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5回 Pikdo

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  • *
【ずっと家にいるってことは...】
すごい頻度で使ってる 🚺TOILET🚹

1人1日5回として
家族3人で1日15回は使ってる

毎日の掃除がマストなわけで
でもなかなか大変なわけで
*
*
*
ついに我が家も導入しました
ファブリーズ史上初の
トイレ用消臭剤+抗菌

周りも家にいるようになってから
使い始めたって人多くて

お母ちゃん達にとって
S級ヒーロー並に心強いであります
*
*
*
ちなみに私は
トイレにできるだけモノを置きたくない派

けどこれならコンパクトで
見た目も清潔感があるからよき◎
#トイレのラク家事
@39_editors
#トイレ #トイレ掃除
#ラク #史上初 #toilet #1日 #消臭剤 #ファブリーズ #3人 #1人 #5回 #清潔感 #15回
  • *
    【ずっと家にいるってことは...】
    すごい頻度で使ってる 🚺TOILET🚹

    1人1日5回として
    家族3人で1日15回は使ってる

    毎日の掃除がマストなわけで
    でもなかなか大変なわけで
    *
    *
    *
    ついに我が家も導入しました
    ファブリーズ史上初の
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    周りも家にいるようになってから
    使い始めたって人多くて

    お母ちゃん達にとって
    S級ヒーロー並に心強いであります
    *
    *
    *
    ちなみに私は
    トイレにできるだけモノを置きたくない派

    けどこれならコンパクトで
    見た目も清潔感があるからよき◎
    #トイレのラク家事
    @39_editors
    #トイレ #トイレ掃除
    #ラク #史上初 #toilet #1日 #消臭剤 #ファブリーズ #3人 #1人 #5回 #清潔感 #15回

  •  160  0  18 May, 2020
  • 10日(日曜)風の強い夕方

小学校の校庭で縄跳び用のビョンビョン板の上で二重跳びの練習。

家の前で一生懸命するけど、3回目でひっかかっちゃう。

が! さすがビョンビョン板(勝手に名付けた笑あってるのか??) なんと5回クリア!6回目でひっかかった。
☝️
ごめんなさい!
動画間違えました~
次の動画に修正

12日(火曜)
仕事帰宅後報告あり。
6回跳べたそう。頑張ってます。
学校に一度も登校していない。
ピカピカの1年生。

そして母の日には、中1の姉と2人きりでサラダと可愛いリラックマのカレーを作ってくれました。
折り紙のカーネーションも!生花も。(うつってないが赤の折り紙のカーネーションの束も。)
お手紙も!ありがとう♡

#娘#小1#7歳になりました#縄跳び#家の中で#フラフープ縄跳び#やりすぎてたら #さらに#上達した#二重跳び#頑張り中#コンクリート#では#2回#びょんびょん #板の上で#できた #5回#今日#6回#達成#母の日#ぴかぴかいちねんせい #カレー#カーネーション #折り紙#休校 #休校中の過ごし方 #運動
  • 10日(日曜)風の強い夕方

    小学校の校庭で縄跳び用のビョンビョン板の上で二重跳びの練習。

    家の前で一生懸命するけど、3回目でひっかかっちゃう。

    が! さすがビョンビョン板(勝手に名付けた笑あってるのか??) なんと5回クリア!6回目でひっかかった。
    ☝️
    ごめんなさい!
    動画間違えました~
    次の動画に修正

    12日(火曜)
    仕事帰宅後報告あり。
    6回跳べたそう。頑張ってます。
    学校に一度も登校していない。
    ピカピカの1年生。

    そして母の日には、中1の姉と2人きりでサラダと可愛いリラックマのカレーを作ってくれました。
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  •  21  6  12 May, 2020
  • こんにちは。
本日から5日間日本経済新聞の「こころの玉手箱」というコーナーのインタビューが掲載されます。
よければ、ご覧ください!
(写真は鬼海弘雄がマグロ船に乗ってた時に撮影したものです。) #鬼海弘雄
#写真家
#インタビュー 
#日本経済新聞
#夕刊
#5回
  • こんにちは。
    本日から5日間日本経済新聞の「こころの玉手箱」というコーナーのインタビューが掲載されます。
    よければ、ご覧ください!
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  •  133  2  11 May, 2020
  • 🌟深筋小顔セラピーモニター募集

前々から、好きだった

リンパケアをしたいと思い

準備をしてきました😍

私が出来るのは、

エステ系のオイルマッサージ

それでも、リンパは流せるし

体全体流すことで楽になれる

これで行こーと思ってました

でも、そこに、何かもう1つ

ほしいと思ってたけど

フェイシャルは、商材を選んで選んで吟味して、在庫も抱えないといけなくなるし、無理だなと…

そこで、

きららのひろ子先生に
深筋小顔セラピーを教えて頂いたのが、今年に入ってからでした

座ったままで

化粧も落とさず

15分で小顔になれる❗

首こり、肩こりも

解消される❗

きららの深筋小顔セラピー

seiryu~政龍~では

ゆっくり、たっぷり

20分でさせて頂きます

この深筋小顔セラピーの

有料モニターを募集します✨

深筋小顔セラピーの

有料モニターさんに

なって下さる方

おられましたら

ご連絡下さい 💕 【条件】

詰めて5回来て頂ける方! (例)週二回、三日毎、など相談の上決定

通常20分2500円×5回 =5000円で❗

before、afterの写真撮影

顔出し了解して下さる方

先着5名様

お待ちしています❗

通常、リンパケアとのオプションになりますが、今回は単品でお試しください

もちろん、セットでも大丈夫ですよ♥️😆 宣言解除になったら始めましょう🌟 ❇️ ❇️ ❇️ 深筋小顔セラピーと

その後、出会った

脳神経内科医監修のリンパシーの

ご予約、お問い合わせは

こちらから🌟
https://profile.ameba.jp/ameba/seiryu56
LINE  ID  @seiryu56

#小顔
#リンパ
#奈良県葛城市 
#モニター募集 
#5回 
#5000円 
#解除 
#宣言 
#ホルモンバランスを整える 
#自律神経
  • 🌟深筋小顔セラピーモニター募集

    前々から、好きだった

    リンパケアをしたいと思い

    準備をしてきました😍

    私が出来るのは、

    エステ系のオイルマッサージ

    それでも、リンパは流せるし

    体全体流すことで楽になれる

    これで行こーと思ってました

    でも、そこに、何かもう1つ

    ほしいと思ってたけど

    フェイシャルは、商材を選んで選んで吟味して、在庫も抱えないといけなくなるし、無理だなと…

    そこで、

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    #解除
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  •  31  4  9 May, 2020
  • 【やる気の出どころはどこ?】
.
こんにちは、Shokoです☻"
.
全人類の敵、三日坊主…
もーこんな自分はイヤだ!と
何回、心の中で叫んだでしょう。
.
.
私も、ご多分にもれず
三日坊主体質、、、😅
.
ひどいときは一日坊主です😨
(ほんとヒドイ💦)
.
ははは!
(もう笑っとけ🤣)
.
.
そんな私でも、続けられてるものが
少ないながらあります。
.
やる気の出どころ、どこだと思いますか?
.
.
🙄💭
続けていれば、変化するから
やろうと思う、、?
.
普通、そう思いますよね。
でも、ちょっと違うんです!
.
.
変化するから、楽しくてやりたい!
だから、続く。
.
が正解💓💓💓
.
楽しくて、楽しくて
やらずにいられませんわ〜!
.
ってループに自分を落とし込むのです。
.
.
「ジョイトレ!」や、
「ヨガボディ・エクスペリエンス」が
.
続く理由は「変化が感じられるから」
.
.
さあ、みなさん!
Let's  ENJOY🧡🧡🧡
.
.
.
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
.
.
たった1日で変化を実感!
.
股関節から変えるをテーマにした
.
人気の有酸素運動❗「ジョイトレ!」と
身体を変えるための✨「ヨガボディEx」の
.
コラボレッスン♪
.
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
【オンライン】🔰ジョイトレ!プラスヨガボディEx・Lv1《初級》│75分
.
■1回  3,000円
.
☻ 初回限定 ☻
5回チケット  7,500円✨
→1回あたり  1,500円(50%OFF!!)
.
■お申込み
プロフィールのHPカレンダーより
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#オンラインレッスン
#ヨガ
#ヨガポーズ
#ヨガインストラクター
#アシュタンガヨガ
#シュニャンガヨガ
#ヨガボディ
#ヨガボディエクスペリエンス
#ヨガスタジオ
#yoga
#asana
#ashtangayoga
#sunyangayoga
#yogabody
#yogabodyexperience
#bhoga
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#何回 #有酸素運動 #let's #初回限定 #500円 #hp #75分 #5回 #lv #50% #1回
  • 【やる気の出どころはどこ?】
    .
    こんにちは、Shokoです☻"
    .
    全人類の敵、三日坊主…
    もーこんな自分はイヤだ!と
    何回、心の中で叫んだでしょう。
    .
    .
    私も、ご多分にもれず
    三日坊主体質、、、😅
    .
    ひどいときは一日坊主です😨
    (ほんとヒドイ💦)
    .
    ははは!
    (もう笑っとけ🤣)
    .
    .
    そんな私でも、続けられてるものが
    少ないながらあります。
    .
    やる気の出どころ、どこだと思いますか?
    .
    .
    🙄💭
    続けていれば、変化するから
    やろうと思う、、?
    .
    普通、そう思いますよね。
    でも、ちょっと違うんです!
    .
    .
    変化するから、楽しくてやりたい!
    だから、続く。
    .
    が正解💓💓💓
    .
    楽しくて、楽しくて
    やらずにいられませんわ〜!
    .
    ってループに自分を落とし込むのです。
    .
    .
    「ジョイトレ!」や、
    「ヨガボディ・エクスペリエンス」が
    .
    続く理由は「変化が感じられるから」
    .
    .
    さあ、みなさん!
    Let's ENJOY🧡🧡🧡
    .
    .
    .
    ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
    .
    .
    たった1日で変化を実感!
    .
    股関節から変えるをテーマにした
    .
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  •  107  0  5 May, 2020
  • 【ハンドスタンドの練習の仕方♪】
.
こんにちは、Shokoです☻"
.
ハンドスタンドに限らず、
逆転ポーズの練習の仕方😉💕
.
.
壁を使っていいから
何分その体勢でキープできるか!
.
逆転の状態での
体力をつけること!
.
上がる練習はその後!
.
.
体力がつけば
上がった時の安定感が変わります👍
.
Let's  TRY &  KEEP!
まず、2分キープを目指そう💚
.
.
全身めちゃ使ってるのがわかる💓💦
.
今日お天気さい&こー😆💦
.
.
.
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
.
.
逆転でまっすぐな体勢になるためにも
股関節って重要!
.
人気の有酸素運動「ジョイトレ!」は
💪体幹強化💪もできるオールラウンダー✨✨✨
.
そして🔃股関節を変えること🔃に特化した
「ヨガボディEx  Level. 1」✨✨✨
.
もう最強コラボ👍👍👍
.
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
【オンライン】🔰ジョイトレ!プラスヨガボディEx・Lv1《初級》│75分
.
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.
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.
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※5月5日は9:00〜のみ
.
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.
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  • 【ハンドスタンドの練習の仕方♪】
    .
    こんにちは、Shokoです☻"
    .
    ハンドスタンドに限らず、
    逆転ポーズの練習の仕方😉💕
    .
    .
    壁を使っていいから
    何分その体勢でキープできるか!
    .
    逆転の状態での
    体力をつけること!
    .
    上がる練習はその後!
    .
    .
    体力がつけば
    上がった時の安定感が変わります👍
    .
    Let's TRY & KEEP!
    まず、2分キープを目指そう💚
    .
    .
    全身めちゃ使ってるのがわかる💓💦
    .
    今日お天気さい&こー😆💦
    .
    .
    .
    ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
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    逆転でまっすぐな体勢になるためにも
    股関節って重要!
    .
    人気の有酸素運動「ジョイトレ!」は
    💪体幹強化💪もできるオールラウンダー✨✨✨
    .
    そして🔃股関節を変えること🔃に特化した
    「ヨガボディEx Level. 1」✨✨✨
    .
    もう最強コラボ👍👍👍
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    .
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  •  118  8  2 May, 2020
  • 連休やること無いしこれしかないでしょ!!ってな感じで最近ハマリの蕎麦打ち💡つかんできたけどやっぱ切る難しい💦でもお裾分けした家庭でいろんなそばに仕上がって、おいしかったと言われたら素直に嬉しいですね😊うちではざるしかできません(笑)
#東栄#暇#趣味#蕎麦打ち#5回?目#そば粉求む#感想求む
  • 連休やること無いしこれしかないでしょ!!ってな感じで最近ハマリの蕎麦打ち💡つかんできたけどやっぱ切る難しい💦でもお裾分けした家庭でいろんなそばに仕上がって、おいしかったと言われたら素直に嬉しいですね😊うちではざるしかできません(笑)
    #東栄 #暇 #趣味 #蕎麦打ち #5回?目 #そば粉求む #感想求む

  •  39  4  1 May, 2020
  • 【あれもこれも 前屈 & 前屈 !つまり股関節!】
.
こんにちは、Shokoです☻"
.
1枚目のポーズ、
苦手な人多いのでは?
.
.
このポーズために何を練習したらいいの?
と悩んでる人は
.
股関節から変えていきましょ!
.
.
え、股関節なん?
.
そやで。
.
脚を持ち上げるときに、
ひざを肩の後ろまでもっていける
股関節の柔軟性が必要なんや。
.
「前屈」がどれだけできるかなんや。
.
.
これ、マジです。
.
.
ちなみに、
背骨の側屈(横に曲げる)と回旋(ねじる)は
2枚目のポーズで深めましょ。
.
.
ヒント
.
1枚目と2枚目のポーズは
同じことをしています。
.
.
.
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
.
.
股関節から変えたいなら、
.
股関節をたくさん動かす、
人気の有酸素運動❗「ジョイトレ!」と
.
身体を変えるための✨「ヨガボディEx」の
.
コラボレッスンがオススメ♪
.
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
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.
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.
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  • 【あれもこれも 前屈 & 前屈 !つまり股関節!】
    .
    こんにちは、Shokoです☻"
    .
    1枚目のポーズ、
    苦手な人多いのでは?
    .
    .
    このポーズために何を練習したらいいの?
    と悩んでる人は
    .
    股関節から変えていきましょ!
    .
    .
    え、股関節なん?
    .
    そやで。
    .
    脚を持ち上げるときに、
    ひざを肩の後ろまでもっていける
    股関節の柔軟性が必要なんや。
    .
    「前屈」がどれだけできるかなんや。
    .
    .
    これ、マジです。
    .
    .
    ちなみに、
    背骨の側屈(横に曲げる)と回旋(ねじる)は
    2枚目のポーズで深めましょ。
    .
    .
    ヒント
    .
    1枚目と2枚目のポーズは
    同じことをしています。
    .
    .
    .
    ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
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    .
    股関節から変えたいなら、
    .
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    .
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    .
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    .
    ■5月1日〜5月6日
    ◇9:00〜10:15 ◇15:00〜16:15
    ※5月5日は9:00〜のみ
    .
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    .
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  •  101  4  1 May, 2020
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.
こんにちは、Shokoです☻"
.
何がどーなってるのか…🙄💭
このよくわからないポーズも
.
.
キーワードは股関節!
.
.
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.
股関節周りの筋肉が
しっかり使えていたら
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このポーズもできます👍🔥
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【オンライン】🔰ジョイトレ!プラスヨガボディEx・Lv1《初級》│75分
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■1回  3,000円
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☻ 初回限定 ☻
5回チケット  7,500円✨
→1回あたり  1,500円(50%OFF!!)
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■5月1日〜5月6日
◇9:00〜10:15 ◇15:00〜16:15
※5月5日は9:00〜のみ
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■お申込み
プロフィールのHPカレンダーより
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  • 【これも!キーワードは股関節】
    .
    こんにちは、Shokoです☻"
    .
    何がどーなってるのか…🙄💭
    このよくわからないポーズも
    .
    .
    キーワードは股関節!
    .
    .
    股関節の柔軟性と、
    .
    股関節周りの筋肉が
    しっかり使えていたら
    .
    このポーズもできます👍🔥
    .
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    ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
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    股関節から変えたいなら、
    .
    股関節をたくさん動かす、
    人気の有酸素運動❗「ジョイトレ!」と
    .
    身体を変えるための✨「ヨガボディEx」の
    .
    コラボレッスンがオススメ♪
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  •  111  5  30 April, 2020
  • 【たった1回で股関節が変わる!?】
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こんにちは、Shokoです☻"
.
待ちに待ったGW🙄❔
みなさんおうちで何してますか?
.
.
めっちゃフラストレーション
たまってるんや〜!!📢
って方!
.
股関節にめちゃ効く
オンラインレッスンはいかが?🤤🧡
.
.
今まで、ヨガスタジオに通っても
目に見える変化がなかった人😟
.
もうこれ以上、身体が柔らかくなったり
変わらないんじゃないかなって思ってる人😢
.
.
変わらないのは
あなたの身体のせいじゃなくて、
.
「効かせられていない」
.
ただそれだけ。
.
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これは、身体を変えるための
理論に基づいたレッスンなので
.
効かせる方法が
たくさん盛り込まれています☝️
.
なので、たった1回でも効果が出ます!
.
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👩レッスンの中で前屈が5cm深まった!
.
👩いつもの自主練習より
効かせられて、汗がかけました!
.
👩身体の使い方がよくわかって
もやもやがスッキリしました✨
.
👩股関節をたくさん動かして
脚のむくみがとれてきた!
.
👩ジムでランニングするより、
股関節をたくさん動かせます!
身体がポカポカ熱い!!
.
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などなど!
みなさんおどろきの感想が🤗✨✨
.
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このレッスンは
たくさんの筋肉が集まる
股関節を変えることに特化したレッスンです。
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人気の有酸素運動❗「ジョイトレ!」と
.
身体を変えるための✨「ヨガボディEx」の
.
これ以上ない
最強コンビネーション!!
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GW中に身体を変えたいなら今!😉👍
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  • 【たった1回で股関節が変わる!?】
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    .
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    .
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    変わらないんじゃないかなって思ってる人😢
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    .
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    あなたの身体のせいじゃなくて、
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    .
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    理論に基づいたレッスンなので
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    脚のむくみがとれてきた!
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    .
    .
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    みなさんおどろきの感想が🤗✨✨
    .
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    たくさんの筋肉が集まる
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  •  81  0  30 April, 2020

Top #5回 Posts

  • 【これも!キーワードは股関節】
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こんにちは、Shokoです☻"
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何がどーなってるのか…🙄💭
このよくわからないポーズも
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キーワードは股関節!
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股関節の柔軟性と、
.
股関節周りの筋肉が
しっかり使えていたら
.
このポーズもできます👍🔥
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▽ ▽ ▽ ▽ ▽
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股関節から変えたいなら、
.
股関節をたくさん動かす、
人気の有酸素運動❗「ジョイトレ!」と
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  •  111  5  30 April, 2020
  • 昨晩は堂園ヒロミ卒業パーティーに沢山のお客様にご来店いただき、ありがとうございました🙇‍♂️
長年の中洲勤めお疲れ様でした☺️
そして4月もモブスターズをよろしくお願い致します❗️
#福岡
#fukuoka
#博多
#hakata
#中洲
#nakasu
#3丁目
#三信ビル
#5回
#フードアンドバー
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#ラストナイト
#ご来店ありがとうございました
#4月
#april
#よろしくお願い致します
#バー
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#巧みな技術
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  • 昨晩は堂園ヒロミ卒業パーティーに沢山のお客様にご来店いただき、ありがとうございました🙇‍♂️
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  •  156  1  31 March, 2020