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Latest #garudabrazil Posts

  • Garuda é a conexão da mente e do corpo pedindo concentração durante os exercícios através de coreografias cuidadosamente planejadas.

Combinando a respiração do Yoga, o ritmo da Dança, a fluidez do Pilates e a leveza do Tai-chi para ajudar você a se movimentar melhor.

Tudo isso dentro da sua casa com o cuidado da equipe @actpilates !

Novas turmas on line abertas, mande um direct ou entre em contato com (11)981906095 
#fiqueemcasa
#treineemcasa
#actemcasa .

#actpilates #familiaact #garuda #garudabr #garudabrazil #covid_19 #gympass #saude #ginastica #live #quarentena #treino #fitness #atividadefisica #vibe #zonanorte #santana #wellness #coronavirus #pilates #pilateslovers #stayhome #qualidadedevida #bemestar #trainning #academia #yoga
  • Garuda é a conexão da mente e do corpo pedindo concentração durante os exercícios através de coreografias cuidadosamente planejadas.

    Combinando a respiração do Yoga, o ritmo da Dança, a fluidez do Pilates e a leveza do Tai-chi para ajudar você a se movimentar melhor.

    Tudo isso dentro da sua casa com o cuidado da equipe @actpilates !

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    #fiqueemcasa
    #treineemcasa
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  •  48  5  16 May, 2020
  • Garuda é a conexão da mente e do corpo pedindo concentração durante os exercícios através de coreografias cuidadosamente planejadas.

Combinando a respiração do Yoga, o ritmo da Dança, a fluidez do Pilates e a leveza do Tai-chi para ajudar você a se movimentar melhor.

Tudo isso dentro da sua casa com o cuidado da equipe @actpilates !

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  • Garuda é a conexão da mente e do corpo pedindo concentração durante os exercícios através de coreografias cuidadosamente planejadas.

    Combinando a respiração do Yoga, o ritmo da Dança, a fluidez do Pilates e a leveza do Tai-chi para ajudar você a se movimentar melhor.

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  •  48  2  16 May, 2020
  • Garuda é a conexão da mente e do corpo pedindo concentração durante os exercícios através de coreografias cuidadosamente planejadas.

Combinando a respiração do Yoga, o ritmo da Dança, a fluidez do Pilates e a leveza do Tai-chi para ajudar você a se movimentar melhor.

Tudo isso dentro da sua casa com o cuidado da equipe @actpilates !

Novas turmas on line abertas, mande um direct ou entre em contato com (11)981906095 
#fiqueemcasa 
#treineemcasa 
#actemcasa .

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  • Garuda é a conexão da mente e do corpo pedindo concentração durante os exercícios através de coreografias cuidadosamente planejadas.

    Combinando a respiração do Yoga, o ritmo da Dança, a fluidez do Pilates e a leveza do Tai-chi para ajudar você a se movimentar melhor.

    Tudo isso dentro da sua casa com o cuidado da equipe @actpilates !

    Novas turmas on line abertas, mande um direct ou entre em contato com (11)981906095
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    #treineemcasa
    #actemcasa .

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  •  32  3  16 May, 2020
  • Passando para convidá-los a assistir minha primeira Live (frio na barriga😅) com a Nutricionista Giuliana (@umanutriporai ). Vamos falar de exercício durante a quarentena e também de Garuda. (Teremos uma mini aula 🌟) .

Tá aí a oportunidade pra você me ver (rosa de vergonha 😂) falando um pouco dessa metodologia que estudo atualmente e amo cada vez mais!

#garuda #garudabr #garudabrazil #actpilates #tcpilates #familiaact #quarentenafeelings
  • Passando para convidá-los a assistir minha primeira Live (frio na barriga😅) com a Nutricionista Giuliana (@umanutriporai ). Vamos falar de exercício durante a quarentena e também de Garuda. (Teremos uma mini aula 🌟) .

    Tá aí a oportunidade pra você me ver (rosa de vergonha 😂) falando um pouco dessa metodologia que estudo atualmente e amo cada vez mais!

    #garuda #garudabr #garudabrazil #actpilates #tcpilates #familiaact #quarentenafeelings

  •  64  8  15 May, 2020
  • O descontos especiais para as FORMAÇÕES INTERNACIONAIS DE GARUDA 2020 finalizam nesta sexta 28/fev.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Entre em contato para conhecer os temas, temos um e-book com todos os detalhes destas formações.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Estamos a disposição! 
#thegarudamethod #garudabrazil #fascia #tensegridade #yoga #dança #postura
  • O descontos especiais para as FORMAÇÕES INTERNACIONAIS DE GARUDA 2020 finalizam nesta sexta 28/fev.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Entre em contato para conhecer os temas, temos um e-book com todos os detalhes destas formações.
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    Estamos a disposição!
    #thegarudamethod #garudabrazil #fascia #tensegridade #yoga #dança #postura

  •  54  4  27 February, 2020
  • Inscrições abertas para as FORMAÇÕES INTERNACIONAIS DE GARUDA 2020 com valores especiais até nesta sexta 28/fev.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se quiser conhecer os temas entre em contato, temos um e-book com todos os detalhes da formação.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Estamos a disposição! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#thegarudamethod #garudabrazil #fascia #tensegridade #yoga #dança #blocodeyoga
  • Inscrições abertas para as FORMAÇÕES INTERNACIONAIS DE GARUDA 2020 com valores especiais até nesta sexta 28/fev.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    Se quiser conhecer os temas entre em contato, temos um e-book com todos os detalhes da formação.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    Estamos a disposição! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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  •  43  3  27 February, 2020
  • Inscrições abertas para as FORMAÇÕES INTERNACIONAIS DE GARUDA 2020 com valores especiais até nesta sexta 28/fev.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se quiser conhecer os temas entre em contato, temos um e-book com todos os detalhes da formação.
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Estamos a disposição! 
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  •  74  1  26 February, 2020
  • É difícil descrevermos como é praticar garuda pois ele inclui muitas coisas... mas para nós instrutores são sempre dias memoráveis, 1o faz bem para nós mesmos e depois temos imensa gratidão e podemos transferir e multiplicar estas sensações para nossos clientes. Acompanhe momentos das formações internacionais de Garuda que aconteceram em agosto passado #thegarudamethod #garuda #tcpilates #fascia #tensegridade #garudabrazil #garudabrasil 📸 @cru.foto
  • É difícil descrevermos como é praticar garuda pois ele inclui muitas coisas... mas para nós instrutores são sempre dias memoráveis, 1o faz bem para nós mesmos e depois temos imensa gratidão e podemos transferir e multiplicar estas sensações para nossos clientes. Acompanhe momentos das formações internacionais de Garuda que aconteceram em agosto passado #thegarudamethod #garuda #tcpilates #fascia #tensegridade #garudabrazil #garudabrasil 📸 @cru.foto

  •  64  0  14 January, 2020
  • Seu feriado teve movimento? Que tal começar a semana de braços abertos? Nesta segunda-feira atendimento normal nas 3 unidades!! #Repost da nossa coordenadora @gegurak
・・・
Aprendi esta sequência de posturas sabendo que ela nos auxilia a encontrar em nós a força necessária para destruir simbolicamente nossos inimigos: internos e externos.⠀
⠀
Pertinente aqueles que seguem o caminho do autoconhecimento pautado pelo valor da paz e da não-violência.⠀
⠀
Essas posturas se apresentam para nos sacudir desse estado de estagnação e desânimo despertando nossa força interior para que tenhamos a coragem e a iniciativa necessárias tanto para avançar no caminho do autoconhecimento como para agir diante de qualquer tipo de violência que nos seja imposta, física ou psicológica. Experimente! 📸 @poligurak #yoga #posturadoguerreiro #thegarudamethod #garudabrazil #garudabrasil #tcpilates
  • Seu feriado teve movimento? Que tal começar a semana de braços abertos? Nesta segunda-feira atendimento normal nas 3 unidades!! #Repost da nossa coordenadora @gegurak
    ・・・
    Aprendi esta sequência de posturas sabendo que ela nos auxilia a encontrar em nós a força necessária para destruir simbolicamente nossos inimigos: internos e externos.⠀

    Pertinente aqueles que seguem o caminho do autoconhecimento pautado pelo valor da paz e da não-violência.⠀

    Essas posturas se apresentam para nos sacudir desse estado de estagnação e desânimo despertando nossa força interior para que tenhamos a coragem e a iniciativa necessárias tanto para avançar no caminho do autoconhecimento como para agir diante de qualquer tipo de violência que nos seja imposta, física ou psicológica. Experimente! 📸 @poligurak #yoga #posturadoguerreiro #thegarudamethod #garudabrazil #garudabrasil #tcpilates

  •  94  0  18 November, 2019
  • Aprendi esta sequência de posturas sabendo que ela nos auxilia a encontrar em nós a força necessária para destruir simbolicamente nossos inimigos: internos e externos.⠀
⠀
Pertinente aqueles que seguem o caminho do autoconhecimento pautado pelo valor da paz e da não-violência.⠀
⠀
Essas posturas se apresentam para nos sacudir desse estado de estagnação e desânimo despertando nossa força interior para que tenhamos a coragem e a iniciativa necessárias tanto para avançar no caminho do autoconhecimento como para agir diante de qualquer tipo de violência que nos seja imposta, física ou psicológica. Experimente! 📸 @poligurak #yoga #posturadoguerreiro #thegarudamethod #garudabrazil #garudabrasil #pilulasdage #nascerdosol #meiapraia #meiapraiaitapema
  • Aprendi esta sequência de posturas sabendo que ela nos auxilia a encontrar em nós a força necessária para destruir simbolicamente nossos inimigos: internos e externos.⠀

    Pertinente aqueles que seguem o caminho do autoconhecimento pautado pelo valor da paz e da não-violência.⠀

    Essas posturas se apresentam para nos sacudir desse estado de estagnação e desânimo despertando nossa força interior para que tenhamos a coragem e a iniciativa necessárias tanto para avançar no caminho do autoconhecimento como para agir diante de qualquer tipo de violência que nos seja imposta, física ou psicológica. Experimente! 📸 @poligurak #yoga #posturadoguerreiro #thegarudamethod #garudabrazil #garudabrasil #pilulasdage #nascerdosol #meiapraia #meiapraiaitapema

  •  128  10  17 November, 2019
  • Sábado eu levei a aula de Garuda Graha para o @espacotai 
Eu já mencionei que o método também foi desenvolvido para que se movimente a energia vital? Sim! 
Estamos falando do PRANA 
Os ensinamentos védicos nos dizem que a respiração não consiste apenas de ar, mas ela é força vital, Prana, a energia orgânica que compõem as correntes do corpo sutil.

O Prana é gerado dentro dos Chakras, os 7 centros de energia distribuídos ao longo da coluna vertebral.

#garudagraha #garudabrazil #espacotai #barradatijuca #fascia #pranayamas #prana #chi #energiapositiva #colunasaudavel #dornacoluna #pilatesfreguesia #pilates
  • Sábado eu levei a aula de Garuda Graha para o @espacotai
    Eu já mencionei que o método também foi desenvolvido para que se movimente a energia vital? Sim!
    Estamos falando do PRANA
    Os ensinamentos védicos nos dizem que a respiração não consiste apenas de ar, mas ela é força vital, Prana, a energia orgânica que compõem as correntes do corpo sutil.

    O Prana é gerado dentro dos Chakras, os 7 centros de energia distribuídos ao longo da coluna vertebral.

    #garudagraha #garudabrazil #espacotai #barradatijuca #fascia #pranayamas #prana #chi #energiapositiva #colunasaudavel #dornacoluna #pilatesfreguesia #pilates

  •  23  0  21 October, 2019
  • É difícil descrevermos como é praticar garuda pois ele inclui muitas coisas... mas para nós instrutores são sempre dias memoráveis, 1o faz bem para nós mesmos e depois temos imensa gratidão e podemos transferir e multiplicar estas sensações para nossos clientes. Acompanhe momentos das formações internacionais de Garuda que aconteceram em agosto passado #thegarudamethod #garuda #tcpilates #fascia #tensegridade #garudabrazil #garudabrasil 📸 @cru.foto
  • É difícil descrevermos como é praticar garuda pois ele inclui muitas coisas... mas para nós instrutores são sempre dias memoráveis, 1o faz bem para nós mesmos e depois temos imensa gratidão e podemos transferir e multiplicar estas sensações para nossos clientes. Acompanhe momentos das formações internacionais de Garuda que aconteceram em agosto passado #thegarudamethod #garuda #tcpilates #fascia #tensegridade #garudabrazil #garudabrasil 📸 @cru.foto

  •  28  0  6 October, 2019
  • É difícil descrevermos como é praticar garuda pois ele inclui muitas coisas... mas para nós instrutores são sempre dias memoráveis, 1o faz bem para nós mesmos e depois temos imensa gratidão e podemos transferir e multiplicar estas sensações para nossos clientes. Acompanhe momentos das formações internacionais de Garuda que aconteceram em agosto passado #thegarudamethod #garuda #tcpilates #fascia #tensegridade #garudabrazil #garudabrasil 📸 @cru.foto
  • É difícil descrevermos como é praticar garuda pois ele inclui muitas coisas... mas para nós instrutores são sempre dias memoráveis, 1o faz bem para nós mesmos e depois temos imensa gratidão e podemos transferir e multiplicar estas sensações para nossos clientes. Acompanhe momentos das formações internacionais de Garuda que aconteceram em agosto passado #thegarudamethod #garuda #tcpilates #fascia #tensegridade #garudabrazil #garudabrasil 📸 @cru.foto

  •  21  0  6 October, 2019
  • É difícil descrevermos como é praticar garuda pois ele inclui muitas coisas... mas para nós instrutores são sempre dias memoráveis, 1o faz bem para nós mesmos e depois temos imensa gratidão e podemos transferir e multiplicar estas sensações para nossos clientes. Acompanhe momentos das formações internacionais de Garuda que aconteceram em agosto passado #thegarudamethod #garuda #tcpilates #fascia #tensegridade #garudabrazil #garudabrasil 📸 @cru.foto
  • É difícil descrevermos como é praticar garuda pois ele inclui muitas coisas... mas para nós instrutores são sempre dias memoráveis, 1o faz bem para nós mesmos e depois temos imensa gratidão e podemos transferir e multiplicar estas sensações para nossos clientes. Acompanhe momentos das formações internacionais de Garuda que aconteceram em agosto passado #thegarudamethod #garuda #tcpilates #fascia #tensegridade #garudabrazil #garudabrasil 📸 @cru.foto

  •  43  1  6 October, 2019
  • #Repost @studiod_pilates
・・・
🖐🏼 PERGUNTA RÁPIDA: quantas vezes na última semana, no último mês, você parou pra pensar nos seus pés? 🤔
.
Nosso corpo recebe inúmeros estímulos o tempo todo. Luz, som, cheiros, variações de temperatura. Para decodificar esses estímulos, possuímos vários tipos de receptores. .
Os PÉS 👣, assim como as mãos👋🏼 os lábios👄 a pele, são importantes ferramentas para entendermos o espaço onde estamos. Ao deixarmos os pés cobertos e fechados o tempo todo, estamos anulando essa interação.
.
Pense comigo: você anda de luvas o tempo todo? Até mesmo no frio, eu aposto que você tira as luvas para realizar muitas atividades. Isso porque você precisa sentir as texturas, a temperatura, a densidade das coisas que toca.
Quando andamos descalços, recebemos estímulos do tipo de solo em que estamos pisando e enviamos esta informação ao cérebro por meio de impulsos elétricos que são interpretados e, assim, são enviadas respostas que nos auxiliam a pisar da forma mais correta para que o corpo se adapte, se posicione e se desloque da maneira mais correta.
.
Treinar esta percepção no ajuda a evitar lesões e dores causadas pelo excesso de proteção que oferecemos aos pés  todos os dias.
.
Não se deixe enganar por tênis altamente tecnológicos, palmilhas milagrosas e tratamentos revolucionários. Andar descalço ainda é a melhor opção! .
Portanto, lembre-se: você não usa guarda-chuva sem chuva, não  usa capacete sem moto ou bike, não usa casaco no verão. Entãããão, deixe esses pés livres sempre que possível. Sinta a terra, a areia, o asfalto, a pedra, a grama, o tapete. Se o medo for de sujar os pés, estimule-os depois com água e esponja e ficarão limpinhos novamente!
.
.
Belo texto do STUDIO D #thegarudamethod #garudabrick #saudedospes #postura #garudabrazil #garudabrasil
  • #Repost @studiod_pilates
    ・・・
    🖐🏼 PERGUNTA RÁPIDA: quantas vezes na última semana, no último mês, você parou pra pensar nos seus pés? 🤔
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    Nosso corpo recebe inúmeros estímulos o tempo todo. Luz, som, cheiros, variações de temperatura. Para decodificar esses estímulos, possuímos vários tipos de receptores. .
    Os PÉS 👣, assim como as mãos👋🏼 os lábios👄 a pele, são importantes ferramentas para entendermos o espaço onde estamos. Ao deixarmos os pés cobertos e fechados o tempo todo, estamos anulando essa interação.
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    Pense comigo: você anda de luvas o tempo todo? Até mesmo no frio, eu aposto que você tira as luvas para realizar muitas atividades. Isso porque você precisa sentir as texturas, a temperatura, a densidade das coisas que toca.
    Quando andamos descalços, recebemos estímulos do tipo de solo em que estamos pisando e enviamos esta informação ao cérebro por meio de impulsos elétricos que são interpretados e, assim, são enviadas respostas que nos auxiliam a pisar da forma mais correta para que o corpo se adapte, se posicione e se desloque da maneira mais correta.
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    Treinar esta percepção no ajuda a evitar lesões e dores causadas pelo excesso de proteção que oferecemos aos pés todos os dias.
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    Não se deixe enganar por tênis altamente tecnológicos, palmilhas milagrosas e tratamentos revolucionários. Andar descalço ainda é a melhor opção! .
    Portanto, lembre-se: você não usa guarda-chuva sem chuva, não usa capacete sem moto ou bike, não usa casaco no verão. Entãããão, deixe esses pés livres sempre que possível. Sinta a terra, a areia, o asfalto, a pedra, a grama, o tapete. Se o medo for de sujar os pés, estimule-os depois com água e esponja e ficarão limpinhos novamente!
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    Belo texto do STUDIO D #thegarudamethod #garudabrick #saudedospes #postura #garudabrazil #garudabrasil

  •  39  1  4 October, 2019
  • É difícil descrevermos como é praticar garuda pois ele inclui muitas coisas... mas para nós instrutores são sempre dias memoráveis, 1o faz bem para nós mesmos e depois temos imensa gratidão e podemos transferir e multiplicar estas sensações para nossos clientes. Acompanhe momentos das formações internacionais de Garuda que aconteceram em agosto passado #thegarudamethod #garuda #tcpilates #fascia #tensegridade #garudabrazil #garudabrasil 📸 @cru.foto
  • É difícil descrevermos como é praticar garuda pois ele inclui muitas coisas... mas para nós instrutores são sempre dias memoráveis, 1o faz bem para nós mesmos e depois temos imensa gratidão e podemos transferir e multiplicar estas sensações para nossos clientes. Acompanhe momentos das formações internacionais de Garuda que aconteceram em agosto passado #thegarudamethod #garuda #tcpilates #fascia #tensegridade #garudabrazil #garudabrasil 📸 @cru.foto

  •  26  0  2 October, 2019
  • É difícil descrevermos como é praticar garuda pois ele inclui muitas coisas... mas para nós instrutores são sempre dias memoráveis, 1o faz bem para nós mesmos e depois temos imensa gratidão e podemos transferir e multiplicar estas sensações para nossos clientes. Acompanhe momentos das formações internacionais de Garuda que aconteceram em agosto passado #thegarudamethod #garuda #tcpilates #fascia #tensegridade #garudabrazil #garudabrasil 📸 @cru.foto
  • É difícil descrevermos como é praticar garuda pois ele inclui muitas coisas... mas para nós instrutores são sempre dias memoráveis, 1o faz bem para nós mesmos e depois temos imensa gratidão e podemos transferir e multiplicar estas sensações para nossos clientes. Acompanhe momentos das formações internacionais de Garuda que aconteceram em agosto passado #thegarudamethod #garuda #tcpilates #fascia #tensegridade #garudabrazil #garudabrasil 📸 @cru.foto

  •  25  0  2 October, 2019

Top #garudabrazil Posts

  • Finally! I'm so glad to be here!
.
I heard about Garuda five years ago, had some classes and that's when I understood that it's more about to feel than to be all correct. It's all about the sensations. Since then, I was so curious to learn about Garuda.
.
Time has its particularities and life drove me to other way... other methods...
Some of those, absolutely transforming that totally changed my way to study and work.
.
One of those is giving me a big opportunity of work and knowledge. ♾
.
And now I'm here, with Garuda crossing my way again, and... You know what? Again, it's all about the feelings, the sensations, and the spirals and flow.
.
No matter the method you are studying or learning, you have to look beyond the principles, beyond the techniques. .
There's times you have to teach, you have to show the way. But, first, you have to keep your mind and heart opened to feel the people and let them feel and find their own ways.
.
Thanks @jamesbdsilva and @judallgaruda for the sharing knowledge, kindness, sense of humor and all the energy! Hope we can meet again soon! Maybe in London! 🤞🏻😊
.
🙏🏼 GRATITUDE! NAMASTE!
  • Finally! I'm so glad to be here!
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    I heard about Garuda five years ago, had some classes and that's when I understood that it's more about to feel than to be all correct. It's all about the sensations. Since then, I was so curious to learn about Garuda.
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    Time has its particularities and life drove me to other way... other methods...
    Some of those, absolutely transforming that totally changed my way to study and work.
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    One of those is giving me a big opportunity of work and knowledge. ♾
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    And now I'm here, with Garuda crossing my way again, and... You know what? Again, it's all about the feelings, the sensations, and the spirals and flow.
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    No matter the method you are studying or learning, you have to look beyond the principles, beyond the techniques. .
    There's times you have to teach, you have to show the way. But, first, you have to keep your mind and heart opened to feel the people and let them feel and find their own ways.
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    Thanks @jamesbdsilva and @judallgaruda for the sharing knowledge, kindness, sense of humor and all the energy! Hope we can meet again soon! Maybe in London! 🤞🏻😊
    .
    🙏🏼 GRATITUDE! NAMASTE!

  •  89  20  27 August, 2019
  • Iniciou uma temporada de aulas abertas e gratuitas de garuda agora no @sescpinheiros . Para participar basta chegar 30 minutos antes para garantir seu lugar (lembrando que as aulas são abertas, sem a necessidade de possuir carteirinha do Sesc) 👍🏻 #garuda #garudabrazil #garudabrasil #tcpilates
  • Iniciou uma temporada de aulas abertas e gratuitas de garuda agora no @sescpinheiros . Para participar basta chegar 30 minutos antes para garantir seu lugar (lembrando que as aulas são abertas, sem a necessidade de possuir carteirinha do Sesc) 👍🏻 #garuda #garudabrazil #garudabrasil #tcpilates

  •  36  3  3 September, 2019