、胃、肝臓、婦人科系など

    ☆アイスアマゾナイト(希少、プレミアムラウンドカット6mm)
    ウイグル自治区で最近発見された産出量の少ない希少なアマゾナイトです。
    通常のアマゾナイトより透明感があり独特の波模様がうっすら見える美しい石です。
    市販に流通している石はスタビライズド処理(高圧で樹脂を浸透)させて強度を高めている石が多いようです。
    アマゾナイトの意味合いとしての希望と自信はそのままに、能力を開花させてくれるサポートに良いようです。
    行動力、冷静な判断力、精神と肉体のバランス調整、良き人間関係、幸運を引き寄せてくれる、可能性を高める。
    心身の癒し
    骨、婦人科系、体温調節 、脳幹など。

    ☆クォンタムクアトロシリカ(希少、丸珠6mm)
    主にクリソコラ、スモーキークォーツ、マラカイト、シャッタカイトの4種の天然石が融合した石です。
    内観を愛せるようにサポートしてくれます。
    自分自身を静かに見つめハイヤーセルフ(高次の自己)との繋がりを感じ取れるように。
    不安や恐れの払拭、マイナスエネルギーの緩和、緊張緩和、サイキックプロテクション
    グラウディングに。
    心身の癒し
    肉体疲労を解消、目眩、婦人科系、関節、
    腰部、背中、痛みの軽減など

    ☆K2(希少、丸珠8mm)
    カラコルム山脈K2マウンテンでのみ産出している石で、カラコルム山脈のパワーが宿る希少な石の一つです。
    母体のグラナイトは御影石の一種ですそれに青いアズライトが融合した石です。
    覚醒させる強力なパワーを持ち、直観力や潜在能力を開花させてくれます。
    高い浄化力も持ちあわせており、持ち主の不安定な心や罪の意識、トラウマや過去の過ちを洗い流し、穏やかで優しい気持ちへと導いてくれます。
    人間関係にも効果があり、相手の感情を読み取る事をサポートしてくれますので、良き人間関係を築けることと思われます。
    未来を切り開くサポートにも。
    心身の癒し
    目、脳、頭、神経系、情緒の安定、心身の活性化
    ※目が冴える効果が強いように個人的見解ですが強く感じたのでお休み前の数時間前には外したほうが良いと思います。

    ※日本ではクリスタルヒーリングはまだ未認可ですので、薬機法上、必ず効くとは言えませんので、上記の身体の癒しはあくまで体験談によるものとご理解の上、天然石アクセサリーをお買い求めください。
    . ※上質な石を選んで制作していますが、天然石ならではのクラック(ひび)凹み、小傷がある場合があることをご了承の上お買い求めください。
    返品交の理由にはなりませんのでよろしくお願いします。

    ※ご購入のお申し込みは荻野麻野に直接メッセージにてお申し込みお願いします。
    . ※お支払いはお申し込み日より3日以内をお願いしています。

    #lunasalagallery
    #ハンドメイドアクセサリー
    #ハンドメイド好きさんと繋がりたい
    #オシャレさんと繋がりたい
    #天然石アクセサリー
    #天然石好きさんと繋がりたい
    #新作発売
    #5月30日発売
    #21時からお申し込み受付スタート
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    #安らぎ
    #良き人間関係
    #健康
    #癒し
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    #クォンタムクアトロシリカ
    #アイスアマゾナイト
    #アクアマリン
    #ラピスラズリ
    #レア

  •  22  0  1 hour ago
  • ☺︎

2020.5. 29 * 晩ごはん🍽 

おはようございます☀昨日の晩ご飯です。

堅豆腐のサラダは、かいわれ大根の上に堅豆腐・納豆糀・キムチ・温泉卵・海苔 をのせてサラダにしました。混ぜて食べると超美味しい!

お味噌汁の具は、キャベツと椎茸とあおさ。食物繊維が豊富なキャベツはどっさり気味に入れました。


ご覧いただき、ありがとうございました♡.*゜



#おうちごはん#おうちごはん記録#手料理#料理記録#毎日ごはん#家ごはん#料理#健康#健康食#クッキング #クッキングラム#私のおいしい写真#豊かな食卓#てづくりごはん365#おうちごはんlover#タベリー#フーディーテーブル#マカロニメイト#発酵食#発酵食大学#発酵調味料#腸活#腸美人#菌活#育菌#食養
  • ☺︎
    
    2020.5. 29 * 晩ごはん🍽 
    
    おはようございます☀昨日の晩ご飯です。
    
    堅豆腐のサラダは、かいわれ大根の上に堅豆腐・納豆糀・キムチ・温泉卵・海苔 をのせてサラダにしました。混ぜて食べると超美味しい!
    
    お味噌汁の具は、キャベツと椎茸とあおさ。食物繊維が豊富なキャベツはどっさり気味に入れました。
    
    
    ご覧いただき、ありがとうございました♡.*゜
    
    
    
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  •  28  0  1 hour ago
  • イオンモールのペットショップにいた女の子のチワワの子犬です。
「もう眠たいよ」と言わんばかりの表情が良いですね!

#副業 #在宅 #子育て #年金 #車 #美容 #健康 #ダイエット #ゲーム #権利収入 #コロナ #投資 #経済 #ビジネス #ファッション #スマホ #節約 #携帯 #旅行 #犬 #温泉 #パグ #ボストンテリア #ダックスフンド #ペット #猫 #国際 #政治 #主婦 #お金
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  •  8  0  1 hour ago
  • ✨  神  々  と  の  会  話 ✨  令和二年 5月30日(土曜日) ◎ 本  日  の  言  霊 ・・・ 神々は 神自身の無数の部分に 『 霊(いのち)の子供すべてに 』 
全体として ・・・ の 、 
神々の持っている 霊(ちから)と同じ 
想像力を与えた (^ ^)‼️ 🌿⛩🌿金 龍 神 社 《 楽しく生きる 》
#金龍神社
#神社
#神楽
#ペット
#カグちゃん
#小動物
#アニマル
#チンチラ
#令和
#言霊
#神様
#会話
#一般社団法人
#明日香琉
#気功
#百福
#招福
#秘宝
#万病
#霊薬
#レイキ
#霊気
#風水
#家相
#健康
#お札
#神符
#癌封じ
#諸病改善符
  • ✨ 神 々 と の 会 話 ✨ 令和二年 5月30日(土曜日) ◎ 本 日 の 言 霊 ・・・ 神々は 神自身の無数の部分に 『 霊(いのち)の子供すべてに 』
    全体として ・・・ の 、
    神々の持っている 霊(ちから)と同じ
    想像力を与えた (^ ^)‼️ 🌿⛩🌿金 龍 神 社 《 楽しく生きる 》
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  •  12  0  1 hour ago
  • 抗氧化指數過低反映:​
1️⃣衰老速度​比同齡人快
2️⃣抵抗慢性疾病能力較低​
3️⃣癌症風險亦更高
​
了解自己身體更多,更有效維持健康體魄🧏🏻‍♂️✌🏻​
​
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 #抗氧化 #自由基 #抗衰老 ​ #pharmanex #supplements #健康食品 #營養產品 #nuskin #hkgirl #hkboy #dream #love #happy #beautiful #hkigshop #hkbeauty #healthylifestyle #healthyfood #健康 #健康飲食 #asianboy #asiangirl #生物光子掃描儀 #biophotonicscanner
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  •  1  0  1 hour ago
  • Yardımlaşma postu:
- Flop kalsın istemiyorum. Bu yüzden primlere veya kendi Gt postunuza etiket yaparsanız etiketlerim.
-Yorumlarda Kh,Pz yapanlar belirtsin lütfen.
- Aynı şekilde etiketlilere de bakabilirsiniz.
-
-
#実家 #晩御飯 #夕食 #ご飯 #食卓 #ベーコン #肉 #じゃがいも #ジャガイモ #ジャーマンポテト #栄養士 #献立 #健康 ‌ルシー #和食 #日本食 #馬場ふみか #東京シゲちゃん  #料理 # #レシピ #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #スイーツ #デザート #おやつ #実家 #晩御飯 #夕食 #ご飯 #食卓 #ベーコン #肉 #じゃがいも#ジャガイモ #シャーペン ンポテト #栄養士 #と繋が #rpgtpostu #rpgt #follow4followback
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  •  122  23  1 hour ago
  • 家の周りを気づいたら4キロも歩いてお散歩していました!笑 その時に見つけたチューリップが本当に綺麗だった🌷最近はたんぽぽも色んなところで咲いていて綺麗🥰カナダにいると花粉がないので嬉しい笑 Found these turnips on a random street when I went for a walk!
.
#toronto #canada #カナダ #トロント #海外生活 #ワーホリ #留学  #workingholiday #料理 #cooking #baking #healthyfood #健康 #foodie #traveling #旅行好き #繋がりたい #おうちご飯 #おうちご飯記録 #食べるの大好き #食べることが幸せ #国際恋愛 #国際カップル #遠距離恋愛 #国際結婚 #turip #チューリップ
  • 家の周りを気づいたら4キロも歩いてお散歩していました!笑 その時に見つけたチューリップが本当に綺麗だった🌷最近はたんぽぽも色んなところで咲いていて綺麗🥰カナダにいると花粉がないので嬉しい笑 Found these turnips on a random street when I went for a walk!
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  •  11  0  1 hour ago
  • 銷量穩座榜首🏆🇯🇵NO.1⁣ 🔥inbox爆啦🔥⁣
❗️全城瘋搶❗️日本製造❗️火速預購❗️⁣
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✨最強美白亮膚產品✨ 皺紋、皮膚粗糙、色斑、衰老現像全消失😍⁣👍24小時強效美白!!⁣ 100%產自日本🇯🇵🆕「氫」科技強效🆙⁣
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💁 日本科研團隊開發新革命《H2 White AG Pro 美白抗糖水素》‼️👏 集合分子最細「氫」科技,抗糖化,抗自由基、祛黑色素、過濾藍光保護眼睛,增加膠原蛋白,加速代謝減肥纖體等等...一包有多種強效功能❗️⁣
最重要嘅係唔使節食啊可以瞓喺度都瘦到㗎
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想靚樣長期都靚爆鏡?梗係要識揀啦💖
靚住黎健康話甘易啦

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#抗自由基 #抗皺 #抗氧化 #衰老 #解酒
#減肥 #排毒 
#抗炎 #抗過敏 #提升免疫力 #預防癌症
#改善不育
#濕疹 #改善皮膚問題 #促進新陳代謝
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  •  4  0  1 hour ago
  • 海南雞飯 🇸🇬🇲🇾🐓🍚
由於我今次淨係要整一人份量,所以我只買左一隻雞脾。如果想整多幾個人份量嘅,我會建議買成隻雞。 🐓 
一開始要搣走雞嘅肥膏,可以用啲肥膏黎炒飯,會有陣油香味。之後就用凍水落鍋去煲隻雞,水入面加啲香茅、南薑、斑蘭葉🍃、薑、蒜頭、蔥段,一開始用大火煲🔥🔥🔥,煲到沸騰為止,之後轉細火🔥甚至熄火🚫。之後再閂蓋浸隻雞起碼20分鐘。夠鐘後用牙籤插入雞肉最厚嘅位置,睇下有無血水出,無嘅就即係熟左喇,咁就拎起隻雞,將佢浸入冰水裡❄️。
到個飯喇,洗完米後,用剛才嘅雞肥膏、黃薑粉、南薑、香茅、斑蘭葉🍃,炒下啲米🍚 ,炒到個香味出黎為止。然後就用剛才煮雞嘅湯水去煮飯,用返你平日煮飯嘅飯水比例,落落電飯煲去煮。
咁就大功告成架啦!👍🏻👍🏻
-
Hainanese chicken rice
As I was only cooking for myself, I only bought one chicken leg. For those who’re cooking for more ppl, it might be easier to buy one whole chicken!
First off, you have to cut away the fat from the chicken. Keep them because they’ll be useful in frying the rice. Then, put the chicken into a pot of water at room temperature together with lemon grass, galangal, ginger, garlic, pandan leaves and spring onions. Initially, boil the chicken over high heat, then after bubbles evolve, turn it to low heat or even switch it off. Afterwards, put the lid on top and wait for 20 minutes. Then insert a toothpick in the thickest part of the chicken to see whether any blood oozes out. If no, it means the chicken is cooked, and you can take it out and bath it in ice cold water.
Now, let’s talk about the rice! First, wash the rice thoroughly and rinse it. Then fry the rice with turmeric powder, galangal, lemongrass, pandan leaves and the chicken fat that you removed from the chicken just now. Keep frying until you smell the aroma of the herbs. Afterwards, put the rice into a rice cooker, and use the broth that’s remained in the pot used to cook the chicken before.
Your delicious Hainanese chicken rice is ready! Bon appétit!
  • 海南雞飯 🇸🇬🇲🇾🐓🍚
    由於我今次淨係要整一人份量,所以我只買左一隻雞脾。如果想整多幾個人份量嘅,我會建議買成隻雞。 🐓
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    到個飯喇,洗完米後,用剛才嘅雞肥膏、黃薑粉、南薑、香茅、斑蘭葉🍃,炒下啲米🍚 ,炒到個香味出黎為止。然後就用剛才煮雞嘅湯水去煮飯,用返你平日煮飯嘅飯水比例,落落電飯煲去煮。
    咁就大功告成架啦!👍🏻👍🏻
    -
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    As I was only cooking for myself, I only bought one chicken leg. For those who’re cooking for more ppl, it might be easier to buy one whole chicken!
    First off, you have to cut away the fat from the chicken. Keep them because they’ll be useful in frying the rice. Then, put the chicken into a pot of water at room temperature together with lemon grass, galangal, ginger, garlic, pandan leaves and spring onions. Initially, boil the chicken over high heat, then after bubbles evolve, turn it to low heat or even switch it off. Afterwards, put the lid on top and wait for 20 minutes. Then insert a toothpick in the thickest part of the chicken to see whether any blood oozes out. If no, it means the chicken is cooked, and you can take it out and bath it in ice cold water.
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  •  12  1  1 hour ago
  • 2020年度全港校花校草選舉正式招募⠀
今次我哋嘅校花校草係會有底薪⠀
每月5000 整個選舉歷時大約50小時⠀
如果有興趣嘅可以立即inbox我哋⠀
另外如果有朋友仔又怕羞你哋又想推介佢嘅都可以inbox我哋同我講⠀
選出者亦會有介紹費做一個小獎金⠀
截止日期係 2020年6月30號⠀
⠀
自問自己有才藝靚仔或者靚女 又或者有學識有自信都可以參加 重要嘅事永遠都係只有幾秒嘅決定 呢個決定就可以開拓你嘅未來 或者 賺取到一份難得嘅經驗⠀
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#香港 #hongkong#女神 #女装 #男神 #學生 #學生兼職 #學生賺錢 #學校 #中學生 #大學 #唱歌 #恐怖 #尖沙咀 #旺角 #銅鑼灣 #私影 #寫真 #人像攝影 #食 #hk #hkboy #hkgirl #減肥 #減肥藥 #健康 #唱k #睇戲 #校服
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    自問自己有才藝靚仔或者靚女 又或者有學識有自信都可以參加 重要嘅事永遠都係只有幾秒嘅決定 呢個決定就可以開拓你嘅未來 或者 賺取到一份難得嘅經驗⠀

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  •  1  0  1 hour ago
  • またまた🍓について🥰🥰🥰
そろそろご近所の農家さんの🍓も終わりだけど🍓は冷凍してもほぼ、栄養素がそのまま残るから嬉しい食べ物です🍓
6~7粒で1日に必要なビタミンCが取れてしまう🍓
・お肌のハリを保つのに欠かせないコラーゲンの生成
・シミを防いで美白
・ポリフェノール効果でアンチエイジング
・水溶性食物繊維ペクチンでデトックス
・コレステロールや糖分の吸収もしっかり抑える
・葉酸は貧血・冷え予防
妊娠中は特に積極的に摂るべき栄養素
・ビタミンBで造血
・むくみ解消
・虫歯の予防
・アントシアニで免疫力アップ
むくみやら免疫力アップって今1番私の求める事だわ🤗🤗🤗
カラダの中から綺麗になりたいものです🍓自然の力で🍓 そして🐶ワンコ🐶
🍓が大好きです❤️ 犬の長寿に欠かせないのが歯周病予防です。
犬が年齢とともにかかりやすくなるのが歯周病。歯や歯ぐきだけの疾患にとどまらず、その歯周病菌が心臓病や腎臓病など全身疾患の原因になると言われています。免疫機能を持つたんぱく質インターフェロンを作り出す遺伝子を犬から抽出していちごに組み込み、そのいちご果肉から作られた薬が犬の歯肉炎の炎症を軽減。2013年に犬の歯周病予防のための薬が、なんと🍓いちご🍓から作られました。
🍓犬の歯周病治療に役立って🍓犬の長生きにも関わっているかもしれないですのでぜひとも食べさせたいものです🍓
うちの🐶ワンコ🐶は甘い香りの🍓デビューしてお気に入りですので農家さんから購入して冷凍してます🤗🤗🤗
アメリカンアメリカンケネルクラブによると新鮮ないちごを食べることは犬の老化を遅くすると解説しています。
🍓には抗酸化作用があることから、老化予防にも効果的で長寿につながると期待できそうとか‼️
🍓には🍊の約2倍のビタミンCが含まれています。
🐶はストレスや激しい運動ではビタミンCが減ってしまうこともあります。
・ビタミンC
・抗酸化物質
・活性酸素の働きを抑制する
・腸内環境を整える
人と同じく🐶ワンコ🐶にとっても素晴らしい食品の🍓イチゴ🍓ですね🍓
家族の一員だから長生きして欲しいから🐶💕💕💕 #オーガニック野菜#オーガニックフルーツ #安心#安全#犬とともに#shitzu #ビタミンc #歯周病
#活性酸素#抗酸化作用#長生き#健康#美容#コラーゲン#アンチエイジング#ポリフェノール#葉酸#むくみ#免疫力アップ#vitamin#Immunity#beauty #healthyfood #strawberry #dogsofinstagram #together 
#oganic #vegetables #fruits
#aquariumwom
  • またまた🍓について🥰🥰🥰
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    6~7粒で1日に必要なビタミンCが取れてしまう🍓
    ・お肌のハリを保つのに欠かせないコラーゲンの生成
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    ・水溶性食物繊維ペクチンでデトックス
    ・コレステロールや糖分の吸収もしっかり抑える
    ・葉酸は貧血・冷え予防
    妊娠中は特に積極的に摂るべき栄養素
    ・ビタミンBで造血
    ・むくみ解消
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    ・アントシアニで免疫力アップ
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    🍓が大好きです❤️ 犬の長寿に欠かせないのが歯周病予防です。
    犬が年齢とともにかかりやすくなるのが歯周病。歯や歯ぐきだけの疾患にとどまらず、その歯周病菌が心臓病や腎臓病など全身疾患の原因になると言われています。免疫機能を持つたんぱく質インターフェロンを作り出す遺伝子を犬から抽出していちごに組み込み、そのいちご果肉から作られた薬が犬の歯肉炎の炎症を軽減。2013年に犬の歯周病予防のための薬が、なんと🍓いちご🍓から作られました。
    🍓犬の歯周病治療に役立って🍓犬の長生きにも関わっているかもしれないですのでぜひとも食べさせたいものです🍓
    うちの🐶ワンコ🐶は甘い香りの🍓デビューしてお気に入りですので農家さんから購入して冷凍してます🤗🤗🤗
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    🍓には抗酸化作用があることから、老化予防にも効果的で長寿につながると期待できそうとか‼️
    🍓には🍊の約2倍のビタミンCが含まれています。
    🐶はストレスや激しい運動ではビタミンCが減ってしまうこともあります。
    ・ビタミンC
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    人と同じく🐶ワンコ🐶にとっても素晴らしい食品の🍓イチゴ🍓ですね🍓
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  •  7  0  2 hours ago
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  •  1  0  2 hours ago
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  •  1  0  2 hours ago
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  •  5  0  2 hours ago
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6️⃣減肥❗、安眠、美容,吸引異性能改變人的飲食習慣,達到減肥效果。可助人安然入睡,改善皮膚,有美容功效。
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  •  3  0  2 hours ago
  • どうも、お久しぶりです(๑˙ϖ˙๑)
いつの間にか5月終わるやんねw

ってことで5月のまとめて・・・
#次男 は生後8ヶ月 になりました👏😊
そして最近はまだ意味もなく?なのか?
マッマ、マンマって言ったりパッパ、バッバなど
話したりするの!にぃにのこといじめるの(笑)
からのちょこんとコンニチ歯はしてる
ニコニコマンちゃんですです😍
もーねー毎日 可愛い❣️可愛すぎるの❣️
けど後追い激しめでワタクシの姿がみえんく
なると #この世の終わり #ギャン泣き だし
#グズグズ 半端ないし #抱っこ ばっか(笑)
むぁ、#なんだかんだ #健康 だし #離乳食 も よく食べ
よく寝てるし、元気 やけん よきかななฅ(๑•̀ω•́๑)ฅ

ってか #緊急事態宣言 解除されたね!!
って言っても相変わらずヒキコモリだし
三密 避けておりますわよ!!
でもさ、北九の方はまたやばげじゃん?
やっぱ まだ恐怖…いつ大丈夫になるのかな?
毎日 毎日 イライラ?しまくり(笑)で
ストレス?たまってて?やばやばすぎるし
髪も死んでるwから早く平和になってほしい!
普通に出かけたいしお買い物 行きたいし
みんなと遊びたいんだぬーん( ´・ω・`)
よしゃ!! #コロナに負けるな もうひと踏ん張り!
頑張りどきや!ではまた更新しま…ばいん(・▽・)/ジャマタ

#9月生まれ #子育て中 #男の子のママ #家族 #family #旦那 #上の子 #小学生 #小3 #下の子 #赤ちゃん #baby #生後8ヶ月  #可愛い #cute #愛しい #親バカ部 #ママと繋がりたい #赤ちゃんのいる生活 #ママカメラ
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  •  2  0  2 hours ago
  • 超級七8mm手鏈

超級七是擁有高頻率能量強大的水晶。因為同時共生了七種礦物,包含 紫水晶、茶晶、白水晶、黃磷鐵礦、針鐵礦、纖維礦、金紅石。

基本上它全方面的功效都有,
包括 財富、愛情、人緣、健康、親情、貴人、溝通、靈性、平衡、治療等等,
並且能夠淨化負面情緒,緩和情緒創傷,提升正面能量

本店堅持實物拍攝
新張優惠$1100
如有興趣購買請dm😉
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  •  2  0  2 hours ago

Top #健康 Posts

  •  373  15  28 May, 2020
  • ・
✺✺✺
《💗人に好かれる究極の方法💗》
・
あるいっときから
・
急に人間に
好かれるようになりました😍😍😍
(ファンが増えました)
・
その答えが
最近分かりました💋
・
もちろん異性に好かれるのは
色々方法がありますが、
老若男女好かれるには
色々学ぶ必要がありそう🧝‍♀️🧝‍♀️
・
でもそんなに
難しい話ではなかったのです🦸‍♀️
・
私は
これまで
封印していた扉が何個かあり、
それを開封したら
環境が変わりました🎁🎁
・
結論から言うと、
それは
・
《🦄自分を好きになる🦄》こと。
・
《❓❓❓》
・
もちろん方法があるんです。
・
これを術を身につけると
ステージが
変わります🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️
・
あと、
とても
ストレスフリーになれるよ✧✯✧✯
・
・ 《✧✦✧✦カラダを整え、
・
カラダの声が聞けるようになる
と、
・
ココロの声も聞こえるようになるという事実✧✦✧✦》
・
《KOKYU.巫女舞ストレッチ》
・
は
・
🦄ココロとカラダの実践プログラム🦄✯✤
・
・
 これからは
しっかり免疫力を持った
カラダを作っておく事が
何よりも大事
・
・
・
【でも運動は嫌だし😵
そもそも運動しか選択肢はない❓❓💦】 ・
・
・
そんなことはないです‼️🦸‍♀️
︎︎︎︎︎︎☑︎身体的
︎︎︎︎︎︎☑︎精神的
︎︎︎︎︎︎☑︎社会的
・
・
この3つが必要。
・
・
・ 【KOKYU.プログラム】は
・
・
3つの視点から
学べるプログラムです✐✐
・
・
・
✐ #オンラインレッスン #onlinelesson #巫女舞ストレッチ #運動不足 #運動不足解消  #運動苦手 #巫女舞エクササイズ #新メソッド #呼吸  #KOKYU. #山田舞 #ストレッチ #簡単ストレッチ #アラフォー #アラサー #美ボディ #ダイエット #代謝アップ #健康になりたい #健康 #美容 #インスタ映え  #japan  #mikomai #japanoriginal #japanlove #japanlife

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    《💗人に好かれる究極の方法💗》

    あるいっときから

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    その答えが
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    色々方法がありますが、
    老若男女好かれるには
    色々学ぶ必要がありそう🧝‍♀️🧝‍♀️

    でもそんなに
    難しい話ではなかったのです🦸‍♀️

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    結論から言うと、
    それは

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    ・ 《✧✦✧✦カラダを整え、

    カラダの声が聞けるようになる
    と、

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  •  179  6  28 May, 2020
  • 
【明日の営業時間】
唐戸本店:10時〜17時
シーモール地下1階フロア: 10時〜18時

いまはフルーツが移行の時期なので
新鮮な国産フルーツは少ないので
美味しいアメリカンチェリーを入荷しました!!🥰✨

アメリカンチェリーのレシピをご紹介!

【アメリカンチェリーのコンポート シロップ煮】
①チェリーの種ぬきをします🙌
↓
② 鍋に材料を全て入れ、ときどきヘラでかき混ぜながら弱火でとろみがつくまで30分~40分程度煮てできあがり♪

【材料】
アメリカンチェリー
砂糖 4分の1カップ
水 大匙2
コーンスターチ  小匙2
キルシュ 大匙1

⭐︎ヨーグルトやアイスにかけてお召し上がりください🤗

#豊青果店 #オーガニック野菜 #有機野菜 #無農薬野菜 #下関 #北九州 #八百屋 #青果店 #野菜 #果物 #野菜大好き #フルーツ #農業 #農家 #おうちごはん #産地直送 #宅配  #おつまみ #アメリカンチェリー #野菜サラダ #美容 #カフェ  #野菜宅配 # #ヘルシー #サラダ #フルーツ好き #健康 #ダイエット
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    【明日の営業時間】
    唐戸本店:10時〜17時
    シーモール地下1階フロア: 10時〜18時
    
    いまはフルーツが移行の時期なので
    新鮮な国産フルーツは少ないので
    美味しいアメリカンチェリーを入荷しました!!🥰✨
    
    アメリカンチェリーのレシピをご紹介!
    
    【アメリカンチェリーのコンポート シロップ煮】
    ①チェリーの種ぬきをします🙌
    ↓
    ② 鍋に材料を全て入れ、ときどきヘラでかき混ぜながら弱火でとろみがつくまで30分~40分程度煮てできあがり♪
    
    【材料】
    アメリカンチェリー
    砂糖 4分の1カップ
    水 大匙2
    コーンスターチ 小匙2
    キルシュ 大匙1
    
    ⭐︎ヨーグルトやアイスにかけてお召し上がりください🤗
    
    #豊青果店 #オーガニック野菜 #有機野菜 #無農薬野菜 #下関 #北九州 #八百屋 #青果店 #野菜 #果物 #野菜大好き #フルーツ #農業 #農家 #おうちごはん #産地直送 #宅配 #おつまみ #アメリカンチェリー #野菜サラダ #美容 #カフェ #野菜宅配 # #ヘルシー #サラダ #フルーツ好き #健康 #ダイエット

  •  164  0  28 May, 2020
  • #パニックキッチン です🤨
とんかつに挑戦。
揚げ物はトラウマがあり、家では作らないと
決めていたんです。
揚げ物は外食で食べるのが一番や✨と。
その方が美味しいに決まってる!って
思っていまして💦
でも、とんかつが食べたくなり…
恐る恐る、やってみましたけど
やっぱりこうなりました。笑
定期的にやってくる
#こんなはずじゃなかったシリーズ  ですw

油が足りなくて少ない油でやったので
揚げ焼き的な?カツレツか、これ。
あ、カツレツってことにしときまーす😛
油が跳ねるんじゃないか、
きゃー、ちょっと跳ねてきた!
とパニックになりました😫
ふわふわの
分厚いとんかつが食べたいなあ。
  • #パニックキッチン です🤨
    とんかつに挑戦。
    揚げ物はトラウマがあり、家では作らないと
    決めていたんです。
    揚げ物は外食で食べるのが一番や✨と。
    その方が美味しいに決まってる!って
    思っていまして💦
    でも、とんかつが食べたくなり…
    恐る恐る、やってみましたけど
    やっぱりこうなりました。笑
    定期的にやってくる
    #こんなはずじゃなかったシリーズ ですw

    油が足りなくて少ない油でやったので
    揚げ焼き的な?カツレツか、これ。
    あ、カツレツってことにしときまーす😛
    油が跳ねるんじゃないか、
    きゃー、ちょっと跳ねてきた!
    とパニックになりました😫
    ふわふわの
    分厚いとんかつが食べたいなあ。

  •  347  21  28 May, 2020
  • 【在宅ワークに興味がある方】→@snshm358 
5/27の昼食🍚
→【市販品 】

職場がある施設のイベントで
期間限定のお弁当販売をしていたので、
さっそく購入😊🎵 ひととおり眺めさせていただいて、
お野菜がたくさんついているコレに決定‼️‼️
パニーニは、マスタードと酸味のきいたドレッシングが
最高💖
お野菜とハムの味も引き立たせつつ、さっぱり美味しく食べさせていただきました😋✨ #健康 #健康食 #健康的な食事 #野菜 #野菜生活 #玄米菜食 #ビジネス #ネットビジネス #在宅ワーク
  • 【在宅ワークに興味がある方】→@snshm358
    5/27の昼食🍚
    →【市販品 】

    職場がある施設のイベントで
    期間限定のお弁当販売をしていたので、
    さっそく購入😊🎵 ひととおり眺めさせていただいて、
    お野菜がたくさんついているコレに決定‼️‼️
    パニーニは、マスタードと酸味のきいたドレッシングが
    最高💖
    お野菜とハムの味も引き立たせつつ、さっぱり美味しく食べさせていただきました😋✨ #健康 #健康食 #健康的な食事 #野菜 #野菜生活 #玄米菜食 #ビジネス #ネットビジネス #在宅ワーク

  •  193  2  28 May, 2020
  • 【爽快な朝を迎える方法☀️】
おはようございます😃
ぐっすり眠れましたか?

いっぱい寝たのに、
なんだか疲れが取れない
なんていう、残念なことになってませんか?

そこで
熟睡出来るいくつかのアイディアご紹介🎶

まず夜寝る前の行動を振り返えって
😥スマホを寝る直前までみてた
😥寝る直前まで食べてた
😥お酒も寝る直前まで飲んでた
😥朝起きた時に外の光をあびなかった

一つでも当てはまる方は
治し方が簡単だからラッキーです💕

😊スマホはベットに入ったらみない
😊せめて寝る前2時間は食べない
😊飲み過ぎ注意&寝る2時間前まで
😊朝は絶対窓開けて朝の光と空気を吸う

これにツボ押しをプラス
足の裏🦶の「失眠」というツボ
かかとの真ん中にあります
寝る前に左右を
深呼吸しながら10回押してね

今回は軽度の人用です✨
ずっと続いている人はまた今度😊




#健康寿命を延ばす #健康 #鍼灸 #鍼灸師 #予防医学 #helthylife #smile #happy #熟睡 

  • 【爽快な朝を迎える方法☀️】
    おはようございます😃
    ぐっすり眠れましたか?
    
    いっぱい寝たのに、
    なんだか疲れが取れない
    なんていう、残念なことになってませんか?
    
    そこで
    熟睡出来るいくつかのアイディアご紹介🎶
    
    まず夜寝る前の行動を振り返えって
    😥スマホを寝る直前までみてた
    😥寝る直前まで食べてた
    😥お酒も寝る直前まで飲んでた
    😥朝起きた時に外の光をあびなかった
    
    一つでも当てはまる方は
    治し方が簡単だからラッキーです💕
    
    😊スマホはベットに入ったらみない
    😊せめて寝る前2時間は食べない
    😊飲み過ぎ注意&寝る2時間前まで
    😊朝は絶対窓開けて朝の光と空気を吸う
    
    これにツボ押しをプラス
    足の裏🦶の「失眠」というツボ
    かかとの真ん中にあります
    寝る前に左右を
    深呼吸しながら10回押してね
    
    今回は軽度の人用です✨
    ずっと続いている人はまた今度😊
    
    
    
    
     #健康寿命を延ばす #健康 #鍼灸 #鍼灸師 #予防医学 #helthylife #smile #happy #熟睡 
    

  •  146  2  22 hours ago
  • ヨガの呼吸 弐拾壱ノ型 ネコの伸びのポーズ🐈

肩こり・首痛・背中痛にはコレ🙌🏼 ネコが伸びをするように、思い切り体を伸ばして背骨に刺激を与えると、肩・首・背中の張り解消に効果的です。

#ヨガ友 #長友佑都 #ヨガ
#梅林太朗 #毎日ヨガ #朝活
#朝ヨガ #yoga #今日のヨガ
#ネコの伸びのポーズ
#fitness #training #wrestling
#フィットネス #トレーニング
#レスリング #スポーツ
#sports #athlete #アスリート
#コロナに負けるな
#呼吸 #鬼滅の刃
#全集中の呼吸 #健康
#ヨガの呼吸 #ヨガ初心者
  • ヨガの呼吸 弐拾壱ノ型 ネコの伸びのポーズ🐈

    肩こり・首痛・背中痛にはコレ🙌🏼 ネコが伸びをするように、思い切り体を伸ばして背骨に刺激を与えると、肩・首・背中の張り解消に効果的です。

    #ヨガ友  #長友佑都  #ヨカ
    #梅林太朗  #毎日ヨガ  #朝活
    #朝ヨガ  #yoga #今日のヨガ
    #ネコの伸びのポーズ
    #fitness #training #wrestling
    #フィットネス #トレーニング
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    #sports #athlete #アスリート
    #コロナに負けるな
    #呼吸 #鬼滅の刃
    #全集中の呼吸 #健康
    #ヨガの呼吸 #ヨガ初心者

  •  176  3  18 hours ago