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Latest #thetrainers Posts

  • Respected parents, due to on going Pandemic, We are going to start our New Session (2020-21) using online schooling platform. *Orientation (guidance session) of parents will be conducted.
*Home-School partnership Program
*Weekly home plans
*Video lectures & Animations
*Activity based learning from home
*Interactive live sessions
**Note: Complete guideline will be provided by the school regarding digital schooling in Orientation Sessions. 
#TheTrainersSchools #NEDiansCampus #Trainers #OnlineSchooling #DigitalSchool #Training #PreSchool #Tech #TheTrainers
  • Respected parents, due to on going Pandemic, We are going to start our New Session (2020-21) using online schooling platform. *Orientation (guidance session) of parents will be conducted.
    *Home-School partnership Program
    *Weekly home plans
    *Video lectures & Animations
    *Activity based learning from home
    *Interactive live sessions
    **Note: Complete guideline will be provided by the school regarding digital schooling in Orientation Sessions.
    #TheTrainersSchools #NEDiansCampus #Trainers #OnlineSchooling #DigitalSchool #Training #PreSchool #Tech #TheTrainers

  •  5  0  22 May, 2020
  • Todos nós tivemos que mudar a maneira de como nos exercitamos com o avanço do coronavírus.
.
Estar em isolamento não significa que devemos parar de nos movimentar. O sedentarismo, é um inimigo do bem-estar. Mais do que nunca, é preciso cuidar do corpo e da mente nessa quarentena.
..
A boa notícia: é possível praticar exercício físico em casa, com pouco de espaço e materiais que temos em casa.
...
O exercício promove diversos benefícios à saúde. Estudos demonstram que ele tem ação anti-inflamatória, melhora a resposta imunológica e está associado à diminuição da mortalidade e da incidência de gripes e pneumonias. Sua prática também previne o ganho de peso, que é outra ameaça à imunidade além de causar a síndrome metabólica e ajuda a dormir melhor, a ponto de ser recomendado como uma intervenção não-farmacológica contra a insônia. E mais, o exercício físico também favorece a saúde mental. Por esse motivo, é recomendado como uma estratégia para lidar com o estresse durante a pandemia. Além disso libera hormônios como endorfina, que gera sensação de recompensa, diminui dores e aumenta a disposição.
....
Dicas:
1. Reserve os dias e horários para treinar e marque na agenda ou em algum lugar.
.
2. Se arrume para treinar, colocar roupas bonitas nos dão motivação para treinar.
.
3. Desafie alguém a treinar com você. Outras pessoas também têm dificuldade de treinar, então que tal um ajudar o outro? Se não tem ninguém na sua casa, treine com alguém via chamada de vídeo.
.
4. Faça uma atividade prazerosa. Existem inúmeras modalidades, encontre uma que sinta prazer.
.
5. Tenha orientação de um profissional da área.
......
#thetrainers #thetrainersbr #thetrainersbrazil #workout #workouthome #wod #funcional #personaltrainer #treinamentofuncional
  • Todos nós tivemos que mudar a maneira de como nos exercitamos com o avanço do coronavírus.
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    Estar em isolamento não significa que devemos parar de nos movimentar. O sedentarismo, é um inimigo do bem-estar. Mais do que nunca, é preciso cuidar do corpo e da mente nessa quarentena.
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    A boa notícia: é possível praticar exercício físico em casa, com pouco de espaço e materiais que temos em casa.
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    O exercício promove diversos benefícios à saúde. Estudos demonstram que ele tem ação anti-inflamatória, melhora a resposta imunológica e está associado à diminuição da mortalidade e da incidência de gripes e pneumonias. Sua prática também previne o ganho de peso, que é outra ameaça à imunidade além de causar a síndrome metabólica e ajuda a dormir melhor, a ponto de ser recomendado como uma intervenção não-farmacológica contra a insônia. E mais, o exercício físico também favorece a saúde mental. Por esse motivo, é recomendado como uma estratégia para lidar com o estresse durante a pandemia. Além disso libera hormônios como endorfina, que gera sensação de recompensa, diminui dores e aumenta a disposição.
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    Dicas:
    1. Reserve os dias e horários para treinar e marque na agenda ou em algum lugar.
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    2. Se arrume para treinar, colocar roupas bonitas nos dão motivação para treinar.
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    3. Desafie alguém a treinar com você. Outras pessoas também têm dificuldade de treinar, então que tal um ajudar o outro? Se não tem ninguém na sua casa, treine com alguém via chamada de vídeo.
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    4. Faça uma atividade prazerosa. Existem inúmeras modalidades, encontre uma que sinta prazer.
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    5. Tenha orientação de um profissional da área.
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    #thetrainers #thetrainersbr #thetrainersbrazil #workout #workouthome #wod #funcional #personaltrainer #treinamentofuncional

  •  18  32  15 May, 2020
  • E vamos nos reiventando para prestar sempre o melhor serviço aos nossos alunos, de forma onde a qualidade, atenção, carinho, amor e alegria sejam sempre os mesmos, ganhando cada vez novos significados para isso que amamos fazer, nos movimentar.
.
Saia da zona de conforto e cuide da sua mente e do seu corpo e o primeiro passo para isso é se movimentar.
..
Para se movimentar de forma periodizada, divertida, sem medo de se machucar e individual para você,  com preços acessíveis nesse período, me chame, posso te ajudar!
...
#thetrainers #thetrainersbrazil #movimento #treinamentopersonalizado #treinamentofuncional #personaltrainer #treinoemcasa #treino #wod #wodoftheday
  • E vamos nos reiventando para prestar sempre o melhor serviço aos nossos alunos, de forma onde a qualidade, atenção, carinho, amor e alegria sejam sempre os mesmos, ganhando cada vez novos significados para isso que amamos fazer, nos movimentar.
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    Saia da zona de conforto e cuide da sua mente e do seu corpo e o primeiro passo para isso é se movimentar.
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    Para se movimentar de forma periodizada, divertida, sem medo de se machucar e individual para você, com preços acessíveis nesse período, me chame, posso te ajudar!
    ...
    #thetrainers #thetrainersbrazil #movimento #treinamentopersonalizado #treinamentofuncional #personaltrainer #treinoemcasa #treino #wod #wodoftheday

  •  17  0  20 April, 2020
  • Happy Saturday! 🌞 The sun is shining this weekend so head outdoors for a workout! Using our long resistance bands you can perform this full body workout #athome. 💪🏼
  • Happy Saturday! 🌞 The sun is shining this weekend so head outdoors for a workout! Using our long resistance bands you can perform this full body workout #athome. 💪🏼

  •  55  7  4 April, 2020
  • In this uncertain time we’re helping many stay fit and strong with our resistance bands. 🙌🏼 We’ll be uploading more home workouts using them soon. ✅ Also... keep your eyes peeled for our promo video! 😀
  • In this uncertain time we’re helping many stay fit and strong with our resistance bands. 🙌🏼 We’ll be uploading more home workouts using them soon. ✅ Also... keep your eyes peeled for our promo video! 😀

  •  35  3  31 March, 2020

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