#basicfit Instagram Photos & Videos

basicfit Pikdo

The total number of posts up to now is 649,529 with the basicfit hashtag.

Hashtag Popularity

4.1
average comments
81.9
average likes

Latest #basicfit Posts

  • Increasing a bit the weight before going back to the real weight. Damn it feels heavy even if it’s less than what I’m used to lift on deload... 89 kg squat x 8 going slow and  really deep to compensate the light weight 
103 kg deadlift x 8 on a 2,5 cm deficit and slow descent because I like my floor. I worked a bit on my technique but it’s always difficult to say if it’s good with such low weight 
#homeworkouts #squat #deadlift #homemade #squatrack #asstograss #motivation #fat #single #basicfit
  • Increasing a bit the weight before going back to the real weight. Damn it feels heavy even if it’s less than what I’m used to lift on deload... 89 kg squat x 8 going slow and really deep to compensate the light weight
    103 kg deadlift x 8 on a 2,5 cm deficit and slow descent because I like my floor. I worked a bit on my technique but it’s always difficult to say if it’s good with such low weight
    #homeworkouts #squat #deadlift #homemade #squatrack #asstograss #motivation #fat #single #basicfit

  •  3  0  9 minutes ago
  • ⭐ Séance du 06/06/2020⭐
.
Limité à 1 heure d'entraînement, on fait comme on peut..
Tapis de courses de 20 minutes sur un bon rythme, adducteurs et adducteurs puis Tabata abdo/corde/tapis manuel.
.
Bref, j'espère perdre les 5 kilos en trop 🙄🙈 .
.
.
-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-
.
#Basic #BasicFit #Salle #SalleDeSport #Cardio #Tapis TAbata #Sport #Var #83 #Toulon #PikaFit
  • ⭐ Séance du 06/06/2020⭐
    .
    Limité à 1 heure d'entraînement, on fait comme on peut..
    Tapis de courses de 20 minutes sur un bon rythme, adducteurs et adducteurs puis Tabata abdo/corde/tapis manuel.
    .
    Bref, j'espère perdre les 5 kilos en trop 🙄🙈 .
    .
    .
    -_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-
    .
    #Basic #BasicFit #Salle #SalleDeSport #Cardio #Tapis TAbata #Sport #Var #83 #Toulon #PikaFit

  •  39  2  21 minutes ago
  • 🌿🏺olive oil is the juice obtained from olive grains, the fruit of my olive tree ❤️🏹
from the ancient world to the Mediterranean💯👌🏼
.
.
.
.
.
.
.
.
#natur #naturefood #naturellovers #discover #fitfam #fitfamgermany #motivation #myproteinfr #protein #healtylife #fitnessgermany #coach #basicfit #fitnessaddicd #chest #fitnessfanatic #fitsport #aesthetics #athletics #musculation #sparta #athlete #landscape #fitfrenchies #coach #exercise #pectoraux #fitnesspark #naturellovers
  • 🌿🏺olive oil is the juice obtained from olive grains, the fruit of my olive tree ❤️🏹
    from the ancient world to the Mediterranean💯👌🏼
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #natur #naturefood #naturellovers #discover #fitfam #fitfamgermany #motivation #myproteinfr #protein #healtylife #fitnessgermany #coach #basicfit #fitnessaddicd #chest #fitnessfanatic #fitsport #aesthetics #athletics #musculation #sparta #athlete #landscape #fitfrenchies #coach #exercise #pectoraux #fitnesspark #naturellovers

  •  9  0  45 minutes ago
  • 3 sets x 15(extensión de piernas ) 🤩Si necesitas un entrenador personal ! No dudes en contactar sin compromiso y preguntar !!🏋️‍♀️
🟢Sígueme y consigue una clase gratis

Anima sana un corpore sano👌🏻👌🏻🙏🏋️‍♀️😃😄 #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #health #training #fitfam #lifestyle #crossfit #healthy #sport #love #gymlife #personaltrainer #muscle #healthylifestyle #exercise #fitspo #fitnessgirl #gymmotivation #weightloss #fitnessmodel #yoga #instagood #basicfit #basicfitespaña
  • 3 sets x 15(extensión de piernas ) 🤩Si necesitas un entrenador personal ! No dudes en contactar sin compromiso y preguntar !!🏋️‍♀️
    🟢Sígueme y consigue una clase gratis

    Anima sana un corpore sano👌🏻👌🏻🙏🏋️‍♀️😃😄 #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #health #training #fitfam #lifestyle #crossfit #healthy #sport #love #gymlife #personaltrainer #muscle #healthylifestyle #exercise #fitspo #fitnessgirl #gymmotivation #weightloss #fitnessmodel #yoga #instagood #basicfit #basicfitespaña

  •  19  1  1 hour ago
  • Si necesitas un entrenador personal ! No dudes en contactar sin compromiso y preguntar !!🏋️‍♀️
🟢Sígueme y consigue una clase gratis

Anima sana un corpore sano👌🏻👌🏻🙏🏋️‍♀️😃😄 #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #health #training #fitfam #lifestyle #crossfit #healthy #sport #love #gymlife #personaltrainer #muscle #healthylifestyle #exercise #fitspo #fitnessgirl #gymmotivation #weightloss #fitnessmodel #yoga #instagood #basicfit #basicfitespaña
  • Si necesitas un entrenador personal ! No dudes en contactar sin compromiso y preguntar !!🏋️‍♀️
    🟢Sígueme y consigue una clase gratis

    Anima sana un corpore sano👌🏻👌🏻🙏🏋️‍♀️😃😄 #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #health #training #fitfam #lifestyle #crossfit #healthy #sport #love #gymlife #personaltrainer #muscle #healthylifestyle #exercise #fitspo #fitnessgirl #gymmotivation #weightloss #fitnessmodel #yoga #instagood #basicfit #basicfitespaña

  •  15  1  1 hour ago
  • 🤩Si necesitas un entrenador personal ! No dudes en contactar sin compromiso y preguntar !!🏋️‍♀️
🟢Sígueme y consigue una clase gratis

Anima sana un corpore sano👌🏻👌🏻🙏🏋️‍♀️😃😄 #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #health #training #fitfam #lifestyle #crossfit #healthy #sport #love #gymlife #personaltrainer #muscle #healthylifestyle #exercise #fitspo #fitnessgirl #gymmotivation #weightloss #fitnessmodel #yoga #instagood #basicfit #basicfitespaña
  • 🤩Si necesitas un entrenador personal ! No dudes en contactar sin compromiso y preguntar !!🏋️‍♀️
    🟢Sígueme y consigue una clase gratis

    Anima sana un corpore sano👌🏻👌🏻🙏🏋️‍♀️😃😄 #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #health #training #fitfam #lifestyle #crossfit #healthy #sport #love #gymlife #personaltrainer #muscle #healthylifestyle #exercise #fitspo #fitnessgirl #gymmotivation #weightloss #fitnessmodel #yoga #instagood #basicfit #basicfitespaña

  •  11  0  1 hour ago
  • Il n'y a pas plus belle mélodie,  que les mots de la femme que tu aimes.
Plus beau poème que "fais moi un câlin " 
Ou encore Embrasse moi 
Ouvre ton cœur tu n'as rien a perdre. 🥰

#Muscu #Muscle #Fitness #DAMN #BasicFit #Sport #TeamShape #TeamGrosguiFit #Musculation #Shape #Body #Shape #Motivation #FitnessMotivation #NoPainNoGain #LifeStyle #Fit #WorkOut #Aesthetic #FitnessLifeStyle #InstaFit #InstaFitness #Shred #Shredded #FitnessAddict #FitFrenchies #InstaGram #Fitlife #FitnessAddicted #igfitfam #FitnessFun
  • Il n'y a pas plus belle mélodie, que les mots de la femme que tu aimes.
    Plus beau poème que "fais moi un câlin "
    Ou encore Embrasse moi
    Ouvre ton cœur tu n'as rien a perdre. 🥰

    #Muscu #Muscle #Fitness #DAMN #BasicFit #Sport #TeamShape #TeamGrosguiFit #Musculation #Shape #Body #Shape #Motivation #FitnessMotivation #NoPainNoGain #LifeStyle #Fit #WorkOut #Aesthetic #FitnessLifeStyle #InstaFit #InstaFitness #Shred #Shredded #FitnessAddict #FitFrenchies #InstaGram #Fitlife #FitnessAddicted #igfitfam #FitnessFun

  •  21  1  1 hour ago
  • « Ne regrette pas ce que tu as vécu. Tes expériences et tes cicatrices ont fait de toi la personne que tu es aujourd’hui. » 💭
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#shooting #photo #photography #picture #instragram #instagood #toulouse #model #fitness #style #different #me #personaltrainer #gym #coaching #passion #basicfit #basicfitfr #perpignan #workout #motivation #musculation #bodybuilding #muscles #athlete #natural #healthy #nutrition #life #nevergiveup
  • « Ne regrette pas ce que tu as vécu. Tes expériences et tes cicatrices ont fait de toi la personne que tu es aujourd’hui. » 💭
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    #shooting #photo #photography #picture #instragram #instagood #toulouse #model #fitness #style #different #me #personaltrainer #gym #coaching #passion #basicfit #basicfitfr #perpignan #workout #motivation #musculation #bodybuilding #muscles #athlete #natural #healthy #nutrition #life #nevergiveup

  •  22  1  1 hour ago
  • 🚨 Astaxanthin 🚨
✔️ Supports the reconstruction and regeneration of muscles after hard training sessions
✔️Protects our skin against the harmful effects of UV rays.
✔️Strengthens our immune system and slows down the aging process.
✔️Compared with lutein, it protects our eyes, prevents them from fatigue, and even supports their regeneration and recovery.
✔️Supports cellular breathing processes that support the work of red blood cells.
📦 Free Europe Shipping
🎫Discount 15%: BEBULK15
🔗 LINK ON BIO
  • 🚨 Astaxanthin 🚨
    ✔️ Supports the reconstruction and regeneration of muscles after hard training sessions
    ✔️Protects our skin against the harmful effects of UV rays.
    ✔️Strengthens our immune system and slows down the aging process.
    ✔️Compared with lutein, it protects our eyes, prevents them from fatigue, and even supports their regeneration and recovery.
    ✔️Supports cellular breathing processes that support the work of red blood cells.
    📦 Free Europe Shipping
    🎫Discount 15%: BEBULK15
    🔗 LINK ON BIO

  •  15  1  1 hour ago
  • Georgianoooooooo 🤷‍♂️😌
  • Georgianoooooooo 🤷‍♂️😌

  •  23  0  2 hours ago
  • — foto no estacionamento do shopping: ✔️ #basicfit
  • — foto no estacionamento do shopping: ✔️ #basicfit

  •  1,159  22  2 hours ago
  • Mon amoureux au sport 😍❤💪🏋️‍♀️ My lover and sport 😍❤💪🏋️‍♀️ #shape #nutrition #instagood #running #abs #diet #basicfit #strong #sportmotivation #fitnesspark #fitnessmodel #musculationfrance #bodybuilder #musculationfemme #nevergiveup #france #entrainement #eatclean #fitboy #o #personaltrainer #picoftheday #fitfrench #transformation #abdos #gymshark #coachsportif #basicfitfr #photography #healthylifestyle
  • Mon amoureux au sport 😍❤💪🏋️‍♀️ My lover and sport 😍❤💪🏋️‍♀️ #shape #nutrition #instagood #running #abs #diet #basicfit #strong #sportmotivation #fitnesspark #fitnessmodel #musculationfrance #bodybuilder #musculationfemme #nevergiveup #france #entrainement #eatclean #fitboy #o #personaltrainer #picoftheday #fitfrench #transformation #abdos #gymshark #coachsportif #basicfitfr #photography #healthylifestyle

  •  19  4  2 hours ago
  • Un entrenador personal es un profesional del fitness, cualificado en actividad física, que prescribe ejercicios, motiva y fija metas de forma individualizada, teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de cada uno de sus clientes.

Como entrenador lo primero que pregunto a mis alumnos son los objetivos que los han llevado a querer entrenar, esto se denomina objetivo externo, donde la meta suele ser estar en forma, recuperarse de una lesión, perder peso o aprobar una oposición, entre otras. Tras varios entrenamientos suelo detectar otros objetivos que son motor de sus metas, los objetivos internos, más relacionados con aspectos sociales o la autoestima.
-
Durante la ejecución de alguno de los ejercicios propuestos, algunas veces, también encuentro desequilibrios musculares o una mala ejecución de los patrones de movimiento. Es entonces cuando el entrenador personal asume otro tipo de reto, lo que llamaríamos el objetivo funcional.
-
Muchas veces estos tres tipos de objetivos se entorpecen y hacen que el tiempo de consecución se ralentice, por lo que nuestro trabajo debe ser, detectarlos de forma eficaz, hablar con nuestro alumno, y explicarle los objetivos que vamos a abordar en sus entrenamientos y por qué.
-
-
Que te pareció esta pequeña reseña ?? 👇🏽👇🏽👇🏽
-
-

#training #fitness #workout #motivation #fit #bootcamp #coach #cardio #crosstraining #running #spartanrace #basicfit #functionaltraining #coachingpersonalise #lifestyle #run #preparationphysique #nopainnogain #fitnessmotivation #modelfitness #sportmotivation #prisedemasse #diet#personaltrainer#entrenadorpersonal#lima#peru#venezuela#cuarentena
  • Un entrenador personal es un profesional del fitness, cualificado en actividad física, que prescribe ejercicios, motiva y fija metas de forma individualizada, teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de cada uno de sus clientes.

    Como entrenador lo primero que pregunto a mis alumnos son los objetivos que los han llevado a querer entrenar, esto se denomina objetivo externo, donde la meta suele ser estar en forma, recuperarse de una lesión, perder peso o aprobar una oposición, entre otras. Tras varios entrenamientos suelo detectar otros objetivos que son motor de sus metas, los objetivos internos, más relacionados con aspectos sociales o la autoestima.
    -
    Durante la ejecución de alguno de los ejercicios propuestos, algunas veces, también encuentro desequilibrios musculares o una mala ejecución de los patrones de movimiento. Es entonces cuando el entrenador personal asume otro tipo de reto, lo que llamaríamos el objetivo funcional.
    -
    Muchas veces estos tres tipos de objetivos se entorpecen y hacen que el tiempo de consecución se ralentice, por lo que nuestro trabajo debe ser, detectarlos de forma eficaz, hablar con nuestro alumno, y explicarle los objetivos que vamos a abordar en sus entrenamientos y por qué.
    -
    -
    Que te pareció esta pequeña reseña ?? 👇🏽👇🏽👇🏽
    -
    -

    #training #fitness #workout #motivation #fit #bootcamp #coach #cardio #crosstraining #running #spartanrace #basicfit #functionaltraining #coachingpersonalise #lifestyle #run #preparationphysique #nopainnogain #fitnessmotivation #modelfitness #sportmotivation #prisedemasse #diet#personaltrainer#entrenadorpersonal#lima#peru#venezuela#cuarentena

  •  36  0  2 hours ago

Top #basicfit Posts

  • Ontbijt ideetje
Voor de meest geniale ontbijt ideetjes moet je bij de enige echte ontbijt queen @pbpmetjoyce zijn.
Wederom weer een geslaagde poging, havermout met kwark😍 EN hoeee leuk zijn deze toppings!
Wat is jouw favo ontbijt?
  • Ontbijt ideetje
    Voor de meest geniale ontbijt ideetjes moet je bij de enige echte ontbijt queen @pbpmetjoyce zijn.
    Wederom weer een geslaagde poging, havermout met kwark😍 EN hoeee leuk zijn deze toppings!
    Wat is jouw favo ontbijt?

  •  192  24  4 June, 2020
  • 💮 Avant/Après 💮
  • 💮 Avant/Après 💮

  •  311  35  4 June, 2020
  • Reprise compliquée, les perfs ont bien baissées...
J’ai un sourire nerveux à chaque exercice😶 Je ne pense pas être la seule mais ça va vite revenir on lâche pas! .
.
#fitlife #fit #bpjepsaf #bpjeps #legday #muscu #fitness #sport #abdos #abs #training #workhard #musculation #entrainement #basicfit
  • Reprise compliquée, les perfs ont bien baissées...
    J’ai un sourire nerveux à chaque exercice😶 Je ne pense pas être la seule mais ça va vite revenir on lâche pas! .
    .
    #fitlife #fit #bpjepsaf #bpjeps #legday #muscu #fitness #sport #abdos #abs #training #workhard #musculation #entrainement #basicfit

  •  197  7  4 June, 2020