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Latest #siempreeshoy Posts

  • DIA 46. NETZAJ DE MALJUT. Persistencia en la nobleza. Descubre si hay lucha en tu mente, entonces pon tu atención a tu respiración hasta que desaparezca este ruido y sientas paz. Los sabios dicen que basta con 7mil personas en todo el mundo que decidan pelear esta guerra última para crear una masa crítica que elimine el caos para todo el mundo. Elige de qué lado de la batalla estás. Planta tu bandera y defiéndela no peleando, sino a través de tus acciones espirituales en cada momento. Ejercicios: mano derecha en 19iz y mano izquierda en 1 iz ✋🏼🤚🏼 🙏🏻 Para más información sobre la cuenta del Omer sigue 👉🏼@kabalah.aplicada. 
#jinshinjyutsuchaoki #lamedicinadelakabalah #omer #kabalahaplicada #elartedelcreador #kabalah #siempreeshoy #elevate #aquiyahora #cabala #salud #cancer #tumor #healing #energia #love #enfermedadesraras #sanacion #quantumhealing #coherence #resonance #elevate #vida #vive #salud #autosanacion #colombia #mexico #argentina #españa #peru #Omer
  • DIA 46. NETZAJ DE MALJUT. Persistencia en la nobleza. Descubre si hay lucha en tu mente, entonces pon tu atención a tu respiración hasta que desaparezca este ruido y sientas paz. Los sabios dicen que basta con 7mil personas en todo el mundo que decidan pelear esta guerra última para crear una masa crítica que elimine el caos para todo el mundo. Elige de qué lado de la batalla estás. Planta tu bandera y defiéndela no peleando, sino a través de tus acciones espirituales en cada momento. Ejercicios: mano derecha en 19iz y mano izquierda en 1 iz ✋🏼🤚🏼 🙏🏻 Para más información sobre la cuenta del Omer sigue 👉🏼@kabalah.aplicada.
    #jinshinjyutsuchaoki #lamedicinadelakabalah #omer #kabalahaplicada #elartedelcreador #kabalah #siempreeshoy #elevate #aquiyahora #cabala #salud #cancer #tumor #healing #energia #love #enfermedadesraras #sanacion #quantumhealing #coherence #resonance #elevate #vida #vive #salud #autosanacion #colombia #mexico #argentina #españa #peru #Omer

  •  29  1  5 hours ago
  • ¿𝖲𝖺𝖻𝗂́𝖺𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗁𝖺𝗒 𝗆𝗎𝖼𝗁𝖺𝗌 𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗌 𝗒 𝗆𝖺𝗇𝖾𝗋𝖺𝗌 𝖽𝖾 𝖢𝗈𝗇𝗍𝗋𝗈𝗅? 🤐⠀
⠀⠀
Una de ellas es con el 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼.⠀⠀
Ésta forma de control es muy usada, es una manera de presionar, de asustar y castigar. Suele estar acompañada de la de culpa, por no hacer lo que nosotros queremos que otros hagan o digan.⠀⠀
⠀⠀
Cuando usamos esta forma de control sabemos que el otro busca aprobación, y lo ignoramos para que se desespere y explote. ⠀⠀
⠀⠀
¿Controlamos con el silencio?⠀
⠀
Silvina Ghione - Coach Ontológico 🗣️⠀
⠀⠀
#cordobacapital #siempreeshoy #silvighione #conectados #primerdespertar #despertar #conocete #liderate #comunicación #transformación #control #desapego #nostrabajamos
  • ¿𝖲𝖺𝖻𝗂́𝖺𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗁𝖺𝗒 𝗆𝗎𝖼𝗁𝖺𝗌 𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗌 𝗒 𝗆𝖺𝗇𝖾𝗋𝖺𝗌 𝖽𝖾 𝖢𝗈𝗇𝗍𝗋𝗈𝗅? 🤐⠀
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    Una de ellas es con el 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼.⠀⠀
    Ésta forma de control es muy usada, es una manera de presionar, de asustar y castigar. Suele estar acompañada de la de culpa, por no hacer lo que nosotros queremos que otros hagan o digan.⠀⠀
    ⠀⠀
    Cuando usamos esta forma de control sabemos que el otro busca aprobación, y lo ignoramos para que se desespere y explote. ⠀⠀
    ⠀⠀
    ¿Controlamos con el silencio?⠀

    Silvina Ghione - Coach Ontológico 🗣️⠀
    ⠀⠀
    #cordobacapital #siempreeshoy #silvighione #conectados #primerdespertar #despertar #conocete #liderate #comunicación #transformación #control #desapego #nostrabajamos

  •  11  1  11 hours ago
  • se avecinan nuevas canciones...
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  •  9  1  23 May, 2020
  • DIA 45. TIFERET DE MALJUT. Belleza en la nobleza. Deja de esperar recibir de otros. Es la armonía en el reinado que da el nivel de la realeza.  La violencia, inseguridad y la desigualdad son un claro reflejo de un líder justo o no, y también de un hogar. Mira en cualquier situación donde estás puesto a prueba para ver si eres un rey, una reina o un esclavo o esclava. Cuando comienza la prueba ¿piensas con el hígado o con tu consciencia? Eres un rey, reina o nada? El secreto de la armonía en Maljut es la compasión antes de enfadarnos. 19D con 19Iz La armonía global cuando todos los hombres sean reyes de verdad, dejará de existir la pobreza, la enfermedad, la injusticia. Será cuando despierte Tiferet la consciencia crística dentro de cada uno, y que algunos llaman Krishna, otros el Mahdi, otros Al Muntazar o el Meshiah. ✋🏼🤚🏼 🙏🏻 Para más información sobre la cuenta del Omer sigue 👉🏼@kabalah.aplicada. 
#jinshinjyutsuchaoki #lamedicinadelakabalah #omer #kabalahaplicada #elartedelcreador #kabalah #siempreeshoy #elevate #aquiyahora #cabala #salud #cancer #tumor #healing #energia #love #enfermedadesraras #sanacion #quantumhealing #coherence #resonance #elevate #vida #vive #salud #autosanacion #colombia #mexico #argentina #españa #peru #Omer
  • DIA 45. TIFERET DE MALJUT. Belleza en la nobleza. Deja de esperar recibir de otros. Es la armonía en el reinado que da el nivel de la realeza. La violencia, inseguridad y la desigualdad son un claro reflejo de un líder justo o no, y también de un hogar. Mira en cualquier situación donde estás puesto a prueba para ver si eres un rey, una reina o un esclavo o esclava. Cuando comienza la prueba ¿piensas con el hígado o con tu consciencia? Eres un rey, reina o nada? El secreto de la armonía en Maljut es la compasión antes de enfadarnos. 19D con 19Iz La armonía global cuando todos los hombres sean reyes de verdad, dejará de existir la pobreza, la enfermedad, la injusticia. Será cuando despierte Tiferet la consciencia crística dentro de cada uno, y que algunos llaman Krishna, otros el Mahdi, otros Al Muntazar o el Meshiah. ✋🏼🤚🏼 🙏🏻 Para más información sobre la cuenta del Omer sigue 👉🏼@kabalah.aplicada.
    #jinshinjyutsuchaoki #lamedicinadelakabalah #omer #kabalahaplicada #elartedelcreador #kabalah #siempreeshoy #elevate #aquiyahora #cabala #salud #cancer #tumor #healing #energia #love #enfermedadesraras #sanacion #quantumhealing #coherence #resonance #elevate #vida #vive #salud #autosanacion #colombia #mexico #argentina #españa #peru #Omer

  •  35  6  23 May, 2020
  • GUSTAVO CERATI🎤 📃✏Un poeta inigualable, muy fino, nunca se tomó en serio como letrista, pero de su boca han brotado los versos más bellos de la vida. Gustavo es el único compositor que puede sentarse a la mesa de Luis Alberto Spinetta, Litto Nebbia y Charly García (mesa en la que considero también debe estar Fito Páez). En uno de los momentos de conversación con Bove decía estas confesiones: 🎶"Yo nunca voy a dejar de hacer lo mío por lo que ocurra alrededor. De hecho, si dependiera solo de mí, cierro la puerta y hago canciones que es lo que hago e hice siempre...
🎵No siento la necesidad de alegrar a la gente ni de entristecerla ni nada por el estilo. El mismo motor de mis canciones sigue siendo lo que pasa alrededor mío y lo que sucede en mi entorno. No estoy pensando como puedo llegar más rápido a la gente. 🎵
La espiritualidad como intención, es válida y me parece bueno practicarla, pero nadie puede abstenerse del todo de lo que sucede con la realidad..."🎶 De esta conversación surgía el título de su tercer álbum solista 🎸SIEMPRE ES HOY🎤

Cerati, Conversaciones íntimas- Gustavo Bove 🎷📀🎻🎹📀🎻🎹🎷📀🎻 #music #musicaencasa #cerati #gustavocerati #sodastereo #amoramarillo #letrasenotoño #poeta #imagenesconfrases #frasesconimagenes #imagenes #frases #inspiracion #siempreeshoy #literario #libros #conversacionesintimas #canciones #rock #rocknacional
  • GUSTAVO CERATI🎤 📃✏Un poeta inigualable, muy fino, nunca se tomó en serio como letrista, pero de su boca han brotado los versos más bellos de la vida. Gustavo es el único compositor que puede sentarse a la mesa de Luis Alberto Spinetta, Litto Nebbia y Charly García (mesa en la que considero también debe estar Fito Páez). En uno de los momentos de conversación con Bove decía estas confesiones: 🎶"Yo nunca voy a dejar de hacer lo mío por lo que ocurra alrededor. De hecho, si dependiera solo de mí, cierro la puerta y hago canciones que es lo que hago e hice siempre...
    🎵No siento la necesidad de alegrar a la gente ni de entristecerla ni nada por el estilo. El mismo motor de mis canciones sigue siendo lo que pasa alrededor mío y lo que sucede en mi entorno. No estoy pensando como puedo llegar más rápido a la gente. 🎵
    La espiritualidad como intención, es válida y me parece bueno practicarla, pero nadie puede abstenerse del todo de lo que sucede con la realidad..."🎶 De esta conversación surgía el título de su tercer álbum solista 🎸SIEMPRE ES HOY🎤

    Cerati, Conversaciones íntimas- Gustavo Bove 🎷📀🎻🎹📀🎻🎹🎷📀🎻 #music #musicaencasa #cerati #gustavocerati #sodastereo #amoramarillo #letrasenotoño #poeta #imagenesconfrases #frasesconimagenes #imagenes #frases #inspiracion #siempreeshoy #literario #libros #conversacionesintimas #canciones #rock #rocknacional

  •  55  5  23 May, 2020
  • No hay ninguna seguridad, ni interna ni externa. La seguridad no existe, por eso la existencia es tan hermosa.
Imagínate que una mañana una rosa empezase a pensar en su seguridad; qué ocurriría?
Para estar complemente segura, la Rosa tendría que ser de plástico; si no, estará insegura.
Cualquier ráfaga de viento fuerte puede arrancarle los pétalos.
O puede pasar un niño y cortarla.
Puede ocurrir cualquier cosa;
y aunque no pase ningún niño, ninguna ráfaga de viento, al atardecer se habría marchitado. Aunque no ocurra nada extraordinario, se marchitará.
Pero en eso radica la belleza de la rosa, por eso es tan hermosa; porque vive rodeada de la muerte, desafiando a la muerte, desafiando a los vientos.
Un desafío tan grande para una florecilla tan pequeña, insignificante, pero está por encima de todas las dificultades y peligros.
Puede que tan solo por unos minutos o unas horas, eso no importa, el tiempo es inmaterial, pero tiene su propio día.
Ha vivido, ha hablado con los vientos, con el sol y la luna, ha visto las nubes. Y con una gran dicha, con una gran pasión!
Luego muere; no se aferra.
Una rosa aferrándose sería fea;
solo los seres humanos son capaces de tal fealdad.
Cuando llega su hora, la flor simplemente muere y desaparece en la tierra de la que procede.
No hay seguridad externa
no seguridad interna.
La inseguridad es el material del q está hecho la vida.
Entonces uno no se preocupa de si habrá o no habrá un mañana,
hoy es más que suficiente.
Si somos capaces de amar, si somos capaces de vivir,
este día es más que suficiente.
🥀🌟🧿
⠀
Amor siempre,
M.
  • No hay ninguna seguridad, ni interna ni externa. La seguridad no existe, por eso la existencia es tan hermosa.
    Imagínate que una mañana una rosa empezase a pensar en su seguridad; qué ocurriría?
    Para estar complemente segura, la Rosa tendría que ser de plástico; si no, estará insegura.
    Cualquier ráfaga de viento fuerte puede arrancarle los pétalos.
    O puede pasar un niño y cortarla.
    Puede ocurrir cualquier cosa;
    y aunque no pase ningún niño, ninguna ráfaga de viento, al atardecer se habría marchitado. Aunque no ocurra nada extraordinario, se marchitará.
    Pero en eso radica la belleza de la rosa, por eso es tan hermosa; porque vive rodeada de la muerte, desafiando a la muerte, desafiando a los vientos.
    Un desafío tan grande para una florecilla tan pequeña, insignificante, pero está por encima de todas las dificultades y peligros.
    Puede que tan solo por unos minutos o unas horas, eso no importa, el tiempo es inmaterial, pero tiene su propio día.
    Ha vivido, ha hablado con los vientos, con el sol y la luna, ha visto las nubes. Y con una gran dicha, con una gran pasión!
    Luego muere; no se aferra.
    Una rosa aferrándose sería fea;
    solo los seres humanos son capaces de tal fealdad.
    Cuando llega su hora, la flor simplemente muere y desaparece en la tierra de la que procede.
    No hay seguridad externa
    no seguridad interna.
    La inseguridad es el material del q está hecho la vida.
    Entonces uno no se preocupa de si habrá o no habrá un mañana,
    hoy es más que suficiente.
    Si somos capaces de amar, si somos capaces de vivir,
    este día es más que suficiente.
    🥀🌟🧿

    Amor siempre,
    M.

  •  149  61  23 May, 2020
  • Bienvenidxs a MEG Pasión y Sabores. Este espacio busca ser inspiración para que sucedan cosas en la cocina y en nuestras vidas. Cosas que nos animen a convertirnos en lo que queremos ser. Siempre es momento para empezar. ¿Ya pensaron en lo que van a cocinar hoy? 
No se olviden... all you need, is cook.

#megpasionysabores #inspiracion #cocina #proyectos #siempreEshoy #allyouneediscook
  • Bienvenidxs a MEG Pasión y Sabores. Este espacio busca ser inspiración para que sucedan cosas en la cocina y en nuestras vidas. Cosas que nos animen a convertirnos en lo que queremos ser. Siempre es momento para empezar. ¿Ya pensaron en lo que van a cocinar hoy?
    No se olviden... all you need, is cook.

    #megpasionysabores #inspiracion #cocina #proyectos #siempreEshoy #allyouneediscook

  •  14  6  23 May, 2020
  • #sabado

No hay nada peor que rendirse a mitad de camino, hasta las cavernas que vivieron en vueltas en la negrura total por millones de años pueden ser iluminadas con la luz de un fósforo. Hasta un pedernal sumergido en el lecho del río puede secarse y ser utilizado para encender fuego. Nuestros sufrimientos actuales, por muy oscuros que sean, no suman millones de años. Ni durarán eternamente. El sol irrumpira por sobre el horizonte, sin falta. A decir verdad, [aunque no se hayan dado cuenta] el amanecer ya ha comenzado.

Daisaku Ikeda

#infinito
#potencial
#humanedge 
#violetflower 
#love 
#loveyourself 
#photography
#hoy 
#siempreeshoy 
#cadalugar 
#es #aqui 
#cadamomento 
#esahora
  • #sabado

    No hay nada peor que rendirse a mitad de camino, hasta las cavernas que vivieron en vueltas en la negrura total por millones de años pueden ser iluminadas con la luz de un fósforo. Hasta un pedernal sumergido en el lecho del río puede secarse y ser utilizado para encender fuego. Nuestros sufrimientos actuales, por muy oscuros que sean, no suman millones de años. Ni durarán eternamente. El sol irrumpira por sobre el horizonte, sin falta. A decir verdad, [aunque no se hayan dado cuenta] el amanecer ya ha comenzado.

    Daisaku Ikeda

    #infinito
    #potencial
    #humanedge
    #violetflower
    #love
    #loveyourself
    #photography
    #hoy
    #siempreeshoy
    #cadalugar
    #es #aqui
    #cadamomento
    #esahora

  •  85  4  23 May, 2020

Top #siempreeshoy Posts

  • " 'Vivo' Es una canción que no se pudo parar, para mí no tiene un solo desperdicio. Era como un momento en donde la vida te está tironeando mal, cuando sentía así: ¿Para donde voy, para la alegría o para la tristeza total? Ese momento como tan confuso... Ahí es donde salió: Ok, ¡vivo! Esto es vivir. Y yo tenía esa sensación y no se pudo parar, la canción se escribió sola, me vinieron imágenes que me emocionaron de estar vivo. Me pasa a veces cuando miro paisajes muy emocionantes, el mar, por ejemplo, que después de un rato de mirarlo empiezo a descubrir el pattern de Dios. Te das cuenta, miras tus manos, los árboles, y hay como un pattern atómico o creado por tu mente, no importa, pero lo ves y ese es el momento donde todo ves que todo está vivo... Llego a ver hasta figuras, digo: ¡Ah! ¡Así es como está construido esto! Pero la misma verdad me da mucho miedo. Pienso que si estoy buscando una situación más viva, tiene que ver con que yo, personalmente, tengo una sensación más viva en lo espiritual, estoy muy lanzado... Hacia la vida." • @cerati •
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#cerati #gustavocerati #fuerzanatural #vivo #siempreeshoy #fenderguitars
  • " 'Vivo' Es una canción que no se pudo parar, para mí no tiene un solo desperdicio. Era como un momento en donde la vida te está tironeando mal, cuando sentía así: ¿Para donde voy, para la alegría o para la tristeza total? Ese momento como tan confuso... Ahí es donde salió: Ok, ¡vivo! Esto es vivir. Y yo tenía esa sensación y no se pudo parar, la canción se escribió sola, me vinieron imágenes que me emocionaron de estar vivo. Me pasa a veces cuando miro paisajes muy emocionantes, el mar, por ejemplo, que después de un rato de mirarlo empiezo a descubrir el pattern de Dios. Te das cuenta, miras tus manos, los árboles, y hay como un pattern atómico o creado por tu mente, no importa, pero lo ves y ese es el momento donde todo ves que todo está vivo... Llego a ver hasta figuras, digo: ¡Ah! ¡Así es como está construido esto! Pero la misma verdad me da mucho miedo. Pienso que si estoy buscando una situación más viva, tiene que ver con que yo, personalmente, tengo una sensación más viva en lo espiritual, estoy muy lanzado... Hacia la vida." • @cerati




    #cerati #gustavocerati #fuerzanatural #vivo #siempreeshoy #fenderguitars

  •  1,906  31  19 May, 2020
  • 𝖵𝗂𝗇𝗒𝗅 𝗈𝖿 𝗍𝗁𝖾 𝗐𝖾𝖾𝗄: 𝖢𝖾𝗋𝖺𝗍𝗂
𝖠𝗆𝗈𝗋 𝖺𝗆𝖺𝗋𝗂𝗅𝗅𝗈 (𝟣𝟫𝟫𝟥)
𝖡𝗈𝖼𝖺𝗇𝖺𝖽𝖺 (𝟣𝟫𝟫𝟫)
𝟣𝟣 𝖤𝗉𝗂𝗌𝗈𝖽𝗂𝗈𝗌 𝖲𝗂𝗇𝖿𝗈́𝗇𝗂𝖼𝗈𝗌 (𝟤𝟢𝟢𝟣)
𝖲𝗂𝖾𝗆𝗉𝗋𝖾 𝖾𝗌 𝗁𝗈𝗒 (𝟤𝟢𝟢𝟤)
𝖠𝗁𝗂́ 𝗏𝖺𝗆𝗈𝗌 (𝟤𝟢𝟢𝟨)
𝖥𝗎𝖾𝗋𝗓𝖺 𝖭𝖺𝗍𝗎𝗋𝖺𝗅 (𝟤𝟢𝟢𝟫)
•
•
•

𝖤𝗅 𝟣𝟧 𝗌𝖾 𝗆𝖺𝗒𝗈 𝗌𝖾 𝖼𝗎𝗆𝗉𝗅𝗂𝖾𝗋𝗈𝗇 𝟣𝟢 𝖺𝗇̃𝗈𝗌 𝖽𝖾𝗅 𝖠𝖢𝖵 𝗊𝗎𝖾 𝗌𝗎𝖿𝗋𝗂𝗈́ 𝖢𝖾𝗋𝖺𝗍𝗂 𝖾𝗇 𝗅𝖺 𝗀𝗂𝗋𝖺 𝖽𝖾 𝖥𝗎𝖾𝗋𝗓𝖺 𝖭𝖺𝗍𝗎𝗋𝖺𝗅. 𝖧𝗈𝗒 𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗒 𝗁𝗈𝗆𝖾𝗇𝖺𝗃𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗉𝖺𝗋𝗍𝗂𝖾𝗇𝖽𝗈 𝗌𝗎 𝖽𝗂𝗌𝖼𝗈𝗀𝗋𝖺𝖿𝗂́𝖺 𝖾𝗇 𝗏𝗂𝗇𝗂𝗅𝗈.
•
•
@cerati @ceratisoda8 @ceratienfotos @ceratiunsoda #cerati #ceratieterno #ceratiinfinito #vinyl #vinylcollection #vinyladdict #vinylcollector #vinylcommunity #amoramarillo #bocanada #siempreeshoy #ahivamos #fuerzanatural
  • 𝖵𝗂𝗇𝗒𝗅 𝗈𝖿 𝗍𝗁𝖾 𝗐𝖾𝖾𝗄: 𝖢𝖾𝗋𝖺𝗍𝗂
    𝖠𝗆𝗈𝗋 𝖺𝗆𝖺𝗋𝗂𝗅𝗅𝗈 (𝟣𝟫𝟫𝟥)
    𝖡𝗈𝖼𝖺𝗇𝖺𝖽𝖺 (𝟣𝟫𝟫𝟫)
    𝟣𝟣 𝖤𝗉𝗂𝗌𝗈𝖽𝗂𝗈𝗌 𝖲𝗂𝗇𝖿𝗈́𝗇𝗂𝖼𝗈𝗌 (𝟤𝟢𝟢𝟣)
    𝖲𝗂𝖾𝗆𝗉𝗋𝖾 𝖾𝗌 𝗁𝗈𝗒 (𝟤𝟢𝟢𝟤)
    𝖠𝗁𝗂́ 𝗏𝖺𝗆𝗈𝗌 (𝟤𝟢𝟢𝟨)
    𝖥𝗎𝖾𝗋𝗓𝖺 𝖭𝖺𝗍𝗎𝗋𝖺𝗅 (𝟤𝟢𝟢𝟫)




    𝖤𝗅 𝟣𝟧 𝗌𝖾 𝗆𝖺𝗒𝗈 𝗌𝖾 𝖼𝗎𝗆𝗉𝗅𝗂𝖾𝗋𝗈𝗇 𝟣𝟢 𝖺𝗇̃𝗈𝗌 𝖽𝖾𝗅 𝖠𝖢𝖵 𝗊𝗎𝖾 𝗌𝗎𝖿𝗋𝗂𝗈́ 𝖢𝖾𝗋𝖺𝗍𝗂 𝖾𝗇 𝗅𝖺 𝗀𝗂𝗋𝖺 𝖽𝖾 𝖥𝗎𝖾𝗋𝗓𝖺 𝖭𝖺𝗍𝗎𝗋𝖺𝗅. 𝖧𝗈𝗒 𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗒 𝗁𝗈𝗆𝖾𝗇𝖺𝗃𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗉𝖺𝗋𝗍𝗂𝖾𝗇𝖽𝗈 𝗌𝗎 𝖽𝗂𝗌𝖼𝗈𝗀𝗋𝖺𝖿𝗂́𝖺 𝖾𝗇 𝗏𝗂𝗇𝗂𝗅𝗈.


    @cerati @ceratisoda8 @ceratienfotos @ceratiunsoda #cerati #ceratieterno #ceratiinfinito #vinyl #vinylcollection #vinyladdict #vinylcollector #vinylcommunity #amoramarillo #bocanada #siempreeshoy #ahivamos #fuerzanatural

  •  371  16  18 May, 2020